#二手菸

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近日冷氣團來襲，每逢天氣變化時，常常有許多小朋友因此而反覆呼吸道感染、慢性咳嗽，甚至出現氣喘現象，但您或許不知道，這可能與父母親吸菸有相當大的關係。其實，從懷孕初期開始，母親吸菸與否決定了胎兒一生的幸福健康。若懷孕時吸菸不但容易早產，還會有胎兒生長遲緩的問題，而這些孩子在嬰兒時期比較容易發生猝死症，日後罹患氣喘的比率也增加。 研究發現，母親有長期吸菸習慣的孩童，其住院率較母親不抽菸的孩童高出70％。上呼吸道是人體的第一道防衛防線，二手菸則是經由呼吸道進入體內。若家中有吸菸者而兒童又暴露其中，其呼吸道黏膜會受二手菸中的化學物質刺激，容易導致急性呼吸道感染、氣喘、中耳炎、鼻竇炎及其他慢性呼吸道疾病，甚至產生肺部囊狀纖維化，而降低肺臟功能，日後發生過敏疾病的機會，也會明顯增加。 而近年來，有越來越多的專家學者，除了提出對二手菸的警告之外，更強調有所謂「三手菸」影響環境的新觀念。許多吸菸的家長認為，只要打開窗戶或電風扇吹得「煙消雲散」，就可避免小孩吸入二手菸，卻不知吸菸的同時，也會產生大量的有毒氣體和顆粒，吸附在吸菸者的頭髮和衣物，甚至地毯或家俱也會存有這些有害物質。 儘管通風可以使得煙霧排到屋外，但是殘留物包括重金屬，致癌物質，甚至放射性物質卻留了下來，其中大量的氰化氫，甲苯，砷，鉛等極可能致癌的化學物質，使得他們在不知不覺中比成年人更容易接觸或是吸入這些有毒物質，短期的影響包括黏膜眼睛受刺激、頭痛、咳嗽、喉部疼痛，長期的影響不僅會讓呼吸道出了問題，肺部的發育不全，肺功能下降，甚至還會影響到行為認知與閱讀能力，因此，「大人戒菸」才能真正保障孩子的健康。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）根據100年國民健康局吸菸行為調查資料顯示，苗栗縣職場二手菸暴露率為15.1%，已低於全國21.8%。苗栗縣18家職場獲得衛生署國民健康局健康職場認證通過，其中京元電子股份有限公司，更榮獲全國39家健康促進績優職場其中1家。為順應多數已開發國家如美國、芬蘭等業，已立法禁止於工作場所吸菸之潮流，行政院衛生署國民健康局特推動「健康職場」計劃包含菸害防制、健康啟動、健康促進，委託具醫藥衛生相關背景的學術單位及團體於北中南分別成立「健康職場推動中心」，強調加入健康職場絕對能提升企業正面形象、更可提升職業環境安全及促進員工健康，達成員工、雇主、政府三贏的目標。苗栗縣政府衛生局局長羅財樟表示，吸菸的危害除了可能造成事業單位火災意外之損失，更會造成二手菸之危害，香菸中有4千種以上化學物質，其中有超過四十種會引起人類或動物發生癌症的致癌物質，有鑑於此，積極推動「健康職場」期望以持續漸進的改善模式以建立無菸職場，推動健康相關議題活動，如減重、體適能、壓力調適、職業病預防、健康操等活動，預防高血壓、糖尿病慢性病發生，以降低職場之危害因子，可降低員工罹患因二手菸、肥胖引起之相關疾病，降低缺席率減少醫療費用，珍惜人力資源。二手菸戕害健康日益受到重視，職場中非吸菸者的健康權也應受到維護；以一般人長達三十年的職場生涯中，每天至少三分之一的時間須與職場中之人、事、物為伍，如果職場未訂定禁菸規範或是設置吸菸區，對於其他員工而言無疑需飽受二手菸摧殘。希望經由此次之認證更能喚起轄內更多事業單位辦理上述職場之健康活動，以達到雇主、員工、政府三贏之目標，遠離因二手菸、慢性病引起之相關疾病，降低醫療費用，以達到全民健康之最終目標。（圖片來源：苗栗縣衛生局提供）

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）根據國民健康局100年「成人吸菸行為調查」發現，女性的吸菸率為4.4％，遠低於男性；而女性在家庭、職場二手菸的暴露率卻分別為17.3及13.1％，更顯示女性菸害來自二手菸暴露遠多於自身吸菸。根據美國衛生當局於2001及2006年發布的菸害報告皆指出，二手菸暴露會提高25至30％罹患冠狀動脈心臟病的風險；此外，女性暴露於家庭二手菸與職場二手菸分別會提升30％及21％冠狀動脈心臟病之死亡危險性。若先撇開二手菸的危害不提，女性50歲以後發生「三高」的機率本來就大於男性，更容易罹患心血管疾病！國健局指出，根據2007年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」結果顯示，三高發生率，50歲之前女性普遍低於同年齡層的男性，但50歲之後卻高於男性；在50歲以後，女性腹部肥胖比率超過5成且高於男性。上述調查同時顯示，已經患有三高之個案未來發生心臟病及中風之風險比一般人高，體重過重及肥胖者導致心臟病之風險是體重正常者的1.48倍；而腹部肥胖者導致心臟病之風險亦為一般人的 1.37倍，不可不重視。隨著年齡的增長，女性朋友受到健康狀態及環境二手菸「內憂外患」的影響之下，罹患心血管疾病的可能性越來越高！其實早有研究顯示，若以婦女的健康為訴求，周遭親友戒菸的成效將會有所提升，因此國健局呼籲女性朋友，為了自己及家庭成員的健康權益，要勇敢、主動勸戒父親、丈夫及子女等親友戒菸。國健局表示，戒菸不必單打獨鬥，可以選擇專業人員的協助。戒菸管道包含免費戒菸諮詢專線0800－636－363，或上網站http://www.tsh.org.tw/、戒菸門診（查詢電話：02－2351－0120），使家庭成員成功戒菸，以保護婦女與小孩免於家庭、職場等二手菸害。※優活健康網提醒您：吸菸有害身心健康、未成年者請勿吸菸。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）抽菸者危害健康眾所皆知，不過許多研究都發現，吸入二手菸比直接抽菸更傷身，為落實菸害防制法「3人以上的『室內工作場所』全面禁菸」、「於禁止吸菸場所內吸菸,將處新台幣2仟元以上，1萬元以下罰鍰」等禁菸法規臺南市政府衛生局、後壁區衛生所與菁豐里繼100年第一座無菸公園設立後，深受居民好評，今年再度攜手設立第二座無菸公園。台南市後壁區在前往無米樂社區省道旁的菁豐里無菸公園，是一個環境優美綠意盎然的休憩場所，榕樹下常有許多人聚集乘涼，由菁豐里楊玉年里長揭牌，協同社區理事長、總幹事與里民共同簽署「無菸社區政策及禁菸公約」，公園中更加入人型立牌，可讓遊客及里民駐足合影，提醒大家維持無菸環境，常保健康的重要性。活動中由衛生所護理人員同步宣導宣導無菸環境的重要性與菸害防制新法：「3人以上的『室內工作場所』全面禁菸」、「於禁止吸菸場所內吸菸,將處新台幣2仟元以上，1萬元以下罰鍰」等，菁豐里里民亦踴躍發言參與活動，最後由里長率領里民共同懸掛祈福卡，希望大家維持無菸好環境，保持公園空氣清新，永保健康。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）偏鄉地區萱道禁菸等較不易，因此苗栗縣政府衛生局於在泰安鄉大興村部落頭目謝德仁先生家中，辦理無菸部落-我家不吸菸成果發表會。本活動由泰安鄉衛生所、大興社區發展協會結合該村文化傳承、信仰等方式，由大興部落頭目謝德仁先生帶頭簽署「無菸部落公約」自7月27日起至9月1日於泰安鄉大興村共計辦理五場次無菸環境宣導。苗栗縣衛生局局長羅財樟表示：根據行政根據行政院衛生署國民健康局100年吸菸行為調查顯示：苗栗縣家庭二手菸暴露率為20.7％，這個數據顯示苗栗縣家庭成員遭受到家人或親友、訪客的家庭二手菸危害的人亦不在少數。家庭應該是一個溫馨、健康、安全的避風港更是堡壘，要杜絕任何對健康有影響的行為。本次活動參加無菸家庭的住戶門口皆張貼「我家不吸菸 客來請喝茶」的標誌，村內電線桿上也貼示著「營造好家園部落」、「無菸清新好社區」等宣導標語，來提醒村民和進入大興無菸部落的親朋好友要記得先熄菸；不敬菸、不送菸更是宴客的首要原則，一同加入無菸家庭的行列，成為苗栗縣第一個示範的「無菸部落」。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）戒菸宣導容易實行卻不易達到成效，台南市衛生局為積極營造無菸環境，推動無菸害環境政策，南化區衛生所結合臺南市政府衛生局、南化區公所、南化里天后宮管委會攜手合作，於101年9月8日（六）上午5:50～10:00辦理「無菸廟宇，拒吸二手菸－揭牌暨健走活動」，歡迎大家共襄盛舉。南化里天后宮位於南化市區，建於清康熙37年，迄今已有三百多年的歷史。且南化里天后宮為公眾場所，假日及節慶時前來遊玩的香客眾多，因無禁菸規範，常有工作人員及民眾在此吸菸及地上有菸蒂散佈情形，導致許多未吸菸的民眾及孩童因而吸入二手菸，及影響環境清潔。為積極營造無菸環境，推動環境無菸害政策，故和臺南市政府衛生局、南化區公所、南化里天后宮管委會等協調，一同和社區民眾共同營造支持性的戒菸、無菸環境，活動地點於台南市南化區南化里天后宮，活動內容除無菸廟宇揭牌儀式、拒菸連署外，同時辦理健康要動動－健走活動、一氧化碳及肺齡檢測、健康宣導及闖關遊戲等，歡迎民眾踴躍前往參加，當日參加活動者，於活動結束後可獲得精美小禮品乙份。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）多數人都知道吸菸有害健康，不過有些父母親卻沒意識到二手菸對孩子的影響，國民健康局針對國小高年級至大一學子進行調查，發現家中有吸菸者，有5成民眾面臨二手菸害的威脅，父親是二手菸製造者比例近8成5。雖然有其它5成吸菸長輩表示不在家裡室內吸菸，但經研究證實，吸菸後殘留的毒性化合物會附著於地毯、窗簾、衣服、食物、家具等，持續約數天至數個月，這些肉眼看不到的毒性殘留物，一旦經由接觸進入人體，會帶來可怕的健康風險。而暴露在充滿二手菸、三手菸環境下的孩童罹患胸腔疾病，如急性喉氣管支氣管炎、肺炎和支氣管炎的機率，是遠離菸害孩童的兩倍。進一步調查當受訪者遇到長輩在室內吸菸時會如何處理，「直接請長輩熄菸」與「主動離開吸菸環境」為主要方式，各佔約37％與34％的比例，並有近8成5的孩子擔心二手菸危害家人健康，而超過7成孩子的心願就是希望爸爸及家中長輩能下定決心戒菸，顯示孩子對於自己與家人健康仍具有一定程度的重視。一起為愛戒菸吧!此外，衛生署今年3月推出二代戒菸服務，不只補助門診、住院及急診的診察費及衛教費，並貼心地補助了部分負擔，就醫病人只需給付200元部分負擔，低收入戶、山地原住民暨離島地區則全免。過去病人就診時，戒菸貼片不在健保給付之列，二代戒菸服務上路後，戒菸貼片也全納入健保給付，讓想戒菸的朋友能夠減輕經濟負擔。吸菸越久，對健康的威脅越大；及早戒菸，吸菸對身體的傷害也會逐漸恢復。戒菸專線諮詢人員提供隱密性高的一對一戒菸諮詢，為您量身打造戒菸個人計畫，服務過程完全免費，也會提供簡訊的關懷，讓您成功戒菸不孤單！來電免付費戒菸專線是戒菸的好選擇，及時戒菸，就是最好的情人節禮物。國民健康局趁情人節呼籲吸菸族群，為了心愛的小孩也為了自己，一同放下手中的菸擁抱健康。

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)根據研究證實，二手菸暴露會增加罹患冠狀動脈心臟病及罹病死亡之風險。然國人對於吸菸可能致癌的觀念相對清楚，對於吸菸與心血管疾病的關係較不熟悉，以及二手菸會增加心血管疾病的高風險。98年菸害防制法新規定實施後，女性於法定禁菸場所之二手菸暴露率，雖已顯著降低，但家庭（或自用汽車）及工作場所之二手菸暴露仍有改進之空間，調查顯示青少女之家庭二手菸暴露略高於青少男，成年女性因暴露於家庭或職場二手菸而死亡的人數也高於男性，因此勸導周遭親友多多利用各類戒菸服務資源（如二代戒菸），正是解決女性二手菸害問題的根本方法之一，吸菸者戒菸可以讓女性遠離二手菸危害及心血管等疾病之風險。二手菸有被動吸菸、非自願吸菸或環境菸煙等意思。研究顯示，二手菸將導致心肌梗塞區域擴張、心律不整、動脈硬化及增加冠狀動脈疾病風險，儘管二手菸暴露者為被動吸入菸品燃燒物，但二手菸所含毒性物質對健康的影響，仍不容忽視。目前菸害防制法規對家庭等私領域無法規範，根據國民健康局100年「成人吸菸行為調查」顯示，依年齡層來看，30歲以後暴露率隨年齡層上升而下降，其變化類似男性吸菸率之起伏，推論男性配偶在家庭吸菸與太太暴露二手菸有關，資料顯示女性菸害來自二手菸暴露遠多於女性自身吸菸。多項研究亦發現，男性吸菸不但危害自身健康，也使多數不吸菸的女性暴露於二手菸環境中，進而罹患心血管疾病，兩者都傷女性的心。國民健康局亦呼籲有意戒菸者可以善加利用衛生署新推出的「實施二代戒菸治療試辦計畫」或其他戒菸專線、社區藥局等戒菸服務資源，使家庭成員成功戒菸以保護婦女免於家庭、職場等之二手菸害。