（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）在台灣，每年有超過1萬8,000人死於吸菸相關疾病，相當於每20分鐘就有一人因菸害而失去寶貴生命，且長期曝露在二、三手菸的環境下，罹病機率也相對增加。 三手菸仍存在環境中 可能致癌二手菸是指由吸菸者吸入肺部再吐出之菸煙及菸品燃燒不完全所產生之各種有害物質在空氣中混合而成；三手菸則是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物，這些潛在的毒性化合物附著在頭髮、地毯、窗簾、衣服、傢俱等各種物體的表面，即使菸味散去，依舊會存在吸菸的環境中，一旦不小心經由接觸進入人體，就會帶來可怕的致癌風險，即使開窗、開門、打開電風扇等，也都沒有辦法杜絕這些有毒物質！ 吸菸會引起呼吸系統疾病、心臟血管系統疾病與許多種癌症，同時會導致流產、低出生體重兒及嬰兒猝死症等，而二手菸含有4,000種以上的化學物及50種以上的致癌物，長期曝露其中的非吸菸者，罹患冠狀心血管疾病、氣喘、肺癌等情形皆較未暴露者多，所以吸菸除了傷害自己也傷害他人，是損人又不利己的行為。
（優活健康網新聞部／綜合報導）「我在馬路上吸菸又沒犯法，不可以嗎？」，這是很多民眾在勸導他人熄菸時，最常聽到的一句話。 其實 戶外場所除了菸害防制法第15條及第16條規範者外，大部分的戶外場所不在菸害防制法規範之內，在法令上不取締其吸菸行為，但吸菸造成的二手菸有害健康，嚴重影響民眾居住無菸環境之權益，故民眾在顧及自己吸菸解癮的當下，應環顧四周，儘可能不在有其他未吸菸者在場或上風處吸菸，以減少民眾暴露於二手菸的機會。 南投縣衛生局表示，所謂的二手菸，除了吸菸的人所吐出來的主流菸外，更包含了燃燒的菸頭直接釋放到環境及燃燒未完全所留的有毒物質，這些有毒物質會讓心臟疾病增加23%，肺癌機率增加20-30%，鼻咽癌患病危險性也會增加，並且也會加重呼吸系統和肺部疾病之嚴重度，尤其是成長中之兒童或青少年，影響程度更深。 戒除菸癮並不是件容易的事，只有在全民啟動拒菸，尊重吸菸者解癮之權利，設置吸菸區供吸菸者使用，而吸菸者顧及未吸菸者之健康權益，於不傷害別人健康之處所吸菸，共同營造無菸之生活環境。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）冬天是慢性阻塞性肺病（COPD）的好發期，而9成的COPD是由吸菸或二手菸暴露造成的，但卻有近8成的吸菸者對COPD的威脅渾然不知，僅有2%的人因此就醫；冬季氣溫低且溫差大、容易感冒，且COPD患者若發生感染，病情將更嚴重，因此呼籲老菸槍應及早戒菸，避免COPD及其併發症找上門。症狀為慢性咳嗽、多痰、運動性呼吸困難 癮君子及早戒菸COPD最明顯的病徵是「慢性咳嗽」、「多痰」和「運動性呼吸困難」，COPD是因為吸菸、環境汙染、使用煤炭等生物燃料，導致肺部重複感染，再加上年齡老化肺功能逐步下降，小呼吸道的慢性發炎，都會造成呼氣氣流阻塞，最後導致運動性呼吸困難，連一般刷牙、更衣等日常活動，都容易使COPD患者呼吸急促、上氣不接下氣。多數患者常誤認為上述症狀是氣喘，導致診斷或就醫時已是COPD晚期，COPD更可能伴隨心血管疾病、骨質疏鬆、癌症、糖尿病等全身性症狀，讓生活品質變差，惟有透過治療與戒菸可以減緩COPD的惡化；董氏基金會建議，40歲以上曾吸菸、有家族病史、或工作長時間過度暴露在粉末和化學物質中和戶內外空氣汙染者，都是好發COPD的高危險群，應定期前往醫院接受肺功能檢測。COPD併發症多 戒菸、用藥治療、肺部復健運動三招保身孫越叔叔也是典型的COPD患者，雖在1984年戒除37年的菸癮，但因戒得太晚，這幾年來深受COPD之苦，目前仍使用類固醇持續治療；孫越表示，自己這些年裝了心臟支架、膝蓋功能也退化，這原來都是COPD的共病，除了用藥治療外、也進行肺部復健運動。孫越叔叔強調，COPD病人面對的是漫長而艱辛的道路，如果不想為COPD而苦，最有效的方法就是「立即終止吸菸、停止惡化」和「不要開始吸菸、以免上癮」。
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著身體老化、器官功能不再，加上環境污染或長期抽菸、接觸二手菸，都會加速肺功能惡化，嚴重影響生活品質。到底肺部疾病對人體的影響為何？我們該如何預防？所以，臺中榮民總醫院胸腔內科特規劃衛教講座，特邀請該單位胸腔內科專業醫師和和肺部復原團隊分享及主講，此次主題為淺談慢性阻塞性肺病、你「肺」動起來。現場開放報名免費肺功能檢查30名。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：銀髮保健不肺心時間：102年8月25日（日）
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）為降低戶外二手菸害，台北市首創推動戶外定點吸菸自主管理認證，輔導行政機關及企業職場於產權或管理範圍內，建立戶外定點吸菸環境及自主管理制度，報名時間至6月30日止，歡迎各公、私機構踴躍報名參與，以保障員工及民眾不吸二手菸之健康權益。政院衛生署國民健康局「成人吸菸行為調查」分析資料顯示，台北市室內公共場所二手菸暴露率自97年24.28％下降至100年6.16％，戶外場所二手菸暴露率則仍約為45％，所以推動戶外場所控菸工作已是當前重要公共衛生議題。林莉茹表示，截至101年衛生局已結合中正紀念堂、國父紀念館等18處觀光場所或人潮聚集場所，輔導設置共計42個戶外定點吸菸區，以引導民眾至戶外定點吸菸。為結合更多行政機關、企業職場及社區資源共同參與，102年首創推動戶外定點吸菸自主管理認證，認證項目包括有成立專責推動組織、戶外定點吸菸環境之營造、宣導、管理與提供戒菸服務資訊等項，報名時間至6月30日止，預定7~8月實地輔導，9至10月實地認證評核，11月授證，認證有效期限為1年，到期前3個月可向衛生局申請延續認證，通過實地審查後，則可再延續認證1年。董氏基金會終身義工陳淑麗表示，只要有人吸菸，就一定會有二手菸害的困擾，而規劃戶外指定地點才可以吸菸，就是避免民眾遭受二手菸害的好方法，而且設置定點吸菸區也可以集中管理菸蒂，期待未來各縣市都能比照台北市共同推動戶外定點吸菸，讓我們所處的環境更清新、更健康。林莉茹呼籲，營造戶外定點吸菸環境，可以讓我們遠離二手菸害，希望在6月30日前，能有更多機構響應參與，也希望吸菸的朋友能尊重他人不吸二手菸之健康權益，大家共同支持推動戶外定點吸菸，營造優質的生活、工作空間。（圖片來源：台北市衛生局提供）
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署今（10）日表示，根據世界衛生組織統計，每年全球540萬人死於菸害；從皮膚到心臟，吸菸幾乎傷害身體每個器官，對生活品質也有影響。而女性無論是自己吸菸或吸二手菸，都會影響受孕、胎兒健康或造成子女的模仿。在美國CDC網站中針對增加女性不孕之風險中便提到，吸菸行為即是其中一項重要的因素，許多的研究均指出吸菸行為與降低女性受孕機率有關。吸菸會造成卵細胞病變，賀爾蒙失調，以及減低輸卵管的功能，而容易造成不孕症。吸菸的女性可能等不到月經，也可能在經期有劇烈的疼痛。這樣的女性要花較久的時間才能受孕，懷孕成功機率低25％，或導致引發懷孕、分娩期間的合併症。另有研究報告顯示：吸菸女性罹患不孕症的風險會比沒有吸菸的女性高出1.6倍。正值雙十年華的陳小姐，每天常藉由吸2至3包菸來紓解工作上的壓力，後來因菸價調漲自行減量，但一天仍需要1.5包菸才足夠。她雖知道菸品的危害，但認為自己年輕，不以為意。結婚近4年的她，因對懷孕生子的期待，頻頻落空，希望在戒菸成功後，讓身體恢復健康且順利懷孕，並讓孩子在無菸環境下成長。而戒菸一年後，陳小姐成功懷孕。戒菸專線自92年起，已服務超過5萬名女性，其中98年至101年更有4百多位孕婦向專線求協助。陳小姐及戒菸專線呼籲，想要懷孕或家中有孩子的吸菸者，即時戒菸就是最好的時機，切勿讓自己及孩子受到菸品的影響及危害！
（優活健康網新聞部／綜合報導）吸菸除導致全身性危害，二手菸更會導致民眾健康之傷害，尤其是對家庭中成長發育中的嬰幼兒、青少年、孕婦及長者之健康傷害更為嚴重，如：加重成長中兒童之氣喘、感冒與中耳炎及肺部感染之症狀與延長病程，國民健康局特別呼籲為保護家庭不吸菸者及尊重他人拒吸二手菸之權益，特別提醒吸菸者勿於家庭、餐廳、遊樂場所等場所吸菸，當然希望吸菸者最好能下定決心戒菸，親朋好友更應鼓勵吸菸者戒菸，使二手菸遠離我們。菸害防制法新規定自98年1月11日實施迄今已滿4周年，依國民健康局「成人吸菸行為調查」顯示，18歲以上成年人吸菸率已從97年的21.9%，下降至101年的18.7%，推估過去4年減少了47萬吸菸人口；法定的公共場所二手菸暴露率由99年的9.1％降至8.2％，室內公共場所二手菸暴露率更自99年的7.2%下降至101年的6.2％；家庭二手菸暴露自99年的24.9％下降至101年的21.6％。整體而言，成年吸菸率、室內公共場所及家庭二手菸暴露呈現下降的趨勢。而根據101年「成人吸菸行為調查」顯示，吸菸者過去一年曾經嘗試戒菸的比率已由99年的39.3％微幅上升至101年的41.7％。為對國人的健康有所保障，實證研究指出，拯救生命品質及節省購菸支出之最好方法是徹底戒菸。國民健康局於101年3月1日起開辦「二代戒菸治療試辦計畫」，目前各縣市超過2,200家合約醫事機構提供戒菸服務，以全人、全程及全面為目標，將門診、住院、急診及社區藥局納入戒菸治療服務。目前101年的門診戒菸6個月戒菸成功率約31.8%。以醫療機構提供門診戒菸為例，戒菸服務就像是健保看病一樣，有些戒菸藥品比較貴，但政府在二代戒菸新措施下，已擴大補助，只要部分負擔戒菸藥品，比照健保最高200元，也可接受免費戒菸的衛教服務及追蹤關懷。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）在春節期間國人皆家庭團圓、拜訪親友及外出旅遊，而民眾會在許多場所，直接或間接暴露二手菸，不少研究也證實，吸菸除導致全身性危害，民眾可善加利用大年初六（102年2月15日）起供免付費戒菸專線，請吸菸者多利用各項戒菸服務，除了為自己與家人朋友的健康，也可以幫自己省下相當可觀的不必要支出。菸害防制法新規實施迄今已滿4周年，依國民健康局「成人吸菸行為調查」顯示，18歲以上成年人吸菸率已從97年的21.9%，下降至101年的18.7%（男性吸菸率由97年的38.6％降至100年的32.7％；女性吸菸率則維持在4％左右）推估過去4年減少了47萬吸菸人口； 法定的公共場所二手菸暴露率由99年的9.1％降至8.2％，室內公共場所二手菸暴露率更自99年的7.2%下降至101年的6.2％，整體而言，成年吸菸率、室內公共場所及家庭二手菸暴露呈現下降的趨勢。101年「成人吸菸行為調查」顯示，吸菸者過去一年曾經嘗試戒菸的比率已由99年的39.3％微幅上升至101年的41.7％，吸菸者之新年新希望就是決心戒菸，既可確保健康又可救荷包。二手菸更會導致民眾健康之傷害，尤其是對家庭中成長發育中的嬰幼兒、青少年、孕婦及長者之健康傷害更為嚴重，例如：加重成長中兒童之氣喘、感冒與中耳炎及肺部感染之症狀與延長病程，吸菸者如能戒菸，不但可以賺到身體健康及避免疾病，健康享有甜蜜完整的家庭。為對國人的健康有所保障，實證研究指出，拯救生命品質及節省購菸支出之最好方法是徹底戒菸。二代戒菸計畫目前101年的門診戒菸6個月戒菸成功率約31.8%。國民健康局呼籲，國民健康局特別呼籲：吸菸者勿於家庭、餐廳、遊樂場所等場所吸菸，當然也希望吸菸者最好能下定決心戒菸，遠離二手菸危害。
