老人防跌密笈DVD免費贈送

您家有老人嗎？您是否會擔心您家的老人跌倒！中西區衛生所與台中護專學生費心研究後，發明一種防跌操，能加強老人的肌肉張力。並製成「防跌操DVD」，免費送給需要的家庭。

據研究，跌倒是老人健康走下坡的重要因素，若因不慎跌倒，造成身體的損傷，進而影響生活品質，那是老人非常大的隱憂。

如何加強四肢肌肉的張力；預防生活中的跌倒，這是近幾年老人醫學重要的課題之一。中西區衛生所與台中護專學生，為協助社區老人能在家中自行操作健康運動，特發展出ㄧ套健康防跌操，並製作淺顯易懂的DVD光碟片。

光碟片適合民眾在家中觀賞，參照光碟片中示範與提示活動四肢關節，加強肌肉張力。例如—為讓老人不需費力才能拿取位置高於頭部的物品，特針對肩部關節的轉動，做了轉肩與手部拉筋加強握力的大肢體運動。這樣練習數週以後，萬一遇到地面不平或是有個踉蹌也比較不容易跌倒。

此為中西區衛生所為嘉惠有老人家庭，所推出的贈送專案。惟DVD數量不多，需要者請速向中西區衛生所（04）2222-8811轉311洪美智小姐索取。送完為止。