特別企劃:頭暈不適

起床頭暈想吐怎麼辦?常見4種頭暈類型、改善方式:按壓4穴道解暈

起床頭暈想吐怎麼辦?常見4種頭暈類型、改善方式:按壓4穴道解暈

經常頭暈、想吐甚至天旋地轉嗎?暈眩是許多疾病的症狀之一,其實會造成暈眩的原因很多,暈眩很容易被聯想到是不是腦部發生問題,最好要找到造成暈眩的真正原因,才能對症下藥。以下分享暈眩症的原因、症狀和治療方式,以及中醫解暈止吐的秘訣,讓民眾可以對抗暈眩。

特別企劃:ADHD

過動孩子不是調皮搗蛋!專家解析ADHD背後行為:真的已經很努力了

過動孩子不是調皮搗蛋!專家解析ADHD背後行為:真的已經很努力了

姜小弟弟4歲時因衝動控制不佳與注意力不集中,讓媽媽及學校老師備感壓力,他常在課堂上離席、跑動,難以遵循指令,嚴重影響團體學習。家長帶他至兒童發展門診檢查,確診為注意力不足過動症後,隨即轉介至醫院復健科,接受密集的職能治療及語言治療。經過一段時間的積極介入,姜小弟弟的學習狀況和社交互動能力獲得顯著改善。

為什麼越怕發生的事越容易發生?心理師揭「墨菲定律」背後心理機制

為什麼越怕發生的事越容易發生?心理師揭「墨菲定律」背後心理機制

你相信墨菲定律嗎?心理諮詢師蕭雨於《墨菲定律》一書中,從心理學角度深度解析「墨菲現象」的本質,探尋日常行為背後的心理學機制,並解構人們常陷入的思維陷阱與行為誤區,帶領讀者將「錯誤的必然」化為「成功的契機」,讓人生不再被機率支配。以下為原書摘文:

洗了一輩子的碗,退休才明白人生真理⋯肺癌患者醒悟:工作不只是賺錢

洗了一輩子的碗,退休才明白人生真理⋯肺癌患者醒悟:工作不只是賺錢

許多人以為財務自由就能退休,但退休不等於停止工作。安寧照護醫師喬丹.格魯米特(Jordan Grumet)於《人生最後一堂理財課》一書中,帶領讀者重新審視金錢、工作與幸福的本質,並設計「人生復盤問卷」釐清內心目標,幫助我們找回內心真正的渴望,即刻對生活做出積極改變。以下為原書摘文:

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

有食譜》將春天滋味吃下肚!清明必吃「春蔬芝麻口袋餅」6步驟出爐

有食譜》將春天滋味吃下肚!清明必吃「春蔬芝麻口袋餅」6步驟出爐

清明節是重要的傳統節日,在還未到清明節當天,便有許多人紛紛準備前往掃墓,然而,除了祭祖追思之外,還會品嘗很多著名且特色的應景美食,包括潤餅、草仔粿、紅龜粿等。《優活健康網》特別摘錄蔬食專欄作者林乃光的文章,帶民眾了解清明傳統習俗,並分享應景的美味食譜。

全台首例「隔著肚皮」開刀!長庚「胎兒脊柱裂修補術」翻轉失能宿命

全台首例「隔著肚皮」開刀!長庚「胎兒脊柱裂修補術」翻轉失能宿命

今年33歲的呂小姐,於4年前懷孕產檢時發現腹中胎兒罹患「脊髓脊膜膨出」,出生後恐面臨終身癱瘓的風險,讓她一度陷入是否終止懷孕的掙扎。醫師指出,類似情形過往在國內多選擇終止懷孕,但媽媽不放棄,經多次討論後決定放手一搏,接受「胎兒內視鏡脊柱裂修補微創手術」,給胎兒一個活下來的機會。

中醫體質調理來出發 助孕之路更順暢

中醫體質調理來出發 助孕之路更順暢

隨著現代人生育年齡普遍延後,許多女性在備孕一段時間後,才發現懷孕並非想像中容易。醫學上對「不孕症」的定義,是指一對夫妻在未避孕且有規律性生活的情況下,經過一年仍未能成功懷孕。臨床上,通常會建議夫妻雙方一同接受檢查。女性需評估是否存在排卵功能或荷爾蒙異常、子宮內膜沾黏、輸卵管阻塞、免疫相關疾病等問題;男性則需檢查精子的數量、型態與活動力,以及是否有睪丸造精功能障礙、輸精管阻塞或性功能障礙等情形。然而...

上週9.7萬人次就診!流感疫情「清明連假」後恐升溫?疾管署曝預測

上週9.7萬人次就診!流感疫情「清明連假」後恐升溫?疾管署曝預測

衛福部疾管署表示,上週門急診類流感就診共9萬7,662人次,已連3週上升,而新增重症個案中有北部10多歲男童,未打本季疫苗,併發腦炎重症一度住進加護病房。此外,雖然清明連假南來北往人潮擁擠,可能讓疫情持續,但預期上週的9.7萬人次可能已是疫情最高點,連假後將會下降。

家長不給買玩具,孩子就大哭大鬧?父母必學「3方法」拒絕情緒勒索

家長不給買玩具,孩子就大哭大鬧?父母必學「3方法」拒絕情緒勒索

許多孩子常因要求未獲滿足而引發哭鬧威脅,例如:當家長拒絕購買玩具時,孩子可能立刻大哭大鬧;或是被要求收拾玩具時,則用冷戰、不回應來抗拒;甚至有時會說出「你不愛我了」或「我不要你了」等話語,試圖讓父母妥協。社工師提醒,家長需先覺察自己的情緒,穩住內心的陣腳,孩子才能學會如何在愛中成長,成為溫暖且獨立的人。

「小宅放大術」如何住得舒適?日本主婦用「2招收納」保有空間生活感

「小宅放大術」如何住得舒適?日本主婦用「2招收納」保有空間生活感

現在的住宅空間愈來愈小,該如何打造才能住得舒適?《優活健康網》特選此篇,日本家庭主婦兼整理收納顧問宮川(ひかる)在《ESSE Online》分享,4年前和丈夫及3隻愛貓,從三房的住宅搬到17坪的一房一廳40年屋齡老公寓,在空間縮小的情況下,她透過巧妙的衣櫃與廚房收納設計,打造出舒適且富有個人風格的生活環境。

同學拿走椅子致撞頭「腦震盪」!孩子必知4種絕對不碰的「玩笑遊戲」

同學拿走椅子致撞頭「腦震盪」!孩子必知4種絕對不碰的「玩笑遊戲」

看似平凡的校園日常,其實也可能潛藏危險。許多孩子在下課時間喜歡奔跑於操場、合作社,或在教室內外進行各式遊戲,雖然充滿樂趣,但若缺乏安全意識,容易在不經意間發生意外。《優活健康網》特選此篇,有多年教學經驗的帥林老師分享自身驚險經歷,提醒家長與學童,某些看似無傷大雅的遊戲其實暗藏風險,應建立正確的安全觀念,避免因一時嬉鬧而造成難以挽回的傷害。

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