你以為睡覺打呼只是生活上的小困擾？最新研究指出，睡眠呼吸中止症若不治療，可能大幅提升日後罹患巴金森氏症的風險，且在男性與60歲以上族群中更為明顯。醫師指出，研究分析數萬名中老年受試者後發現，未接受治療的睡眠呼吸中止症患者，未來罹患巴金森氏症的機率顯著高於一般族群，主要和慢性間歇性缺氧、睡眠片段化干擾腦部及神經發炎與腦血管功能失調有關。

世界上存在著某些疼痛，永遠都不會好，只有當死亡來臨時，疼痛才能得到解脫。曾擔任花蓮慈濟醫院麻醉及疼痛科醫師「主動脈」（筆名），目前在全國最偏遠的地方當派遣麻醫。他於《麻醉科醫師的憂鬱》一書中，紀錄每段讓人心碎的生命故事，希望夠療癒每一個正在痛苦中的靈魂。以下為原書摘文：

當有機會獲得重生，你會做什麼事？首爾大學腫瘤醫院腫瘤科專家金範錫於《死亡對生命說的話》一書中，記錄患者與家屬如何應對即將來臨的死亡，也從腫瘤科醫師的角度，分享醫師的擔憂和思緒，包括對制度的反思，讓讀者思考「你會如何度過此刻的人生？」以下為原書摘文：

退休後，還能重溫大學校園生活、跟大學生一起上課嗎？在高雄醫學大學這些都可以，而且念完樂齡大學，還能繼續念「碩仕班」、「博仕班」。雖然沒有學位，卻能享有正規大學的課程和師資，一路念10幾年都不厭倦。《優活健康網》特選此篇，透過「樂齡10年學制」的真實案例，實踐活到老、學到老的樂趣。

3～4月氣溫時冷時熱，加上即將到來的春季連假期間，掃墓與出遊人潮聚集，以及作息轉換所帶來的身體負擔，皆可能使免疫力在短時間內下降。根據疾管署監測資料顯示，國際呼吸道傳染病疫情持續，2026年光是3月1～7日類流感門診，就診人次達82,187人次，而2025年3月16～22日的類流感就診人次更是突破10萬人次。醫師提醒民眾需多加留意。

花椰菜是近來的明星超級食物，熱量低又富含營養，有「營養寶石之冠」的美名，尤其受減肥者的歡迎。但從外面買回來的生鮮花椰菜該怎麼正確清洗和存放，才能吃得健康又安心？日本料理研究家、曾長年任職超市蔬果部的只野（ぱるとよ）在其部落格指出，若是洗法錯誤，不但洗不乾淨，還可能把小蟲一起吃下肚。她介紹幾種正確清洗方式、挑選技巧和保存方法。

每個人在人生的不同階段，都可能面臨挫折與打擊，失敗的形式各不相同，可能是離婚、生病、破產、被裁員、失戀，或是在比賽中落敗。《優活健康網》特別摘錄整形外科名醫林靜芸分享的「面對失敗的5個建議」。她指出，人生最大的失敗並不是跌倒，而是跌倒之後不再爬起來；能夠從失敗中找到力量的人，才是真正強大的人。

俗話說：「好馬不吃回頭草。」但是在生存環境惡劣，職場競爭激烈的當下，有些人經歷了一番跳槽、選擇、比較，發現外面的世界風大雨大，覺的還是回到舊環境更好。《優活健康網》特別摘錄知名作家黃大米的職場經驗分享，提供讀者在職涯規劃上的參考與思考方向。

每個人對於工作有不同的期望，有人希望加薪、有人希望升遷，其實每天進步一點就好。中國一級人力資源管理師趙穎於《高勝算的破局工作力》中，分享許多真實的職場案例，包括選擇、壓力、拖延、面談、帶人以及薪酬等常見的職場議題，幫助讀者重新找到自己的職場定位，實現個人成長與突破。以下為原書摘文：

每個人都有過去，放下對過去的執著，才能把注意力放回自己和現在。資深心理治療師大衛．里秋博士（David Richo）於《與過去和好》一書中，深入探討「移情」的來龍去脈，教導讀者如何意識到自己陷入過去，以及該怎麼做，才能從這個毀滅性的模式中將自己釋放出來。以下為原書摘文：