特別企劃:叛逆孩童

孩子愛唱反調反而是好事?爸媽必學「叛逆期教養對策」1招引導孩子

孩子愛唱反調反而是好事?爸媽必學「叛逆期教養對策」1招引導孩子

家長群組裡又傳來抱怨聲浪,媽媽們紛紛分享自家孩子的叛逆事蹟,「叫他做什麼都跟我唱反調」「明明規定好的事情偏要挑戰底線」。但心理學研究卻指出,那些懂得適度質疑權威、敢於表達異議的孩子,長大後往往更具備批判性思考與獨立判斷能力。《優活健康網》特摘此篇由精神科醫師分享叛逆期對孩子的影響。

特別企劃:產後憂鬱

不只有媽媽?10%爸爸會有產後憂鬱!育兒路上必學「5招自我調適」

不只有媽媽?10%爸爸會有產後憂鬱!育兒路上必學「5招自我調適」

「恭喜你要當爸爸了!」這句話聽起來總是充滿喜悅與祝福,彷彿從那一刻起,男人就會自動開啟「爸爸模式」,變得堅強、有肩膀、什麼都不怕。但事實是——很多準爸爸和新手爸爸的內心,其實也很害怕、很焦慮,卻不太知道該怎麼說出口。《優活健康網》特摘此篇分享準爸爸的心理健康調適。

不要只跟你喜歡的人做事!前外商CEO:能與討厭的人共事,才是專業

不要只跟你喜歡的人做事!前外商CEO:能與討厭的人共事,才是專業

職場上總會遇到不合拍的人,但一起共事反而是專業的表現。前李奧貝納集團執行長、現任WAVE中小企業CEO品牌領導學的創辦人黃麗燕於《請問CEO,你可以有點人性嗎?》一書中,分享過往的職場經驗,了解為什麼同事、主管、老闆,總是和你想的不一樣,幫助讀者學會用CEO視角,看待工作和人生中的煩與難。以下為原書摘文:

每天洗頭還是油?生活「4用品」恐是油頭元凶!生髮專家列正確清潔法

每天洗頭還是油?生活「4用品」恐是油頭元凶!生髮專家列正確清潔法

明明每天都有洗頭,為什麼頭髮還是很快就油油的?其實,除了洗髮方式可能有問題外,你身邊那些長期使用卻沒有定期更換的貼身物品,可能才是讓你頭髮變油、皮膚問題不斷的真正元凶。《優活健康網》特選此篇,生髮診所柯博桓院長列出,男性最容易忽略清潔更換的4種貼身物品。

40歲後肌肉量狂掉?中醫揭「脾肝失調導致肌少症」按壓5穴位改善

40歲後肌肉量狂掉?中醫揭「脾肝失調導致肌少症」按壓5穴位改善

家中長輩走路越來越慢,越來越站不起來,甚至擰毛巾都沒力氣?小心這是「肌少症」的表現!隨著台灣邁入超高齡社會,老年人口占比超過20%,65歲以上長者有7%~10%罹患肌少症,不僅影響日常生活品質,更有跌倒、失能甚至死亡的風險,故家屬應及早重視,並積極預防。

皮膚長出小肉芽,而且越長越多顆?醫揪「皮膚贅疣」好發這些部位

皮膚長出小肉芽,而且越長越多顆?醫揪「皮膚贅疣」好發這些部位

皮膚贅疣是一種常見的表皮變化,容易出現在皮膚皺褶或經常摩擦的位置,如脖子、腋下、腹股溝、眼皮及乳房下方等處,常讓人擔心是否為異常病變。《優活健康網》特別整理相關衛教知識,說明皮膚贅疣的成因、症狀與預防方式。一般而言無須過度恐慌,但仍建議留意其變化情形,必要時尋求專業醫師評估。

有錢人不會這樣做!錢包塞發票、買打折商品⋯讓人變窮的5個壞習慣

有錢人不會這樣做!錢包塞發票、買打折商品⋯讓人變窮的5個壞習慣

你有窮人心態嗎?如果想要成為有錢人,首先就得先擺脫這種心態。日本創業顧問於《每次呼吸都在變有錢》一書中,提出30個日常習慣,將焦點從省錢轉向自我價值提升,將消費視為對未來的投資,只要調整思維、創造財富能量,每一次呼吸都能變得更富裕。以下為原書摘文:

分手後應該如何挽回?前任出現「這15種表現」證明對方心裡還有你

分手後應該如何挽回?前任出現「這15種表現」證明對方心裡還有你

不少人分手後會想挽回,該如何知道對方想不想繼續呢?心理諮商師呂鵬於《戀愛諮商師的「分手課」》一書中,以經手處理過的情感諮商個案為例,運用心理學原理剖析兩性關係中引發衝突的原因,並針對問題提出解法,幫助讀者在親密關係中取得平衡。以下為原書摘文:

你吃的蛋新鮮嗎?洗選蛋、散裝蛋差在哪?「這1種蛋」料理前先洗

你吃的蛋新鮮嗎?洗選蛋、散裝蛋差在哪?「這1種蛋」料理前先洗

雞蛋的營養價值高,幾乎是每個家庭的必備食材之一。然而,市售雞蛋種類繁多,到底哪一種比較好?挑選和保存上有何撇步?《優活健康網》特選此篇,中華民國營養師公會全國聯合會副理事長、營養師陳珮蓉指出,雞蛋有紅、白殼之分,主要是品種造成蛋殼顏色不同。白殼蛋的雞種數量較多,產蛋量多,因此,市場上以白殼蛋為主,紅殼蛋的雞種數量偏少。

洗澡時「順手清浴室」省時又省力?專家6理由打臉:恐傷皮膚、呼吸道

洗澡時「順手清浴室」省時又省力?專家6理由打臉:恐傷皮膚、呼吸道

很多人習慣淋浴時順手打掃浴室,根據Drench公司調查,有75%的淋浴使用者會試圖「一舉兩得」。但專家指出,這其實是一種既沒效率、又可能帶來風險的習慣。《優活健康網》特選此篇,「好管家」(Good Housekeeping)網站整理出6個不建議這樣做的原因,可能會傷害皮膚、呼吸道。

跟家人相處像室友?《馬克信箱》主持人曝經驗:良好關係要主動經營

跟家人相處像室友?《馬克信箱》主持人曝經驗:良好關係要主動經營

家人是生命中重要的支持者,怎麼做可以改善與家人的關係?曾是廣播節目《青春點點點》的主持人、Podcast 《馬克信箱》、《馬克說書》、《上班可以聽》主持人歐馬克於《親愛的馬克瑪麗3 RE》一書中,分享原生家庭的故事,帶領讀者重新定義什麼是家,也重新定義自己。以下為原書摘文:

真正值得的關係,不會讓你質疑自己!律師父親寫給女兒的人際指南

真正值得的關係,不會讓你質疑自己!律師父親寫給女兒的人際指南

人這一生會遇見不同的人,有的人成為朋友,有的人成了過客,該如何識別這段關係是否值得留下?馬來西亞超人氣律師杜韓念於《你可以不完美,但一定要完整》一書中,以父親對女兒的愛為起點,談認識自己、理解情緒、關係與界線,也談金錢、工作選擇,以及終將到來的告別,在字裡行間,陪伴孩子走過人世間的陰晴風雨。以下為原書摘文:

Menu