掌腱膜攣縮症(Dupuytren's contracture)是一種手部疾病,特徵是手掌的掌腱膜(筋膜層)增生變厚,最終導致一或多根手指無法完全伸直,只能持續彎曲向手掌。最常受影響的部位是無名指和小指,症狀會隨時間逐漸惡化。《優活健康網》特摘此篇分享掌腱膜攣縮的症狀、診斷與治療。
不是高齡才會失智!隨著人口高齡化,失智症逐漸成為台灣家庭必須面對的重要健康議題,但醫師提醒,失智症並非只發生在高齡族群,近年也出現愈來愈多仍在職場、家庭責任最重的「早發性失智症」患者,對個人與家庭帶來更沉重的衝擊,若出現4大症狀恐是早期失智症警訊。
手沒力只是老了?可能是大腦在退化或慢性病上身!《優活健康網》特選此篇,專家提醒,過了40歲之後,會開始感覺手勁變小,擰毛巾、開罐頭、扭寶特瓶等日常動作也變得吃力,除了肌少症危機,憂鬱症、高血壓、糖尿病、阿茲海默症、骨關節炎等疾病也跟握力衰弱有關。
每個人都喜歡贏,不喜歡輸的感覺,但是輸贏真的重要嗎?兒童腦神經學博士、小兒神經科主治醫師翁仕明於《爸媽別急,孩子只是慢慢學》一書中,深入剖析孩子可能面臨的15種學習困難,包括閱讀困難、書寫困難、注意力集中困難,只要了解兒童大腦的運作,多一點點幫助,孩子未來就有機會往上跳一階。以下為原書摘文:
73歲的陳女士經胃鏡檢查確診為上部胃癌。傳統治療多採全胃切除,但醫療團隊在兼顧治療效果與術後生活品質後,為她安排了微創腹腔鏡近端胃切除並進行雙瓣重建手術。手術成功切除26顆淋巴結,保留了「半個胃」,避免了全胃切除後可能出現的營養不良,同時維持了良好的生活品質。
宵夜來碗泡麵方便快速又能果腹,但泡麵吃多真的會傷身嗎?不少人以為泡麵加了防腐劑才能放這麼久,吃多了可能導致禿頭、掉髮。到底泡麵該怎麼吃才對?《優活健康網》特選此篇,營養師高敏敏幫大家破解迷思,指出泡麵製程才是長時間存放的關鍵,並教民眾4招健康升級的泡麵吃法。
2022年10月,南韓首爾梨泰院商圈發生嚴重的推擠踩踏意外,原本熱鬧的萬聖節活動卻成了災難性的慘劇,當災難發生,媒體關注的是數字與原因,但那些「活下來的人」往往被世人遺忘。梨泰院踩踏事故倖存者金初瓏於《活下來的我們》一書中,記錄她在事件後319天的心路歷程,那些看似平凡的每一天,其實都是與創傷共處的練習,也讓讀者更能理解,人在面對重大創傷後的身心狀態。以下為原書摘文:
銀髮作家黃育清,多年前因先生健康因素而選擇一同入住養老院,意外開啟與百餘位長者共同生活的深刻經歷,最初只是偶然記錄日常所見所聞,卻在點滴積累中,寫出了近百篇洞察人心的觀察筆記。他也於《今天最年輕,每個人的變老練習題》一書中分享銀髮村的日常,提醒讀者::老後並非孤單,而是一種共享人生經驗的可能。以下為原書摘文:
寒假到來,正值旅行旺季,但旅途中若出現身體不適,不僅可能延誤行程,也容易掃興。藥師提醒,旅客可提前準備個人藥品,善用6點基本用藥原則,以便及時應對。最好在出發前1~2週,攜帶個人用藥清單諮詢藥師,並依據旅遊地點、天數及自身健康狀況準備所需藥品,確認服用劑量、方式及注意事項。
35歲的張先生每晚9點下班後都會沿著路街慢跑1小時,持續半年後開始感到胸悶、呼吸不順,就醫檢查發現肺功能下降,醫師詢問才發現問題出在夜跑時段。《優活健康網》特摘此篇指出,許多人選擇夜間運動,認為氣溫涼爽、時間充裕,卻不知這個時段可能讓肺部承受更大負擔。因為夜晚並非運動好時機,空氣污染物在此時濃度往往最高。
可曾想過,這些耐心排隊的人們,其實正在無形中培養出優秀的軟實力?本文將從排隊者的行為進行分析,看他們可能有哪些特質可以轉化為職場上的加分項,文末並提供排隊小資訊與注意事項!
秋冬又是流感的大流行時期,無論是耳鼻喉科還是家醫科,或是小兒科的診間中,都擠滿了為了流感來看醫生的病人,很多人都會問流感跟一般感冒到底有什麼差別?要怎麼分辨?《優活健康網》特選此篇,耳鼻喉科醫師提醒,流感跟感冒可透過「5症狀差異」來自行判斷,尤其流感更容易伴隨肌肉痠痛、高燒。
人的時間有限,該如何把握時間活出精采人生?享譽全球的人道主義者、領導力專家羅賓.夏瑪(Robin Sharma)於《和尚賣了法拉利》一書中,融合了東方亙久的靈性智慧,與西方追求卓越的先進技巧,以寓言故事的方式提出圓滿生人7件事,引導讀者活出圓滿的人生。以下為原書摘文: