好朋友才見面？見了面才是好朋友。韓國老年諮詢中心主任李湖仙於《中年後的我，不孤單也不委屈》一書中，結合心理學、社會學和溝通技巧，探討與自己、家人、朋友及社會的關係，指引讀者在邁入中老年的過程中，直面複雜的人際處境，並建立深刻的人際連結。以下為原書摘文：

上班後你也厭世了嗎？每天等中午放飯、下午等打卡下班，當工作充滿了職業倦怠，找不到那一點激勵自己的成就感，到底該怎麼辦？人一天花了將近三分之一的時間在工作上，在說長不長、說短不短的人生裡，你是否曾想過：為什麼要工作？工作的意義又是什麼？《優活健康網》整理工作的意義，希帶領讀者找到屬於自己的職涯關鍵字。

洋蔥含有豐富的槲皮素、膳食纖維及維生素C等營養，因而有「蔬菜皇后」之稱。每年12月至隔年4月是國產洋蔥的主要產季，盛產期的洋蔥水分多、甜味足，辛辣感較低，不論是洋蔥炒蛋、涼拌洋蔥、洋蔥圈，炒、炸、煮或涼拌都很美味。《優活健康網》特選此篇指出，大家通常以煮食方式吃洋蔥，但其實洋蔥生吃更能保留更多槲皮素與硫化物，是最護腎的吃法。

資深媒體人、主持人、作家狄志為，曾在電視與廣播界主持多檔節目，以真誠語氣與敏銳觀察深受觀眾喜愛，中年後，他決定放慢腳步，親手參與孩子的成長與家務日常。狄志為於《陪你們長大也讓我成為更好的自己》一書中，記錄從職場回歸家庭的「父職修煉之路」，展現一個父親如何學會理解、陪伴與放手。以下為原書摘文：

為什麼喪禮時哭不出來？在喪禮上哭不出來，並不代表不難過、冷血或不孝。投身喪親實務的社工於《愛一個人多久，就會哀傷多久》一書中，深入訪談44位在青少年期至成年初期失去父母的年輕人，從喪親經驗的內在心理反應，擴大到社會、家庭與文化的分析，讓跨世代喪親者的孤獨靈魂，找到歸屬的共感。以下為原書摘文：

韓國人氣女團IVE成員張員瑛，以甜美氣質與零死角的精緻臉蛋備受矚目，而她靈動的外型、穿搭哲學與妝髮造型更是女性們心中的女神模範。無論是帶有空氣感的瀏海、慵懶感捲度，還是乾淨俐落的直長髮剪裁，張員瑛總能將髮長、髮量、髮色與捲度間的比例拿捏地恰到好處，說她是行動髮型書絕不為過！妳也想擁有女神般的背殺嗎？《優活健康網》特選此篇，張員瑛同款髮型靈感10款，推薦給妳。

到底該不該給孩子個人手機，怎麼做？對孩子才是真正的好。其實，很多家長都曾經在這個問題上反覆思考與掙扎，而爭取手機，是想融入同儕關係。《優活健康網》特選此篇，親職專家提醒：「3件事」可以一起先跟孩子溝通，在考慮「給」與「不給」之間，還有第3種選擇。

台北市近來頻頻出現老鼠蹤影，不論是市場、捷運站周邊到市中心商圈，都有民眾直擊「鼠輩橫行」，網路上甚至出現「安鼠之亂」的戲稱，也讓漢他病毒的議題再度引起討論。但是，老鼠一定有漢他病毒嗎？如何判斷家裡有老鼠？家裡有老鼠怎麼辦？《優活健康網》整理相關的鼠患問題，幫助民眾了解現況。

母親節將至，多數家庭忙於準備禮物與聚餐，但在臨床現場，醫師更關心的是另一個經常被忽略的健康風險—骨質疏鬆症。 永和耕莘醫院骨科主治醫師陳奕霖指出，骨鬆最大的問題在於「無感」，多數人是在跌倒骨折後，才發現骨骼早已空洞化；臨床上約有8成患者是在骨折後才被診斷出骨鬆。對高齡者而言，一次骨折往往不只是單一事件，而是一連串影響生活與健康的起點。 更年期後骨質快速流失，女性成高風險族群...

多數人對「拉臉」有許多想像，過了35歲後，不論男女，常會在鏡子前用手輕輕往上拉提臉頰，看看臉部線條變得緊緻的樣子。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸的觀點，說明這種「手動拉提」的效果，其實是可以透過醫美複製的。不過，在了解各種拉提療程之前，要先搞懂臉部老化的真正原因。