特別企劃:面試對答

特別企劃:青光眼

眼壓高就是青光眼?青光眼一定要開刀嗎?眼科醫揭「3種治療方式」

眼壓高就是青光眼?青光眼一定要開刀嗎?眼科醫揭「3種治療方式」

青光眼是一種視神經病變,可能導致視野缺損,甚至失明。 它通常與眼壓升高有關,但也有部分患者在正常眼壓下也會發生。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享青光眼的成因、症狀、治療與預防,提醒青光眼患者必須在醫師指示下,定期回診檢查,並服用藥物,持續追蹤眼壓變化與視神經狀態,以避免病況惡化。

水龍頭清不乾淨,竟比馬桶水更髒!超神網友教「4步驟」清潔水龍頭口

水龍頭清不乾淨,竟比馬桶水更髒!超神網友教「4步驟」清潔水龍頭口

你知道廚房和浴室裡的水龍頭和蓮蓬頭,其實比馬桶還髒嗎?出水口長期積聚水垢、黴菌,不僅影響水壓,還可能讓髒水直接接觸皮膚!《優活健康網》特選此篇,教民眾居家打掃時,學會善用小蘇打、檸檬酸或醋水清潔,可以輕鬆清除水管內部的黏液,讓水龍頭與排水管煥然一新。

十年行動守護民眾腎臟健康 腎臟病防治基金會攜手扶輪社走入偏鄉

十年行動守護民眾腎臟健康 腎臟病防治基金會攜手扶輪社走入偏鄉

腎臟病防治基金會(後簡稱腎基會)與國際扶輪3521地區合作推動「腎臟病防治篩檢計畫」已邁入第十年,日前於苗栗縣後龍鎮舉辦篩檢與衛教活動,秉持「把服務帶進偏鄉」的共同信念,讓健康照護深入臺灣的每個角落。活動以預防篩檢結合衛教講座的形式進行,幫助社區民眾早期發現慢性病,同時以淺顯易懂的方式傳遞健康知識,讓民眾在日常中實踐自我管理。 在苗栗縣政府的支持以及議會、衛生局、後龍鎮公所、後龍衛生所、里長...

早上空腹喝「苦茶油」護胃又控糖!專家揭「正確喝法」搭蜂蜜或溫水

早上空腹喝「苦茶油」護胃又控糖!專家揭「正確喝法」搭蜂蜜或溫水

早上空腹喝10毫升苦茶油(Camellia oil,苦茶籽油)確實有潛在的健康益處,其中之一可能與胃黏膜的保護和修復有關。《優活健康網》特選此篇,營養學專家洪泰雄分享以下是它可能的功效與機制,不僅護胃,更有抗菌、穩定血糖及提供身體能量的效果,減少因感染造成的胃部發炎。

你追求升遷還是升等?世界最高齡總務課長:工作釐清「1件事」才重要

你追求升遷還是升等?世界最高齡總務課長:工作釐清「1件事」才重要

許多人在工作中追求升遷,以爭取更好的職位;但也有人更在意自身的成長。2020年獲得金氏世界紀錄認定「世界最高齡的總務課長」玉置泰子於《百歲上班族的幸福工作術》一書中分享「幸福工作術」,包括個人成長、工作技巧與溝通方法,無論是職場新人、資深員工或位居主管職位的人,都能從書裡得到實用且可靠的觀點。以下為原書摘文:

變胖、禿頭⋯好怕旁人嘲笑眼光!心理師教你「2方法」看穿容貌焦慮

變胖、禿頭⋯好怕旁人嘲笑眼光!心理師教你「2方法」看穿容貌焦慮

現代人工作壓力大,許多不良生活習慣可能導致禿頭,也讓不少人產生容貌焦慮。諮商心理師王昱勻在《容貌焦慮》一書中,以真實案例切入,探討現代人普遍面對的外貌焦慮問題,不僅分析容貌焦慮形成的原因,還提供一系列居家「自信練習」,包括情緒調節、語言重構與身體感知等方法,幫助讀者在日常生活中練習自我接納與正向肯定。以下為原書摘文:

親友說他不想活了,怎麼辦?日本禪僧教「1招」從死亡邊緣拉回來

親友說他不想活了,怎麼辦?日本禪僧教「1招」從死亡邊緣拉回來

日本岐阜縣大禪寺的第16代住持根本一徹(Ittetsu Nemoto),創辦名為「想死的人」網站,為有自殺念頭的人提供撫慰和建議,他也於《現在不是去死的時候》一書中,透過自身經歷和禪宗觀點,引導讀者看清生命本質,學會接受、面對、處理並放下痛苦,進而找到生命的意義和快樂。以下為原書摘文:

失智症名醫講座》報名期限延長!11/22(六)最後名額倒數中,別再錯過

失智症名醫講座》報名期限延長!11/22(六)最後名額倒數中,別再錯過

緊急通知!失智症名醫講座延長報名時間啦!名額再開,座位有限,報名最後機會,趕緊把握啦~這一次我們將邀請失智症權威醫師親自解析,從失智症早期篩檢、診斷方式、家屬照護、新藥評估⋯帶您一起暸解失智症。時間為11月22日(六)下午14:00,講座地點遷至小樹屋「香楠703」,好康機會別再錯過。

家庭聚會總有人愛指指點點?豪門之女曝真相:那是他們痛苦的投射

家庭聚會總有人愛指指點點?豪門之女曝真相:那是他們痛苦的投射

你是否常陷入自我批評?台灣「經營之神」王永慶的外孫女、生命教練楊元寧於《綻放真我》一書中,分享自己的心路歷程,加上在正向心理學、瑜伽、呼吸、氣功以及其他自然療法上的訓練,提供了具體可行的方法,幫助讀者穿越自身痛苦,照亮內在幽暗,並找到真正的自由。以下為原書摘文:

身體會記仇!逆轉糖尿病「心衰竭風險仍高50%」醫:肥胖是關鍵因子

身體會記仇!逆轉糖尿病「心衰竭風險仍高50%」醫:肥胖是關鍵因子

就算逆轉糖尿病,還是「很傷心」!糖尿病患者持續服藥可以穩定控糖,甚至可以停藥,但研究發現,只要得過糖尿病,未來罹患心臟衰竭的風險仍比一般人高出50%。醫師指出,糖尿病的傷害是慢慢累積的結果,預防疾病永遠比治療有效,尤其肥胖本身就是獨立致病因子,會讓心臟負擔更重、老化更快。

天然界的抗癌大軍!綠花椰菜「這1段」營養成分超高:比花球高100倍

天然界的抗癌大軍!綠花椰菜「這1段」營養成分超高:比花球高100倍

在營養醫學的世界裡,「十字花科蔬菜」幾乎可以說是天然界的抗癌大軍。《優活健康網》特選此篇,不只高麗菜、青花菜、芥藍菜、甚至是小白菜,而在這一整排抗癌選手當中,綠花椰菜無疑是抗癌力最強的代表之一,因為它含有一種研究最多、效果最明確的明星成分蘿蔔硫素(sulforaphane)。

遇到討厭的同事怎麼辦?外商主管揭1心法:放過他,其實是放過自己

遇到討厭的同事怎麼辦?外商主管揭1心法:放過他,其實是放過自己

在職場上經常會遇到讓人討厭的同事,明明能力不差,卻因某些同事的存在,使整個工作環境變得壓迫又疲累。《優活健康網》特別摘錄外商高階主管彼得(Peter Tu)分享「面對討厭同事的應對方法」,可以透過掌握自己的情緒、時間與注意力來應對。當我們學會這些方法後,就會發現,需要每個人都喜歡或認同自己,也能活得很好,甚至更加自由。

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