常常有病患到門診主訴眼睛模糊看不清楚，眼科門診醫師會要求檢查眼底，通過眼底鏡或其他專業儀器，觀察視網膜的血管和組織，當醫師發現眼底有糖尿病引起的病變，會反問病患是否有糖尿病？有些病患才驚覺自己有糖尿的病變。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享糖尿病與視網膜病變的關係，建議若有相關症狀可以就醫檢查。
特別企劃：視力模糊
特別企劃：新陳代謝
你有覺得隨著年紀增長，體重也隨之增加的趨勢嗎？如果有，那就是新陳代謝降低所造成的原因。一般來說有許多的人都會說吃哪些食物可有效提升新陳代謝，但除此之外，還有許多可促成新陳代謝的因素可以改變，該如何讓新陳代謝更有效率呢？《優活健康網》特摘此篇分享新陳代謝的機制以及該改善方法。
你是否覺得時間不夠用？時間管理教練、職場效率專家張姣飛於《擺脫時間貧困》一書中，從時間管理的底層邏輯切入，整理出66個實用的方法與技巧，包括分配時間、目標管理、培養習慣、鍛鍊專注力等，幫助讀者精確掌控自己的一天24小時，讓工作和生活發生翻天覆地的變化。以下為原書摘文：
農曆春節即將結束，許多人在假期間熬夜、聚餐、少運動，導致身體免疫力下滑。隨著開工返校、氣溫變化不定，流感病毒趁虛而入，感染風險大增。《優活健康網》特摘此篇，由家醫科醫師陳俊光提醒，春節後應立即調整生活習慣，透過規律作息、均衡飲食與良好衛生習慣等3大健康行動，強化免疫力，降低流感與呼吸道疾病的威脅。
春節假期即將進入尾聲，隨著開工日來臨，不少上班族和學生可能會出現情緒低落、提不起勁，甚至失眠等狀況，其實有可能是「收假症候群」在搞鬼！《優活健康網》特別電訪楊聰才身心診所院長楊聰財分享收假症候群的原因、症狀，並針對「5種收假廢人」提供收假建議，快來看你是哪一種吧！
大年初五迎「五路財神」，這時候最適合投資，但投資要注意什麼呢？日本知名理財規畫師立川健悟於《有錢人教我的致富心態》一書中，直擊富人的金錢現場，集結為「用錢方式」「富人思維」「人生規畫」「金錢活用法」「購買經驗」等面向，幫助讀者調整你的金錢思維和習慣，過上富足的人生。以下為原書摘文：
大年初五又稱「破五節」，在傳統年俗中，這一天要接財神、送窮神，把「五窮」通通趕走，還得拿起掃帚把家中垃圾清掃出門，象徵祛邪避災。不過，現代人的「送窮」早就不只掃地那麼簡單。《優活健康網》整理大年初五的送窮習俗，也藉由破五送窮的象徵意義，提醒大家把窮氣一起送走，為新年討個好彩頭！
大年初四是迎財神的重要日子，許多人會在這一天進行祈福儀式，祈求新的一年財運亨通，不過運氣時好時壞，該怎麼應對呢？韓國政財界人士的諮詢家、企業家和投資者的導師南澤秀於《致富運氣》一書中，根據20多年來為數十萬人諮詢所積累的資料，概括出「金錢與運氣」如何相互關聯，那些從無到有的人有什麼共同點，以及如何開拓運勢，幫助讀者培養致富運氣。以下為原書摘文：
常聽人說「太歲當頭坐，無福必有禍」，不少民眾會選在大年初四到宮廟走一趟，幫自己和家人點光明燈、安太歲，祈求新的一年平安順遂。不過，你知道安太歲要準備哪些東西？流程又是怎麼進行的？哪些宮廟可以安太歲、祈福呢？《優活健康網》整理了安太歲的相關重點，並同步分享2026年「犯太歲生肖」，快來看看你的生肖有沒有上榜吧！
農曆過年許多人已訂好各色年菜，但年菜該如何保存，安心過好年呢？從冷藏、冷凍溫度控制，到復熱是否徹底，其實都與食品安全有關。《優活健康網》特選此篇營養師提醒，冰箱別塞太滿，生熟食應確實加熱，尤其燒臘、海鮮與剩菜更要留意保存與解凍方式，避免細菌滋生引發腸胃不適。年節飲食熱鬧之餘，掌握正確保存與加熱原則，才能吃得安心、過年不掃興。
放年假聚餐頻繁、飲食油膩，再加上作息不規律，常讓不少民眾出現脹氣、胃悶、便秘、腹瀉，甚至口乾口苦、飯後疲倦等腸胃不適，該如何緩解？為此，《優活健康網》採訪北市聯醫仁愛院區中醫科醫師謝昆哲，整理常見4類「過年腸胃病」，提供實用穴位按摩與茶飲建議，一起來減輕年節腸胃負擔吧！
逢年過節原本是團聚的時刻，卻常成為夫妻摩擦的導火線。許多人對去拜訪配偶老家感到壓力山大；事實上，不光是夫家，就連丈夫要回妻子的娘家也是倍感壓力，甚至因此萌生離婚念頭。《優活健康網》特選此篇，調查發現，有接近4成丈夫不想去妻子的老家，甚至曾因此動過離婚念頭。
「年終拿多少？怎麼還不結婚？」過年親友團聚時刻，最怕長輩突然其來的關心，當關愛排山倒海而來，要怎麼回應又不傷年節和氣，著實是個大學問。《優活健康網》特別整理此篇「長輩問候生存術」，教你注意拜年眉眉角角，只要掌握幾點原則就能不失禮節。同步附上包括拜年吉祥話、拜年禮儀、拜年應對進退的方法，馬年也要嘶嘶如意！
過年象徵吉祥的各式糕粿，從草仔粿、芋粿到蘿蔔糕、桂花糕，看似份量不大的傳統點心，卻可能把過多熱量和碳水化合物悄悄吃下肚。有些糕粿內餡油炒、質地紮實，有些配料單純，相對低負擔。《優活健康網》特選此篇，營養師提醒，掌握8種過年常見糕粿的熱量特性，適量吃才不怕胖，才能在年節享受美味同時，也顧好體重與健康。
