台灣服飾品牌NET，近年在Dcard、Threads與小紅書等社群平台上翻紅，備受年輕世代與大學生喜愛。主因在於極高的性價比、社群瘋傳的特定爆紅單品（如神褲、瑪莉珍運動鞋）。《優活健康網》特摘此篇分享「5個NET必買單品」，不論是包包、鞋子、帽子都有。

全球旅遊市場正往追求身心健康方向轉變，根據全球健康研究所（Global Wellness Institute, GWI）公佈的2026年產業趨勢報告分析指出，過往高度仰賴科技與數據監測的健康產業已逐步轉向強調身心平衡、生活品質與環境共生的整體健康概念，間接帶動觀光產業朝向「家庭情緒與全齡療癒」及「沉浸式感官靜修」發展。 對此，坐落於台11絕美海岸線的東海岸大地藝術節早已把療癒及多元文化的沉浸...

過去談到晚期肺癌治療，不少人認為第一線治療失敗後，還能再接受第二線、第三線治療；臺大醫院內科部整合醫學科主任、臺大醫學院內科教授何肇基醫師表示，治療思維強調「第一線就要把最好的治療放在最前面」，盡可能延長疾病控制時間與整體存活。第一線治療策略已成為影響晚期肺癌患者預後的重要關鍵。 第一線治療是關鍵　「把最好的藥放最前面」 何肇基醫師指出，根據臨床試驗資料，約有2～4成晚期肺癌患者在第一...

近期，全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」，只要一補貨很快就被搬光，甚至有人一開門就衝去排隊，只為了搶到一包；網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法，讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼？是超級食物還是智商稅？《優活健康網》特別整理，讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。

現在詐騙手法層出不窮，除了最常見的投資詐騙，現在還有健保卡詐騙。健保署提醒，近日接獲數名民眾反映，不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息，聲稱「卡片異常，即刻停卡」等，籲切勿點擊可疑訊息及連結，並直接刪除。若民眾如有任何疑問，可撥打健保署免付費專線查證。

夏季大量流汗，只補水就夠了嗎？進行重體力勞動或劇烈運動後，人體會因大量出汗而流失鉀、鈉等電解質，若未及時補充水分與電解質，可能增加低鉀血症等問題的風險。醫師指出，戶外或悶熱環境工作者，除了補充足夠水分外，也應適量補充含電解質的飲品，並從日常飲食中攝取富含鉀離子的食物。

你是不是也覺得，只要早餐碗裡裝的是燕麥，這一天就贏在減肥的起跑點上了？甚至為了口感好，專門挑那種「卡滋卡滋」、吃起來甜甜脆脆的燕麥來吃呢？ViVi營養生活話提醒，如果你吃的是「格蘭諾拉」（Granola），你可能不是在減肥，而是在增脂！《優活健康網》特摘此篇分享燕麥減肥的重點。

洗澡時我們都想能徹底清潔肌膚，很多人會習慣性使用沐浴球來搓洗身體，覺得這樣才有洗乾淨；但你是否想過，每天使用的沐浴工具，有可能正把細菌抹到你身上？《優活健康網》特摘此篇專家指出，無論是天然的絲瓜絡製成，還是聚酯纖維材質的沐浴球，都極容易滋生細菌與黴菌，對皮膚健康構成風險。

「三高」已成為國人常見的健康問題，調查指出，仍有4～7成民眾不知道自己的血壓、血糖或血脂數值已出現異常，因而錯失及時治療的黃金時機。醫師提醒，三高防治不應等到確診後才開始，而應從日常生活著手，才能降低相關疾病的風險。為此，醫師整理出以下6大「三高健康管理指引」提供民眾參考。

電影《奧德賽》（The Odyssey）以《荷馬史詩》的《奧德賽》為主，並融入《伊利亞特》的木馬屠城等情節，將戰爭創傷與贖罪作為奧德修斯返鄉旅程的起點。《優活健康網》特摘心途心理諮商所心理師游欣穎所撰此文，從心理創傷的角度來看奧德修斯的旅程，最深刻的地方，不在於奧德修斯最後回到了伊薩卡，而在於他是否能夠重新成為那個「值得回家的人」。