缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。
94歲高齡,依然神采奕奕地走上伸展台!深耕中高齡住宅服務30年的潤福生活新象館,日前舉辦「潤福30 幸福永續」週年記者會,董事長楊子敬親自率領8位長者走秀,展現銀髮族的自信與活力。 談起養生歷程,他坦言,健康管理觀念是在經歷身體警訊後逐漸建立。從40多歲意外發現高血壓,到67歲因心血管阻塞接受支架治療,讓他深刻體會健康的重要。楊子敬認為,老化雖然不可避免,但晚年生活品質仍有許多掌握在自己手中...
頻尿、尿急當心尿道炎!尿道炎是細菌在尿道中造成尿道的發炎,正常的尿道是無菌的狀態,但細菌進入尿道後,就會造成尿道的發炎,細菌可經由尿道口跑到膀胱,有時候可以上溯至腎臟,而造成腎孟腎炎。《優活健康網》整理尿道炎的衛教知識,包括原因、症狀以及迷思。
立法院日前三讀通過《老人福利法》第22條修正案,衛福部長石崇良28日表示,因倉促修法刪除醫療補助法源,恐致全台6.6萬名弱勢長者遭遺漏。對此,衛福部將啟動《老人福利法》通盤檢討與檢視,並在1個月內邀集地方政府研商,提出相關因應規劃報告,才能確保弱勢長者的醫療補助權益不受影響。
孩子崩潰、爸媽情緒瞬間失控時,與其壓抑,不如先學會在即將失控的當下學會緊急安撫自己。近年爆紅的蝴蝶擁抱法,只需要雙手交叉拍打,就能協助身體重新找回安全感。《優活健康網》特摘此篇分享「蝴蝶擁抱法」的正確5步驟,當育兒崩潰時不妨試著停下來。
高血壓怎麼吃藥都降不下來?小心可能是原發性醛固酮症作祟!這是次發性高血壓最常見的原因之一,約有近1成高血壓患者與此有關;如果合併難治型高血壓、低血鉀或糖尿病,比例更接近2成。醫師提醒,隨著相關荷爾蒙檢查越來越普及,加上診斷流程更加完善,有助於及早揪出病因、及早治療。
隨著消費者對鮮食玉米口感與風味需求愈趨多元,兼具甜玉米鮮甜與糯玉米Q彈口感的「甜糯玉米」近年逐漸受到市場青睞,一穗玉米即可同時品嘗兩種風味,成為不少家庭餐桌的新選擇。《優活健康網》特摘此篇分享甜糯玉米的種類以及挑選技巧。
藝人高欣欣日前分享,7月與家人赴日本旅遊時,弟弟突然出現臉部變形、半側肢體無力等症狀,緊急送醫後確診為腦中風,隨即接受手術治療,醫療費用更高達近新台幣200萬元1。這起事件不僅凸顯腦中風發作的突然,也提醒民眾,中風並非年長者的專利,任何年齡都不能輕忽相關警訊。 隨著入秋後早晚溫差逐漸拉大,更是腦中風需要提高警覺的季節。衛生福利部雙和醫院副院長陳龍醫師指出,秋冬向來是中風好發的警戒期,尤其東北...
「頭髮越來越細,是不是頭皮血液循環不好?」「突然禿了一塊,是不是毛囊已經死掉?」面對掉髮,不少民眾急著購買生髮產品、補充營養,或尋求頭皮刺激療法。頤鳴堂宋宛蓁醫師提醒,掉髮背後的原因各不相同,應先確認診斷,再選擇合適的治療。中醫火針可作為經評估後的局部治療選項,但仍須了解其適用條件與限制。 雄性禿不是單純循環不好,關鍵在毛囊微小化 宋宛蓁醫師指出,雄性禿主要與遺傳及雄性荷爾蒙作用有關。...
45歲孫淑媚不只身材管理得宜,擁有令人稱羨的緊緻體態與性感馬甲線,精緻五官更讓她看不出年紀,成為新一代凍齡指標。近日她於社群分享一組「黑色極短髮」照片,兼具女人味與中性率性的風格,立即引發網友討論。《優活健康網》特摘此篇分享日系短髮、韓系短髮等多款極短髮造型靈感。
萬聖節即將到來,許多學校與社區陸續舉辦討糖活動,孩子們沉浸在變裝與蒐集零食的歡樂氣氛中,然而,節慶過後家裡常堆滿各式彩色的糖果與巧克力。精神科醫師提醒,過度攝取精緻糖與人工添加物,會影響身體健康,也可能讓孩子的血糖劇烈波動,情緒行為變化更大,讓孩子的情緒真的跟著「搗蛋」。
花椰菜營養豐富屬於「超級食物」,是值得經常加入飲食的蔬菜。一名營養師接受挑戰,連續7天每天吃一份花椰菜,親身觀察身體變化。雖然短短一週並沒有出現驚人的改變,仍有一些對於健康的益處,包括消化狀況、皮膚光澤都有改善。《優活健康網》特摘此篇分享花椰菜的營養吃法。