「很多病人其實最怕的，不是麻醉當下，而是醒不過來。」臺北榮民總醫院麻醉部部主任丁乾坤醫師表示，這樣的焦慮幾乎存在於每一場手術之前，但在麻醉醫師眼中，手術從來不是「睡著再醒來」這麼簡單，而是一段從術前到術後，每一步都需要精準判斷的過程，目標是讓病人安全、舒適地完成手術。 手術並非從手術室開始！「術前3項評估」影響手術及術後恢復 麻醉的第一步，其實發生在病人還沒進手術室之前。丁乾坤醫師說明...

古人認為農曆五月陽氣最盛，但同時也是濕熱、蟲毒、疫癘容易滋生的時節，因此將5月稱 為「毒月」。於是，人們會在端午前後採集艾草、蘭草、石菖蒲等芳香植物，煎煮成湯沐浴，希望藉由草木芳香之氣「避邪祛穢」，減少疾病發生。中醫指出，端午佳節不妨用藥浴驅毒解暑，讓身心更加舒暢。

你有吃過奇亞籽嗎？奇亞籽是薄荷類植物「芡歐鼠尾草」的種子，因富含Omega-3脂肪酸、膳食纖維與多種微量元素，被現代營養學譽為「超級食物」，也是很棒的減肥瘦身食材，能降低食慾、促進消化。你是否好奇奇亞籽怎麼吃？《優活健康網》整理奇亞籽的功效、吃法以及禁忌，最後也推薦奇亞籽健康食譜，幫助民眾掌握正確食用方式，輕鬆補充營養。

失智者大腦功能退化後，對環境與感受的不同反應，在面對照顧時，照顧者可能會難以理解「為什麼他會做這些事」。《優活健康網》特選此篇，除了就醫與藥物治療，在面對這些混亂的日常，我們可試著瞭解行為背後的原因、合適的應對技巧，就有機會穩定的處理當下、找回照顧中的理解與平靜。

換季時皮膚容易出現乾癢、過敏、脫皮等問題，忍不住一直搔抓卻又讓膚況更惡化！乾冷天氣下怎麼維持肌膚水潤、怎麼養成好皮膚？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師盤點，富含養膚6大營養素的天然食材，以及4種保養皮膚的保健食品成分，教你無痛吃出水潤美肌。

性愛是親密關係中重要的一環，但如果男方很快就想射精，女生往往會懷疑：「是不是我有問題？」其實伴侶的表現好壞，從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責，不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念，幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

乳房長硬塊就是乳癌嗎？乳癌是國內女性發生率最高的癌症，死亡率則位居第4位。事實上，乳癌早期通常沒有明顯症狀，多數人都是觸摸到乳房腫塊後才發現。醫師提醒，若發現乳房外觀或觸感出現異常變化，應儘早就醫評估；除了定期接受篩檢外，平時也應養成規律運動、控制體重、減少高油脂飲食等健康習慣，以降低罹患乳癌的風險。

腫瘤疼痛常使癌友陷入失眠、焦慮與治療意志低落，嚴重影響生活品質。醫師指出，除口服止痛藥與嗎啡外，近年臨床逐步重視神經阻斷等介入性止痛方式，透過影像導引精準阻斷疼痛訊號，提升止痛效果，呼籲癌友及早評估，有助改善整體照護品質與身心負擔。

半夜癢到睡不著、越抓越癢，小心可能是疥瘡找上門！疥瘡是由疥蟲感染引起的高傳染性皮膚病，感染後，疥蟎會寄生在皮膚表層，尤其好發於手指縫、腳趾間、手腕、手肘、腋下、鼠蹊部等皮膚皺摺處，並在夜間出現劇烈搔癢。《優活健康網》特摘此篇，由皮膚科醫師分享疥瘡的症狀、潛伏期以及治療方法。

乳癌高居台灣女性癌症之首，根據衛福部統計，台灣女性乳癌標準化發生率已連續21年蟬聯第一，發病高峰落在45～69歲。醫師指出，傳統大範圍腋下淋巴廓清，常導致手臂腫脹俗稱「大象手」的淋巴水腫，如今透過新式切片技術與精準螢光導航技術，能有效辨識並保留健康淋巴結，將水腫風險降至5%以下。