你上一次參加同學會是什麼時候呢？年輕的時候參加同學會，是捨不得校園青春的友情；中年的時候參加同學會，是知道見一次面可能就少一次，往往帶著珍惜的心情。但諮商心理師說，中年同學會往往也最殘酷且令人焦慮，就怕社經地位、財富與職位彼此差距太大，讓人在聚會中深感失落。《優活健康網》特地摘錄此篇，教你如何調適自我心理，別讓同學會變成「攀比會」。

白露是24節氣的第15個節氣，象徵「秋老虎」逐漸退去，天氣轉涼、農作物準備收成。此時氣候早晚溫差大，中醫師提醒，最容易出現「傷肺陰」的狀況，常見症狀包括咳嗽、鼻乾、喉嚨乾、皮膚乾燥，以及便秘等；同時過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道疾病也更容易發作。《優活健康網》特摘此篇分享白露的養生方法。

和2名小學年紀的孩子一起住在公寓的日本整理收納顧問かさも太太，嘗試把原本理所當然該存在的垃圾桶拿掉，分享「不囤物生活」的理念，結果不只家務變輕鬆，連心理負擔也大幅減少。《優活健康網》特摘此篇分享家裡不放垃圾桶的好處，用塑膠袋當作臨時垃圾桶，即使家裡沒有固定垃圾桶，也能維持舒適的生活。

講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

蘆薈是一種生長在炎熱乾燥氣候下的多汁植物，用途廣泛。其粘稠的凝膠可局部使用或者口服，具有多種功效，不過蘆薈可以直接敷臉嗎？曬傷擦蘆薈有效嗎？《優活健康網》整理蘆薈的種類、功效、使用方法以及迷思，並分享自製蘆薈凝膠的步驟，讓民眾輕鬆自製皮膚保養神器。

台大醫院體系病房在急診多年的「挑菜」爭議，在一名多重共病患者於台大急診候床12天期間病逝後，終於再次浮上台面；除了台大醫院以外，林口長庚也長期急診塞車。對此，衛福部3日將開會討論健保暫留床給付、下轉誘因等，另將研擬示範計畫，最慢年底冬季急診壅塞高峰前上路。

螢幕原生世代的孩子，近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示，7縣市共14,570名5歲幼兒中，9.5%已經近視、48.5%處於近視前期，合計達58%。數據提醒家長，學童近視並非上小學後才突然發生，從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化，是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出，在3C產品大量使用的生活型態下，孩童視力變化的速度常常...

天氣悶熱時，不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋，再搭配冰涼手搖飲或冰品，這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮，但若本身腸胃較敏感，可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示，麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料，本身都可能造成胃部不適，並增加胃食道逆流症狀。

近年「168斷食」受到許多人關注，透過每天將進食時間控制在8小時內，其餘16小時不進食，希望達到控制熱量、減輕體重及改善飲食習慣的目的。不過，睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師提醒，168斷食真正的重點並不是「餓越久越有效」，而是透過固定進食時間，減少不必要的零食與宵夜，讓飲食重新建立規律。 從中醫觀點來看，飲食養生相當重視「定時、定量」，而脾胃是人體後天之本，日常攝取的食物需要經過消化吸收，才...

南韓天王權志龍（G-Dragon，GD）平時給人酷帥、前衛的巨星印象，私底下卻是非常看重家人的孝順暖男。日前他分享父親寫給母親的結婚40週年親筆卡片 ，字裡行間滿是對另一半的感謝與深情，姊姊也現身留言互動！《優活健康網》特摘此篇分享分享GD與家人的互動關係。