特別企劃:細菌溫床

保溫瓶只沖沖水就用?小心喝進800萬細菌!醫教「正確清潔法」保命

保溫瓶只沖沖水就用?小心喝進800萬細菌!醫教「正確清潔法」保命

上班族小美每天帶著心愛的保溫瓶通勤,喝完水就順手再裝,一週才洗一次。某天她開始頻繁腹瀉,就醫後才發現可能跟飲食衛生有關,她檢查水壺內部赫然發現瓶口和內壁早已形成一層黏滑的生物膜。《優活健康網》特摘此篇分享水壺的隱藏風險,正確清潔才能守護健康。

特別企劃:白飯迷思

減肥吃白飯容易變胖?中醫揭「3大理由」不吃更傷身:讓血糖狂飆

減肥吃白飯容易變胖?中醫揭「3大理由」不吃更傷身:讓血糖狂飆

長久以來,許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念,甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高,因此也以為白飯「糖分」比麵包高,事實上,這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇,告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同,以及2種人不適合吃糙米飯。

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

不管健檢紅字,竟拖成糖尿病!醫揭「遺產效應」控糖降17%死亡率

不管健檢紅字,竟拖成糖尿病!醫揭「遺產效應」控糖降17%死亡率

血糖偏高,只要少吃一點糖就好?小心,這種應該還好的僥倖心態,可能讓你錯過黃金介入期。研究指出,只要在血糖偏高時就開始積極控制,就有機會讓身體產生「遺產效應」(Legacy Effect),也就是早期穩定控糖所帶來的保護效果,能延續數10年,甚至可降低17%全因死亡率。

心臟手術最怕出血、沾黏!醫:善用「封合與防沾黏」醫材提高手術安全性

心臟手術最怕出血、沾黏!醫:善用「封合與防沾黏」醫材提高手術安全性

心臟手術的成功,不只取決於手術是否順利完成,如何降低術中出血、減少術後併發症,以及避免組織沾黏,讓病人能安全恢復,並為未來可能的治療保留更多空間,才是重點。臺北榮民總醫院心臟外科郭景源醫師表示,隨著醫療技術進步,現代心臟外科已能透過具備封合止血與防沾黏功能的醫療輔助技術,提升手術安全性與長期治療品質,讓手術不再是一次性的處置而已,對患者來說,是能夠完成整個治療與後續照護過程的關鍵點。 心臟手...

今年首例流行性腦脊髓膜炎死亡!老婦「發病1天奪命」醫曝主要症狀

今年首例流行性腦脊髓膜炎死亡!老婦「發病1天奪命」醫曝主要症狀

疾管署公布2026年流行性腦脊髓膜炎首例死亡病例,該病例為中部60多歲女性,5月7日發病、隔天死亡,已匡列家屬及醫院接觸者共20名,均預防性投藥,並將追蹤健康情形至5月18日。疾管署防疫醫師表示,流腦病程進展快速,若出現發燒、頭痛、頸部僵硬等症狀,應儘速就醫。

攝護腺癌初期無症狀,發現近3成已晚期!泌尿科醫揭「4大治療」比較

攝護腺癌初期無症狀,發現近3成已晚期!泌尿科醫揭「4大治療」比較

隨著台灣邁入超高齡社會,攝護腺癌對的威脅持續升高,為50歲以上男性常見癌症,攝護腺癌在早期多無症狀,且易誤認為攝護腺肥大,透過攝護腺特定抗原抽血與肛門指診篩檢可及早發現,早期存活率達8~9成以上。泌尿科醫師提醒,台灣每年近萬名攝護腺癌新診斷病例,約3成已第4期遠端轉移,顯示早期篩檢與積極防治刻不容緩。

照鏡子「脖子不對稱」竟是甲狀腺癌!醫曝5點警訊:早期通常無症狀

照鏡子「脖子不對稱」竟是甲狀腺癌!醫曝5點警訊:早期通常無症狀

健檢抽血正常卻罹癌?許多民眾對甲狀腺檢查存有誤解,不少人以為抽血正常就代表沒問題。對此,醫師表示,早期甲狀腺癌的線索,其實就藏在每天照鏡子的幾秒鐘裡,民眾除了留意抽血數值,平時也應多觀察頸部外觀變化,若出現腫塊、頸部不對稱隆起、壓迫感等情況,建議盡快就醫檢查。

妻子是丈夫與婆婆之間的小三?婆媳相處學會「1招」回到伴侶關係上

妻子是丈夫與婆婆之間的小三?婆媳相處學會「1招」回到伴侶關係上

婆媳問題是中國古老以來就存在的問題,其本質上是「親子問題」。這句話的意思是:大部分的婆媳問題,是因為丈夫與原生家庭父母間的界限原本就過度模糊與糾結不清,以至於婚後母親仍習慣插手干預兒子。《優活健康網》特摘此篇分享婆媳問題的背後原因以及應對方法。

久坐能防失智?最新研究揭密:長者「動腦型久坐」預防失智症上身

久坐能防失智?最新研究揭密:長者「動腦型久坐」預防失智症上身

長時間久坐對健康不利,但最新研究指出,真正影響大腦的關鍵不只是「坐多久」,而是「坐著時在做什麼」。相較於被動滑手機或看電視,能動用大腦的活動,可能對預防失智症更具保護效果。《優活健康網》特選此篇,解答久坐、坐姿和失智症的關係,以及哪些活動有助於活化大腦。

排尿不順、夜尿多,是攝護腺肥大嗎?醫揭「攝護腺癌」初期恐無症狀

排尿不順、夜尿多,是攝護腺肥大嗎?醫揭「攝護腺癌」初期恐無症狀

出現夜尿頻繁、排尿不順與尿後滴瀝症狀小心!攝護腺癌初期症狀不明顯,常與攝護腺肥大混淆,容易延誤診斷。醫師提醒,透過攝護腺特異抗原(PSA)與攝護腺健康指數(PHI)檢查,可及早發現異常,在保留生活品質的同時有效控制病灶,術後恢復良好,顯示早期診斷與精準治療對預後的重要性。

子宮頸抹片多久做一次?抹片異常代表罹癌?帶你初步看懂抹片報告

子宮頸抹片多久做一次?抹片異常代表罹癌?帶你初步看懂抹片報告

子宮頸癌是女性十大癌症之一,子宮頸癌在早期通常沒有明顯症狀,等到出現不正常陰道出血、分泌物異常或疼痛時,往往已進展至較晚期,也讓許多人延誤治療的時機。醫師提醒,定期接受子宮頸抹片檢查,有助於及早發現病灶並及時治療,有效降低子宮頸癌的發生率與死亡率。

補充Omega-3怎麼吃?秋刀魚、鮭魚、亞麻籽粉⋯營養師揭「正確吃法」

補充Omega-3怎麼吃?秋刀魚、鮭魚、亞麻籽粉⋯營養師揭「正確吃法」

Omega-3脂肪酸被譽為人體不可或缺的「必需營養素」,對維持心血管健康、腦部功能與視覺保健皆扮演重要角色。然而,人體無法自行合成Omega-3脂肪酸,必須透過日常飲食補充。為了讓民眾在追求營養的同時也能吃得安心,營養師教民眾Omega-3食物的挑選、烹調與保存重點,提醒健康應建立在長期、均衡且正確的飲食習慣之上。

Menu