特別企劃:居家布置

特別企劃:規律運動

預防癌症復發,運動最有用?研究揭「規律運動3年」有效降低復發率

預防癌症復發,運動最有用?研究揭「規律運動3年」有效降低復發率

刊登在權威期刊《新英格蘭醫學期刊》(The New England Journal of Medicine)的大型研究,歷時8年追蹤將近900名大腸癌病友,得出結論是完成化療後若能堅持3年規律運動,不僅能讓復發機率大幅下降,生存率更顯著提升。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,規律運動能有效抗癌。

51歲林志玲凍齡奉行「淺色調」穿搭!個性腰帶、珠寶成亮點不失優雅

51歲林志玲凍齡奉行「淺色調」穿搭!個性腰帶、珠寶成亮點不失優雅

林志玲日前登上小姐不熙娣,與徐熙娣、蔡康永合體片段掀起熱議。節目中不僅笑淚交織,她的凍齡狀態也令人驚艷,難以相信已51歲。除了身體保養得宜,她以甜美少女風穿搭營造視覺逆齡,更是關鍵。《優活健康網》特選此篇5大穿搭重點,解析林志玲如何維持仙氣與顯瘦效果。

診所「週休二日」新制將上路!假日沒有診所看怎辦?石崇良回應了

診所「週休二日」新制將上路!假日沒有診所看怎辦?石崇良回應了

根據衛福部統計,目前診所週六開診率約8成,週日則約2~3成,7月開始,診所可自行選擇是否實施「週休二日」,引發民眾擔憂假日就醫不便。衛福部長石崇良說,因應新制,假日輕急症中心(UCC)將再度轉型,未來將不限6都,擬在開診率較低的地區擴點,比照同樣診所假日休診的日本。

不只有皮膚搔癢!醫曝兒童異位性皮膚炎迷思:不治療真的會長不高

不只有皮膚搔癢!醫曝兒童異位性皮膚炎迷思:不治療真的會長不高

異位性皮膚炎又稱為異位性濕疹,是一種慢性且反覆發作的皮膚發炎疾病,經常伴隨皮膚搔癢,屬於常見的兒童過敏疾病之一。研究指出,異膚不僅會影響皮膚狀況,也對孩子的睡眠、情緒與日常生活造成影響,因此家長在照護過程中,通常會有許多疑慮。對此,皮膚科醫師整理「兒童異位性皮膚炎」的5大迷思,幫助家長掌握正確的照護方式。

芭樂籽軟Q甜,怕便祕不敢多吃?營養師解析「4大好處」幫助減肥

芭樂籽軟Q甜,怕便祕不敢多吃?營養師解析「4大好處」幫助減肥

芭樂籽QQ軟軟又特別甜,但許多人怕便祕不敢多吃。對此,營養師高敏敏指出,其實,芭樂籽本身並不會造成便秘,不僅如此,營養好處也非常多,搭配充足的水分能幫助腸胃蠕動、促進排便,《優活健康網》特選此篇營養師解析,一起來看看芭樂籽有哪些營養。

產後媽媽「祛濕補氣」這樣做!中醫:溫補喝薑棗茶、每天揉按2穴位

產後媽媽「祛濕補氣」這樣做!中醫:溫補喝薑棗茶、每天揉按2穴位

產後媽媽最怕虛弱拖垮元氣,尤其春雨綿綿的濕潤天氣,容易讓「濕邪」入侵。一旦疏於保養,不僅疲倦、關節痠痛找上門,還可能延遲子宮復原、影響乳汁分泌。《優活健康網》特選此篇,翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師提醒,新手媽咪若忽略調養,不僅疲倦、關節痠痛找上門,還可能延遲子宮復原、影響乳汁分泌,甚至埋下長期體質隱憂。

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處保養近年越來越受到重視,但比起異味、乾燥與敏感問題,許多女性更難以啟齒的困擾,其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然,還是後天保養出了問題?日常又該怎麼照顧,才不會讓暗沉、敏感問題加劇?《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳,專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念,教你養出年輕且健康的第二張臉。

吃藥只有3成患者有效⋯憂鬱症會好嗎?醫揭多元「介入治療」選擇

吃藥只有3成患者有效⋯憂鬱症會好嗎?醫揭多元「介入治療」選擇

憂鬱症不只是情緒低落,更是一種影響情緒、睡眠與生活動力的大腦疾病,臨床上雖以抗憂鬱藥物作為第一線治療,但僅約三分之一患者能完全緩解,部分患者即使反覆換藥,症狀仍持續存在,形成「難治型憂鬱症」。醫師指出,近年精神醫學已導入深層腦波檢測,並結合新型藥物等介入治療,幫助難治型憂鬱患者有更多治療選擇。

三陰性乳癌惡性度高,轉移淋巴怎麼辦?醫:術前術後搭配「這些治療」

三陰性乳癌惡性度高,轉移淋巴怎麼辦?醫:術前術後搭配「這些治療」

三陰性乳癌約占所有乳癌15~20%,因缺乏荷爾蒙與HER2受體,無法使用傳統標靶藥物,過去多仰賴化療,且復發與轉移風險高,被視為最具挑戰性的乳癌類型之一。乳房外科醫師指出,近年隨著免疫治療、基因檢測及PARP抑制劑等標靶藥物納入治療,乳癌已逐步走向精準醫療,也為三陰性乳癌帶來新的治療契機。

台灣菸捐17年凍漲 專家疾呼:應建立自動調漲機制 回歸公衛專業

台灣菸捐17年凍漲 專家疾呼:應建立自動調漲機制 回歸公衛專業

攸關國人健康的「菸品健康福利捐」(下稱菸捐)自2009年調至每包20元後,至今已凍漲長達17年。儘管《菸害防制法》明定每兩年應重新評估,但最新一期的專家評估會議完成討論已逾一年,衛福部卻遲未公開最終結論。行政流程停滯的關鍵,在於部會需權衡民意反彈等社會壓力,導致公衛專業建議屢屢在政治角力中妥協,未能落實「因時制宜」的初衷。根據國健署委託研究指出,台灣每年因菸害造成的經濟損失(含健保、醫療支出及個人...

他對你是愛還是消耗?揭密「消耗型伴侶」3大特徵:隨和背後藏自私

他對你是愛還是消耗?揭密「消耗型伴侶」3大特徵:隨和背後藏自私

相愛容易相處難,維繫一段長遠且健康的戀情,除了要選對適合的人交往外,找到對的人後,也得用對的方式經營,才能讓關係穩健地走下去。然而,有一種類型的人看似好相處,卻可能讓人越愛越疲憊,這種表面隨和的背後,往往隱藏著自私與情感寄生。《優活健康網》特摘北醫代謝健康管理師、過來人鄧庭珊分享「消耗型伴侶」的特徵以及應對方法。

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