臉上出現紅斑，真的只是過敏或曬傷嗎？紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫疾病，好發於20～40歲女性，除了典型的「蝶形紅斑」，也可能引發全身多種症狀。《優活健康網》整理紅斑性狼瘡的症狀、預防與常見迷思，包括紅斑狼是否為重大傷病、是否有機會痊癒、患者壽命長短⋯⋯等常見問題。

每年國曆10月8日前後，節氣「寒露」，意即此時氣溫比「白露」時更低，地面露水更冷，快要凝結成霜，俗話說「白露身不露，寒露腳不露。」中醫師指出，寒露時節應注意足部保暖，尤其秋季是腹瀉好發季節，也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇分享韓露的養生方法。

秋天氣溫逐漸下降，早晚溫差明顯，不少民眾起床時發現手指僵硬、手掌麻木，甚至握拳後不容易伸直，必須活動幾分鐘才能恢復正常。初鳴堂中醫診所院長周大翔中醫師表示，天氣變化可能讓部分肌肉、關節與神經不適更加明顯，但晨起手麻不能一概歸因於「寒氣」或血液循環不良，也可能與腕隧道症候群、睡眠姿勢、關節發炎或長時間使用手機電腦有關。建議民眾除了注意保暖，更應透過適度運動維持手部活動度，若麻木反覆出現或伴隨無力，則...

明明還沒起床，卻已經開始反胃想吐，是許多孕媽咪熟悉的日常。晨吐不只影響早晨心情，更可能拖累整天狀態，掌握以下10種緩解提案，就能讓孕期舒服許多。其實「晨吐」並不只發生在早上，而是孕期荷爾蒙變化帶來的整體反應。了解身體變化節奏，搭配生活調整，就能有效減輕不適，找回孕期的平衡與安心。

2026年度公費流感及新冠疫苗將於10月1日正式開打，採「左流右新」模式同步接種。首波對象涵蓋65歲以上長者、醫事人員及高風險族群等11大類。疾管署長羅一鈞7日指出，2026年長者同時打2種疫苗意願提高到50%，Novavax的COVID-19疫苗擬10月下旬加入，籲符合資格者打好打滿，護肺顧心還能賺健康幣。

肺癌連續13年盤踞國人癌症死因第1位，也是全球死亡率最高的癌症，造成肺癌的原因很多，包括吸菸、空氣污染、職場或居家環境暴露，但是，在亞洲，也有很多女性肺癌病患並沒有抽菸的習慣，卻同樣罹患了肺癌，這其實是基因導致。醫師表示，民眾若發現自己或家人有持續咳嗽、胸悶、喘急等症狀，快就醫檢查。

泡麵是不少人的消夜、加班餐或懶人晚餐首選，但由於麵體經過加工，加上調味包鈉含量高，長期食用容易增加身體負擔。不過營養師建議，只要掌握幾個原則，泡麵也能吃得相對健康，其中最值得推薦的方法之一，就是把泡麵湯頭直接升級成蛋花湯。《優活健康網》特摘此篇分享健康的泡麵吃法。

健檢報告出現腎功能紅字，不少人第一時間擔心「腎臟是不是壞了？」甚至害怕未來得洗腎。然而，單一紅字不一定代表腎臟已嚴重受損，更重要的是確認檢查項目是否完整，以及如何正確判讀。 台北市立萬芳醫院腎臟內科主任鄭仲益醫師表示，評估腎臟健康不能只看單一數值，他提出「1+1」腎臟篩檢概念，即同時掌握腎絲球過濾率（eGFR）與尿液白蛋白／肌酸酐比值（UACR），從腎臟過濾功能及蛋白尿兩個面向交叉判讀。 ...

夫妻之間最可怕的有時不是吵架，而是已經懶得說了。《早春晴朗》中，井柏然飾演的欒念與孫千飾演的尚之桃，6年的感情拉扯，道盡親密關係裡最磨人的日常內耗。《優活健康網》特摘此篇分享《早春晴朗》的相關劇情，讓不少觀眾看見親密關係或婚姻裡熟悉的內耗。

隨著天氣逐漸變冷，國內流感疫情仍處流行期，重症與死亡人數創新高；而2026年度公費流感及COVID-19疫苗開打，流感疫苗累計接種106.2萬人，較2025年同期103.7萬增加2.4%，其中65歲以上接種較2025年同期增加10%最明顯，短短5天接種66萬人。