特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

髖關節退化一定要開刀嗎?換髖關節多久能下床?醫曝關鍵評估方式

髖關節退化一定要開刀嗎?換髖關節多久能下床?醫曝關鍵評估方式

隨著年紀增長、體重增加或關節過度使用,軟骨可能逐漸磨損,引發疼痛、僵硬及活動受限,若關節炎嚴重影響起身與走路,經醫師評估後,可考慮人工髖關節置換手術。不少患者關心:「換髖關節後多久能下床?」醫師表示,術前評估、手術品質與術後復健,都是順利恢復行動力的關鍵。

「菱角」竟然不是蔬菜!營養師揭密「真正分類」吃錯小心熱量爆表

「菱角」竟然不是蔬菜!營養師揭密「真正分類」吃錯小心熱量爆表

隨著秋意漸濃,市場紛紛出現熱騰騰的「菱角」。口感鬆綿又帶甜味的季節限定食物,是許多人嘴饞時的零嘴首選,以為是天然食物一吃就停不下來,完全忽略背後帶來的熱量。但你知道嗎?菱角其實不是蔬菜,也不是堅果,而是澱粉類食物!《優活健康網》特摘此篇分享菱角的營養價值。

每年7000萬人創傷性腦損傷!清華大學研究「植物1成分」助神經修復

每年7000萬人創傷性腦損傷!清華大學研究「植物1成分」助神經修復

腦損傷是指頭部因外力撞擊,如車禍、跌倒或運動傷害等造成腦部受傷。清華大學13日表示,研究團隊歷時8年,發現植物來源化合物「異野漆樹苷」可促進受損神經修復,並改善腦損傷小鼠的運動協調能力,成果刊登國際期刊《植物醫學》(Journal of Plant Medicine )。

2026下半年流行「薄荷棕髮色」!美髮師揭「3大染前須知」染出高級感

2026下半年流行「薄荷棕髮色」!美髮師揭「3大染前須知」染出高級感

換季除了衣櫃要更新,髮色也要煥然一新!同樣一款熱門髮色,為什麼每個人染出來效果差這麼多?近期韓國正流行的「薄荷綠」真的會染成綠色嗎?這次特別邀請擁有10年以上資歷的Belle vie hair salon技術顧問Mia,從第一線消費觀察、髮色設計到染前須知,一次解析2026下半年最值得關注的染髮趨勢!

孩半年瘦10公斤⋯竟是第1型糖尿病?家長留意「4徵兆」防兒童糖尿病

孩半年瘦10公斤⋯竟是第1型糖尿病?家長留意「4徵兆」防兒童糖尿病

隨著飲食日益精緻,兒童糖尿病也逐漸受到關注。不少家長仍存在「糖尿病就是糖吃太多、體重過重」的迷思,但事實上,第1型糖尿病無法透過少吃糖、減重或增加運動來預防。對家長而言,比起過度限制孩子的飲食,更重要的是認識疾病的早期徵兆,若發現孩子出現異於以往的變化,例如飲水量突然增加、體重明顯下降等,就應提高警覺,及早就醫檢查。

重陽敬老檢視骨鬆好時機,當心一次骨折讓活躍人生變「長照人生」

重陽敬老檢視骨鬆好時機,當心一次骨折讓活躍人生變「長照人生」

重陽節將至,許多子女返鄉陪伴長輩,除了關心三高等慢性病,也別忽略容易被遺忘的健康警訊—骨質疏鬆症。骨鬆本身往往沒有明顯症狀,許多人直到跌倒、骨折,才發現骨質早已悄悄流失。 在台灣,過去的研究顯示髖骨骨折發生率是亞洲區第一,全世界第九1,特別是進入超高齡社會,隨著平均壽命延長,長輩處於骨質脆弱、面臨骨折風險的時間也隨之拉長。國軍桃園總醫院新竹分院骨科主任郭峻郎醫師提醒,台灣長輩普遍...

眼淚一直流不停?醫示警「鼻淚管阻塞」恐成淚囊炎:4種情況就快醫

眼淚一直流不停?醫示警「鼻淚管阻塞」恐成淚囊炎:4種情況就快醫

許多人以為眼淚流不停只是過敏、老化或迎風造成,選擇忍耐或自行點眼藥水,卻始終沒有改善。醫師提醒,若長期單眼或雙眼持續流眼淚,甚至伴隨眼角紅腫、分泌物增加或反覆感染,可能是鼻淚管阻塞所致。若未及時就醫,不僅影響日常生活,也可能反覆引發淚囊發炎。

視力模糊、扭曲⋯當心黃斑部病變!醫示警「1類型」亞洲人風險較高

視力模糊、扭曲⋯當心黃斑部病變!醫示警「1類型」亞洲人風險較高

黃斑部病變是一種因黃斑部產生病灶而導致中心視力退化的疾病,主要的症狀包括視力模糊、視物扭曲變形,其中,「多足型脈絡膜血管病變」是濕性老年性黃斑部病變的一種,多見於亞洲人種,病灶通常位於視神經周圍或黃斑部,可觀察到脈絡膜血管擴張的現象。《優活健康網》特摘此篇,由台灣大學醫學院附設醫院眼科主治醫師賴佐庭回答老年性黃斑部病變的關鍵5大問題。

80歲翁肝功能差合併腹水  靠「雙免疫療法」穩住肝功能、找回正常生活

80歲翁肝功能差合併腹水 靠「雙免疫療法」穩住肝功能、找回正常生活

在晚期肝癌治療中,評估重點不僅是腫瘤本身,更包含患者的肝功能狀態。台中榮民總醫院移植外科主任/一般外科羅少喬主治醫師指出,肝癌與其他癌症不同,腫瘤直接發生在肝臟,無論手術或藥物治療,都可能進一步影響肝功能,因此如何在控制腫瘤的同時也「維持肝功能」,成為影響存活與後續治療機會的關鍵。 肝功能較差合併多重共病,新療法重啟人生 羅少喬分享,一名近 80 歲男性患者肝功能屬較差等級(B 級...

擔心養老院太貴?日專家打造「優質高齡住宅」:失能也能安心住到老

擔心養老院太貴?日專家打造「優質高齡住宅」:失能也能安心住到老

「如果將來生病需要照顧怎麼辦?」面對長輩害怕養老院太貴、捨不得搬離熟悉社區的焦慮,日本高齡住宅龍頭學研Cocofump的核心推手木村祐介,怎麼推動在地安老的渴望化為不斷成長的產業?他們不但催生日本政府立法,更開發出中產階級也能負擔的模式,而且即使失能也不必被迫搬離,能有尊嚴地在「自家」生活到最後。

流感來勢洶洶全年恐中招!3歲童未接種疫苗高燒住院 醫:怕打針可選「鼻噴式流感疫苗」

流感來勢洶洶全年恐中招!3歲童未接種疫苗高燒住院 醫:怕打針可選「鼻噴式流感疫苗」

過去提到流感,許多人直覺想到秋冬流行季,但近年流感似乎不再只按季節報到。林應然小兒科診所林應然醫師表示,流感雖然偏向秋冬流行,卻不代表只有天冷才會發生,臨床上夏天同樣可見感染,因此應將流感視為全年都需要防範的疾病。 林應然醫師觀察,從去年年初開始,流感疫情就持續存在,起先是A型流感流行,之後轉為B型,今年年初又再轉為A型,因此孩子開學後回到校園、接觸增加,家長不能因為不是秋冬季節而放鬆警覺。...

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