生活規律、不愛吃甜食，為什麼還是會得糖尿病？事實上，糖尿病分為第1型、第2型及妊娠糖尿病等，其中第2型糖尿病初期通常沒有明顯症狀，部分患者可能出現口渴、頻尿、疲倦、容易飢餓等情形。醫師提醒，平時除了留意身體變化，也應透過飲食、運動、藥物及定期追蹤，做好血糖控制。

許多愛茶族習慣早上喝綠茶、下午泡烏龍，甚至整天以茶代水、滴水不沾。網傳「長期喝茶會導致腎衰竭」等說法。《優活健康網》特摘此篇，腎臟科醫師洪永祥指出，適量且正常濃度的茶，其水分依然能納入每日體液攝取；真正傷腎的是「長期、大量、喝濃茶」。

長期咳嗽、胸悶、喘不停⋯竟也會增加心肌梗塞、心律不整、心臟衰竭及中風等風險？醫師表示，慢性阻塞性肺病（COPD）不只傷肺，更可能危及心血管，甚至造成嚴重心血管事件。不少患者誤以為只是肺部正常老化或長期吸煙造成的正常現象，卻不知道每一次的急性惡化，都可能讓心肺連帶受損。

隸屬於Inditex集團旗下的快時尚品牌Zara，憑藉緊貼潮流的設計與豐富多元的商品選擇，持續受到全球消費者喜愛，穩居最具影響力的時尚品牌之一。近日，Zara在官網推出全新春夏系列，其中牛仔褲系列更引發高度關注。這次我們精選6款兼具修飾效果與時髦輪廓的牛仔褲，透過不同版型與剪裁打造顯瘦視覺，無論偏好俐落、率性或修身風格，都能找到屬於自己的夏日命定褲款。

孩子誤食強鹼怎麼辦？日常生活有許多常見的強鹼物質，都有可能造成家中孩子誤食，如洗廁所、通水管的清潔劑也是屬於強鹼性的液體。醫師表示，不論是科學實驗溶液或居家清潔用品，都應避免使用食品容器分裝，從日常收納與正確使用習慣做起，降低兒童誤食化學物質的風險。

「明明冷氣開著，為什麼只有我一直流汗？」 「半夜突然熱醒，棉被踢掉後又覺得冷。」 「以前怕冷，現在卻常常臉紅、冒汗，連脾氣都變得比較急躁。」 這些看似日常的小變化，卻可能是許多女性進入更年期後的真實困擾。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師指出，更年期女性常見的潮熱、盜汗，並不是單純一句「火氣太大」就能解釋，而是身體在這個階段出現了新的生理變化。 從現代醫學來看，是體溫調節系統變...

隨著年齡增長、家庭狀況改變，原本認為最理想的生活方式，也可能需要重新調整。《優活健康網》特摘此篇，日本50多歲部落客山田眼鏡（やまだめがね）10年前特別把家裡塑膠保鮮盒全部丟掉，改用耐用的玻璃保鮮盒，選擇不增加身心負擔的方式，但後續因婆婆生病所以又改回塑膠保鮮盒。

績效面談怎麼談？別一開口要加薪！資深人資專家王冠軍教你避開5大地雷問法，在面談前完成3步準備，讓主管看到你的成長與貢獻，附上說法模板與各種主管面談心法，讓面談對話聚焦績效成長。

青春痘不只困擾青少年，許多成年人也長期受到臉部出油、粉刺及反覆發炎影響。過去除了擦藥、吃藥，患者也可能嘗試各種光電治療，但療效與適用情況各有不同。台灣醫用雷射光電學會理事長胡倩婷醫師指出，隨著醫療科技進步，能直接針對皮脂腺作用的1726nm戰痘雷射，為痤瘡治療帶來新選擇；部分患者接受一次療程後，就能感受到出油減少、膚況改善。但每個人的皮脂腺狀態不同，治療次數仍須依實際反應評估，不能一概而論。 ...

肺炎是國人第3大死因，疾管署自2026年起陸續調整成人公費肺炎鏈球菌疫苗政策，符合資格者只需接種1劑，搭配健康幣600幣獎勵，帶動長者接種意願。疾管署長羅一鈞表示，政策推動奏效，2026年個案數及死亡人數雙創新低。不過，目前仍有約6成長者尚未接種，呼籲符合資格者儘速施打。