癌症放射治療技術持續進步，從過去的「固定打」進化到如今的「即時調整」。高雄榮民總醫院放射腫瘤部主任林裕為醫師指出，傳統放療往往依照治療初期影像經電腦輔助設計單一治療計畫，但隨著療程進行，病人體內的腫瘤與器官位置可能產生變化，若不即時修正，可能導致治療精準度下降並使組織承受不必要的劑量。 「癌症病人的腫瘤和器官並非靜止不動，如果治療計畫不能跟著改變，就可能帶來不必要的副作用。」林裕為醫師說明，...

睡覺打呼「暫時停止呼吸」小心睡眠呼吸中止症！醫師指出，全台約70萬人受睡眠呼吸中止症困擾，超過半數同時有肥胖問題，更增加心血管疾病、三高風險。臨床研究指出，只要減重10%，呼吸中止次數即可減少2～3成，呼籲患者可透過減重藥物搭配正確飲食、運動來維持體重。

女性卵子品質在35歲後明顯下降，自然受孕率也隨之降低，一旦罹癌更會大幅提升生育風險。一名女性個案在高中時期就罹癌，尚未具備「凍卵」的概念，等到大學畢業準備重返正常生活，卻再次面臨癌症復發，為保留未來生育的可能性，才匆忙進行凍卵。專家呼籲，政府與社會應多關注女性在生育選擇上的權益保障。

隨著3C產品普及，手機、平板、電腦幾乎成了我們生活的一部分，上班整天盯著電腦，下班後追劇、滑手機，長期下來容易造成肩頸僵硬、腰痠背痛。對此，中醫師分享痠痛的自救妙招，除了按摩穴位之外，更要檢視自己的飲食習慣，少吃生冷、寒涼的食物，先把腸胃養好、讓氣血充足，才能真正遠離痠痛。

迪士尼動畫續作《動物方城市2》掀起全球觀影熱潮。劇情延續警探朱迪與尼克在偵破動物城大案件後，卻意外揭開兩人之間的搭檔關係，並沒有他們以為的那麼牢不可破。當兩人真正成為密不可分的夥伴後，該如何面對彼此的差異、勇於袒露脆弱？《優活健康網》特別摘錄網路作家蕭禾秦的觀點，帶大家一同思考：「究竟什麼才是最好的夥伴？」

每當氣候轉換之際，早晚溫差明顯，人體對外界環境變化的適應力下降，便容易出現「季節性感冒」。感冒即上呼吸道感染，常見的症狀有鼻塞、流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢、咳嗽、嘔吐、腹瀉等，有些人還會合併肌肉痠痛、頭痛及全身不舒服的症狀。初鳴堂中醫診所院長周大翔中醫師說明感冒的致病機轉目前並不完全清楚，一般來說，病毒散播的時間以感染後2-7天為最高峰，但是也可能持續兩個星期。感冒病程約為7天，但是有些人的流鼻水、咳...

成為爸爸，是人生中一個重要的轉捩點。而陪產這段旅程，不僅關係著寶寶的誕生，也關係著夫妻之間的協力與信任。作為準爸爸，若能避開「地雷區」，不僅能省掉日後太太的吐槽，還能對老公大大加分。新手爸爸陪產，看似只是陪在身旁，其實是一場心理與行動的雙重支持，當太太在待產室裡忍受陣痛、面對未知，老公的出現，或許是我們最需要的那道光。

「你是不是吃太多冰的，月經才亂掉？」「多喝薑茶暖暖子宮，就不會經痛了！」這些話，你是不是也常聽見？月經不順、經痛、週期紊亂，一直以來困擾著不少女性。但只要一提到月經異常，長輩們往往歸咎於「宮寒」，於是薑湯、熱敷、不吃冰就成了標準對策。但問題真的是這麼單純嗎？中醫到底是怎麼看待月經不調的呢？《優活健康網》特摘此篇破解這些常見的婦科迷思，幫助每位女性找回身體的節奏。

「醫師，我今年38歲，還來得及當媽媽嗎？」這句話，幾乎是馬偕醫院生殖醫學中心最常聽見的開場白之一。晚婚、晚育已成為台灣社會的普遍現象，但也讓越來越多女性面臨「想生，卻不容易懷孕」的困境。馬偕紀念醫院婦產科部資深主治醫師邱上琪指出，全球約有6對夫妻就有1對面臨不孕問題，而台灣在晚婚比例持續上升的情況下，不孕症的發生率也逐年增加。 邱上琪醫師觀察，台灣女性不乏高學歷、職場競爭激烈，加上社會風氣鼓...