雞蛋被視為營養密度極高的「超級食物」,富含蛋白質、健康脂肪、維生素B群、膽鹼與硒等多種營養素,如果搭配適合的食材一起食用,還能進一步提升營養吸收效果。《優活健康網》特摘此篇分享「雞蛋必搭的10種食物」,透過特定食材與雞蛋搭配,有營養加乘的效果,幫助身體更有效率吸收營養。
內勤上班族有自己的穿衣風格錯了嗎?明明沒裸露卻被主管提醒穿著「不太職場」,這時該怎麼回應呢?本文將探討職場穿搭的潛規則,提供你既能展現自我風格,又能兼顧專業形象的溝通與應對之道,讓你不再為穿著煩惱,成功跨出職場第一步!
許多人以為不含咖啡因的花草茶較溫和,對胃部負擔較小,但研究發現,除了咖啡和汽水容易增加胃食道逆流風險外,部分無咖啡因茶飲同樣可能讓症狀惡化。《優活健康網》特選此篇,醫師指出,一些花草茶常添加薄荷成分,可能使下食道括約肌鬆弛,讓胃酸更容易逆流至食道,引發火燒心、胸口灼熱等不適。對於胃食道逆流患者來說,選對飲品比想像中更重要,喝錯反而可能讓症狀加劇。
看似普通的喉嚨痛或感冒,竟可能在短時間內演變成危及生命的重症感染!罕見疾病「雷米爾氏症」會從口咽部開始,讓細菌感染擴散至血液與全身器官時,可能引發敗血症、肺栓塞,甚至腦部膿瘍等嚴重併發症。醫師提醒,若出現高燒不退、頸部劇痛、呼吸困難或意識改變等警訊,應儘速就醫,以免錯失治療黃金期。
國內出現2026年首例霍亂本土病例,為南部70多歲本國籍女性,近期無國內外旅遊史,6月上旬因嘔吐抽搐等症狀就醫,後因意識不清再住院確診,此例是時隔3年首見,感染源調查中。衛福部提醒,民眾如出現大量米湯樣水性腹瀉、嘔吐等疑似症狀,應儘速就醫並告知飲食史。
端午節過後,時序正式邁入盛夏。許多女性為了消暑解熱,習慣大量飲用冰品、冷飲,或長時間待在冷氣房中,然而,這些看似消暑的生活習慣,可能成為月經「遲到」的原因之一。中醫師提醒,外寒與內食生冷容易造成「寒濕凝滯」,影響子宮氣血循環,導致經期紊亂,尤其偏寒體質的女性更要留意。
熱爆了!!近期高溫動輒超過30度。不少高齡長者為了避免中暑,選擇整天待在冷氣房、減少外出。然而,長時間久坐與活動量驟減,反而可能加速肌力流失,增加衰弱與肌少症的風險,進一步影響日常生活自理能力。職能治療師指出,善用4招日常活動,維持體能、預防退化。
卵巢癌因症狀不明顯,長期被稱為「沉默的婦癌殺手」。許多患者確診時已進入晚期,不只治療困難,也面臨疾病復發壓力,不過,隨著精準醫療發展,這樣的復發風險也出現相對的創新治療策略。過去治療重點多放在手術與化療,如今則進一步延伸到「維持治療」,希望延長無疾病存活期、降低復發與死亡風險。 台灣婦癌醫學會理事長鄭雅敏醫師表示,現在晚期卵巢癌治療已逐漸走向「基因檢測搭配精準維持治療」的新模式,其中HRD基...
一杯金黃透亮的橙汁,看起來既健康又解渴,誰能拒絕它的魅力呢?《優活健康網》特選此篇,加拿大多倫多大學和美國哈佛大學的研究團隊發表了一項重量級研究,探討純果汁與健康之間的關係。他們發現,純果汁確實可能與體重增加相關,但只要掌握正確喝法,大家一樣可以享受果汁的甜蜜滋味,還能喝出健康。
10歲的孩子應該過著什麼樣的生活?除了每天上學、寫作業、看電視之外,頂多特別學一些厲害的才藝吧!但澳洲這名女孩柯蒂斯可不一樣,10歲的她現在已經是一名創業家,古靈精怪的想法成為她創業的最佳工具,公司營業第1個月就有了超過500萬台幣的營收。《優活健康網》特摘此篇分享親子理財的方法。
微波爐幾乎是許多家庭、辦公室天天都會使用的家電,從加熱便當、牛奶、咖啡,到快速解凍食材,都離不開它。但也因為使用頻率高,微波爐很容易累積油垢、食物殘渣與異味。《優活健康網》特選此篇,專家提醒,若長時間沒有清潔,不只會影響加熱效率,還可能讓細菌滋生,甚至縮短微波爐壽命。
肺部長腫瘤,竟是罕見肉芽腫性多血管炎!醫師指出,這是一種罕見且可能危及生命的自體免疫疾病,因免疫系統異常攻擊自身小型至中型血管,引發慢性發炎與肉芽腫形成,進而損害鼻腔、鼻竇、肺臟及腎臟等重要器官。由於早期症狀常與感冒、鼻竇炎或過敏相似,容易被忽略或延誤診斷。
「中年男人還有真愛嗎?」這或許是許多在感情中受挫,或正與中年對象交往的女性心中常有的疑問。當妳提出這個問題時,擔憂的可能不只是愛是否存在,而是一個歷經現實磨練的男人,是否還能產生強烈的偏愛,甚至願意為了純粹的關係放下精明的算計。《優活健康網》特摘此篇從心理學解析中年男人的愛。