不少人都希望擁有高顏值，不僅更容易留下良好的第一印象，使用交友軟體時彷彿開掛，讓配對與約會更加順利。近期刊載於《電腦與人類行為報告》（Computers in Human Behavior Reports）的研究指出，相較於身高、職業、智力等條件，高顏值的使用者更容易成功配對。《優活健康網》特別摘錄此篇研究，分享交友軟體配對成功的關鍵因素。

不少民眾誤以為手腳扭到受傷時，就應該趕快去推拿或貼膏藥，才能緩解；其實，在未經過明確診斷的情況下，貿然嘗試民俗療法，恐讓症狀更加惡化。醫師指出，若跌倒後患部出現劇痛、嚴重腫脹、瘀青、外觀變形，或肢體無法正常活動與承重，都是骨折警訊，建議盡快就醫治療。

炎炎夏日，高溫加上潮濕的氣候，不少民眾以為只有中暑、皮膚疾病容易增加，卻忽略了膝關節疼痛也可能在夏季悄悄惡化。近來門診中發現，不少患者因膝蓋腫脹、疼痛、卡卡不舒服前來求診，有些甚至上下樓梯、久坐起身時疼痛更加明顯。翰鳴堂中醫診所宋宛蓁中醫師表示，夏季濕熱環境容易使人體濕邪累積，加上長時間待在冷氣房、過量食用冰品及含糖飲料，容易讓關節循環變差，誘發或加重膝關節發炎。 宋宛蓁中醫認為「濕性重濁、...

副食品冰冰箱的觀念正確嗎？許多媽媽辛苦做完副食品，卻常因「熱食直接冰會壞」或「放涼才衛生」與另一半起爭執，不僅挑戰了食安常識，更引爆了育兒過程中的溝通地雷，到底副食品要直接冰還是放涼？《優活健康網》特摘此篇分享副食品的保存方法，幫助家長兼顧食品安全與營養。

一位近80歲的老奶奶，在70多歲時確診慢性淋巴性白血病（CLL）。起初醫師評估無需治療，大約觀察了五年後，奶奶病情惡化，出現貧血、體重減輕，白血球更比一般人高七、八倍，同時伴隨脾臟腫大影響消化。由於她在基因檢測中帶有高風險基因，林口長庚醫院血液科主治醫師張鴻立刻為她安排了創新口服標靶治療。在穩定服藥幾個月後，白血球便降回正常值，體重回升、脾臟縮小，胃口也改善。現在每天早上都能到公園散步，不再終日擔...

大暑是一年中氣溫最高的時節，常出現午後雷陣雨，在這又濕又熱的天氣，對身心的暑熱暑氣也會更加顯著，此時多吃平性、溫性、營養有能量的食物與茶飲，可幫助祛除體內寒氣、溼氣。《優活健康網》特摘此篇由養生專家但漢蓉分享大暑的養生方法，並且分享玫瑰茶飲的食譜。

中聯油脂大豆沙拉油檢出致癌物苯駢芘（BaP）超標，食安風暴持續延燒。衛福部長石崇良21日表示，《食品安全衛生管理法》正修法中，未來遇到重大食安事件，將設立中央指揮中心，避免各縣市標準不一造成各界困擾，延遲或隱匿通報擬提高罰鍰至3000萬元。

5個月寶寶剛學會翻身，卻陷入半夜瘋狂翻滾、大哭大鬧的睡眠倒退期？這就是著名的「黃昏哭鬧」（Witching Hour）理論！《優活健康網》特摘此篇，讓我們一起拆解「翻身期」三大哄睡戰術與「黃昏哭鬧」應對策略，教你如何打造安全趴睡環境、運用物理包覆，陪伴寶寶順利度過大動作發展地獄，拯救媽媽的酸痛腰背。

一名30多歲女性趁著新春假期前往歐洲自由行，白天漫步古城、夜晚品嘗起司拼盤與紅酒甜點。原本極其享受的假期，卻在旅程第3天開始出現劇烈頭痛，伴隨噁心。起初以為只是時差與疲勞所致，但返台後症狀仍反覆發作，直到就醫後才發現，這竟與旅途中連日攝取熟成與發酵食物有關。《優活健康網》特摘此篇分享發酵食物的風險。

近期掀起一波施打減重針風潮，因施打後出現臉部凹陷而前往門診諮詢的民眾也明顯增加。醫師指出，減重針導致臉頰凹陷，主要與脂肪層快速流失及膠原蛋白減少有關，建議平時多攝取富含維生素C及微量元素的蔬果，並補充足夠的蛋白質，才能維持肌膚彈性與修復能力。