特別企劃:長壽秘訣

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率,科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡,這種看似平凡的褐色海藻,因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效,正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。

特別企劃:S型曲線

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

想要有曼妙的腰部曲線?不少人以為腰部曲線與體重有關,但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關,若調整後仍不明顯,而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法,幫助民眾打造小蠻腰。

吃櫛瓜可能會中毒?噁心、嘔吐、腹絞痛⋯營養師揭誤食有毒櫛瓜4症狀

吃櫛瓜可能會中毒?噁心、嘔吐、腹絞痛⋯營養師揭誤食有毒櫛瓜4症狀

近期來台開分店的知名日本燒鳥店爆出顧客集體中毒事件,許多民眾用餐後都出現上吐下瀉的情況,而發生原因推測是櫛瓜,引起許多網友震驚紛紛討論「原來櫛瓜有毒!」「吃這麼多年完全不知道會有中毒風險」。讓營養師幫大家解析櫛瓜為什麼會有毒,不小心吃掉的話會出現什麼症狀、如何判斷自己吃的櫛瓜可能已經有毒,一起重新來認識櫛瓜。

日女辦婚禮嫁AI新郎!精神科醫示警:情緒依附恐釀「AI幻覺症候群」

日女辦婚禮嫁AI新郎!精神科醫示警:情緒依附恐釀「AI幻覺症候群」

日本一名32歲女性在岡山市舉行一場特殊婚禮,新郎不是真人而是在ChatGPT中創建的AI角色「克勞斯」,她戴著AR眼鏡讓虛擬新郎以數位影像方式出現在身旁,完成結婚誓言。《優活健康網》特摘此篇由精神科醫師分享AI帶來的影響,若過度情緒依附恐釀成「AI幻覺症候群」。

家中有嬰幼兒、老人就怕「呼吸道融合病毒」交叉傳染!3類人打RSV疫苗

家中有嬰幼兒、老人就怕「呼吸道融合病毒」交叉傳染!3類人打RSV疫苗

一名85歲老翁過去曾罹患肺結核並合併支氣管擴張,長期有慢性肺部疾病病史,近日因呼吸不順、易喘而就醫,確診為呼吸道融合病毒感染,未料病情在短短兩週內迅速惡化,雖緊急插管住院,但最終併發細菌性肺炎而不幸離世。醫師指出,在因肺炎住院的年長患者中,約每10人就有1人與RSV感染相關,不僅病程進展快速,致命風險更明顯較高,且隨著年齡增加,住院與重症機率也隨之上升。

預防失智症「吃這類水果」大腦年輕4歲!醫揭:降38%失智症風險

預防失智症「吃這類水果」大腦年輕4歲!醫揭:降38%失智症風險

一名現年67歲的家庭主婦,在50多歲時便開始頻繁忘記日常瑣事,出現主觀認知衰退(SCD)的情形。然而當時接受傳統紙筆測驗(MMSE)仍高達29分,家屬因此誤以為只是正常老化現象,未進一步警覺。直到2025年,認知功能明顯下滑,測驗分數降至22分,最終確診為中度失智,已錯失長達10年的黃金介入期。

春季轉換期精神官能症加劇 中醫調理與衛教全解析

春季轉換期精神官能症加劇 中醫調理與衛教全解析

隨著春季到來,氣候由寒轉暖、濕度上升、日夜溫差變化大,人體在適應外在環境的過程中,常出現生理與心理的波動。初鳴堂中醫診所陳欣如中醫師表示,近期門診中發現,焦慮、失眠、心悸、胸悶等「精神官能症」相關症狀明顯增加,尤其原本就有壓力體質或自律神經失調的患者,在季節交替期間更容易加劇。 從中醫角度來看,春屬木,與肝相應。肝主疏泄,負責調暢氣機與情緒,當春季肝氣旺盛,若調節不當,容易出現肝氣鬱結或肝陽...

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

鼻過敏在台灣相當常見,隨著現代生活型態與環境變遷,其盛行率與嚴重程度逐年上升,鼻過敏的症狀輕重不一,有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解;但有些人會造成明顯的不舒服,例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水,甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸,對此,醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式,可改善鼻過敏。

迷信父母取名「禤靐龘」兒崩潰想改名!父母幫小孩取名「注意5件事」

迷信父母取名「禤靐龘」兒崩潰想改名!父母幫小孩取名「注意5件事」

許多家長在幫小孩取名字時,都會希望是給孩子的祝福而非常慎重。給孩子取名字的方式也有許多種,有些家長會按照祖譜,有些找算命師,有些則是翻字典。香港有位網友名叫「禤靐龘」,因為沒人會唸他的名字,造成他非常大的困擾!《優活健康網》特摘此篇分享父母幫孩子取名的注意事項。

夏天必吃綠竹筍,怎麼挑才不踩雷?營養師揭秘訣:外觀別「戴綠帽」

夏天必吃綠竹筍,怎麼挑才不踩雷?營養師揭秘訣:外觀別「戴綠帽」

台灣氣候溫暖,一年四季都能吃到竹筍。竹筍不僅口感清甜爽脆,營養價值也相當高,含有豐富膳食纖維、熱量低,同時也是高鉀食材,有助於穩定血糖、降低血壓與血脂,對於有三高的人相當適合,也有助於促進腸道健康與預防大腸癌。《優活健康網》特摘此篇由營養師分享竹筍的好處以及挑選方法。

麵包吃不完怎麼保存?放冷藏還是冷凍?專家教「保存1招」保留原味

麵包吃不完怎麼保存?放冷藏還是冷凍?專家教「保存1招」保留原味

為了減輕忙碌早晨的負擔,很多人會選擇麵包作為早餐。雖然麵包不像白飯需要煮,但缺點是保存期限較短。當想延長保存時間時,不少人會想到「放冰箱冷藏」。不過,《優活健康網》特選此篇,根據「grapee」網站分享,山崎製麵包株式會社在官網上提醒,關於麵包冷藏保存,有一個很重要的注意事項。

如何陪伴孩子玩遊戲?專家建議:當退一步的「旁觀型爸媽」讓孩子決定

如何陪伴孩子玩遊戲?專家建議:當退一步的「旁觀型爸媽」讓孩子決定

你是否也是會在孩子玩遊戲時說「啊你應該玩這樣才對呀!」?許多父母希望透過陪玩幫助孩子學習,但過度介入反而可能阻礙成長。《優活健康網》特選此篇,專家指出,適度退一步,讓孩子主導遊戲,才是真正促進發展的關鍵。遊戲不僅是娛樂,更是孩子探索世界的重要方式。當父母從「指導者」轉為「旁觀者角色」時,孩子反而能培養出更強的自信能力。

致死率高達40%!外籍女確診「流行性腦脊髓膜炎」疾管署匡列21人

致死率高達40%!外籍女確診「流行性腦脊髓膜炎」疾管署匡列21人

衛福部疾管署14日公布新增1例流行性腦脊髓膜炎確定病例,為一名60多歲外國籍女性,今年4月1日入境後隔2、3天出現症狀,急診就醫收住院,通報檢驗確認感染流行性腦脊髓膜炎,目前持續在一般病房治療,衛生單位進行健康情形追蹤共21人及預防性用藥評估共3人。

這不是失智症!走路不穩、記憶變差⋯醫揪「常壓性水腦症」典型症狀

這不是失智症!走路不穩、記憶變差⋯醫揪「常壓性水腦症」典型症狀

72歲王爺爺近半年頻繁跌倒、走路變慢,記憶力明顯退化,甚至出現尿失禁情形,在家人陪同下前往新竹台大分院神經部就診。經醫師評估,發現病人行走時雙腳難以正常抬離地面,呈現典型磁性步態,安排腦部電腦斷層檢查後,影像顯示雙側腦室不成比例擴大,確診為「常壓性水腦症」。

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