梅雨季陰雨綿綿，許多人感到精神不濟、身體沉重、怎麼睡都睡不飽。中醫師章晉瑋指出，這是體內「除濕機」失靈、濕邪入侵的典型表現；若濕氣長期滯留體內，不僅影響日常生活，還可能成為慢性疾病的推手。中醫師提醒，此時身體容易讓外濕入侵，不治療恐釀慢性病。

隨著母親節來臨，女性健康議題再度受到關注。女性健康不僅關乎個人身心狀態，也影響家庭運作與生活品質，然而包含子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌及乳癌在等的婦科癌症威脅不容小覷。若想要降低風險，平時可以從3個面向著手：體重管理、生育與哺乳，以及疫苗接種。

壓力大想離職怕被說爛草莓？要忍到什麼程度才「符合社會標準」？停！先了解職場壓力的特質跟解決方式，再用文中的評估表幫助分析，幫你做出精準的職涯規劃！

「體態管理」與「減重」一直都是健康與醫美領域討論的熱門話題，許多民眾在減重時仍習慣以體重作為唯一指標，但體重下降了，卻可能會出現小腹突出或線條鬆弛的情況。林雨晴醫師指出，體態其實不只取決於體重，還與體脂比例、肌肉量與核心穩定度密切相關。林庭伊醫師則表示近年臨床觀察發現，眾多民眾在減重的同時，都期待能再調整身形比例與線條，因此「從減重到體雕」的整合式體態管理的概念，讓減重不再只是追求體重下降，而是更...

懷孕分娩本應是喜事，卻可能隱藏致命危機。大千醫院婦產科在不到1年內，接連收治兩起因「疤痕子宮」引發子宮破裂的危急案例，情況一度凶險。所幸在婦產科、麻醉科與新生兒科團隊跨部門合作下，成功將兩對母子從鬼門關前搶救回來，展現整合醫療的重要性。

乳癌病友林小姐26歲時，因按摩時發現乳房硬塊確診早期乳癌，男友始終陪伴並最終結婚生女，原以為手術與5年追蹤後已康復，卻於術後第7年復發並轉移至肋膜與骨骼，目前持續治療中。醫師提醒，乳癌並不是5年沒復發就代表安全，高風險族群應規律篩檢與積極治療，以降低復發與死亡風險。

台北市陷入鼠患？民眾頻反映北市街頭老鼠現蹤，甚至有網友說家人遭鼠咬，民眾憂心引發傳染病疫情。對此，衛福部疾管署長羅一鈞說明，國內2026年1到4月共2例漢他病毒個案，未高於往年同期。此外，在中央地方合作下，疫情應該不會有繼續升溫的擔憂，民眾不用過度恐慌。

隨著母親節即將來臨，許多家庭正忙著訂餐廳、送禮物。然而，在溫馨的節慶背後，有一群母親正經歷著鮮為人知的心理挑戰。衛生福利部草屯療養院指出，隨著子女成年、畢業或離家就業，不少母親會陷入「空巢症候群」的狀態，若未及時處理，可能演變成嚴重的慢性憂鬱症。

孩子的書包裡，鉛筆盒裡總是藏著無限驚喜，從五顏六色的筆蓋到各式橡皮擦，彷彿是他們的私人寶藏。國小低年級階段，文具不只是工具，更是課堂上的小魔法，能激發孩子書寫興趣。但是，如果孩子想用自動鉛筆？是可以的嗎？《優活健康網》特選此篇，解析低年級不能使用的3大理由。

從節氣歌中可以看出立夏通常在每年國曆的5月5日～7日，是進入夏天的第一個節氣。「立」有開始、建立、奠定的意思，所以立夏表示夏天的開始。「夏」有大的意思，指植物茂盛高大，是因為古人觀察這個時節植物會成長茁壯，開花結果，故對於從事農作的人家來說有著要開始防治病蟲害的意義。中醫師指出，此時可飲用2款藥膳養生，預防中暑、濕疹、手汗。