日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：S型曲線
想要有曼妙的腰部曲線？不少人以為腰部曲線與體重有關，但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關，若調整後仍不明顯，而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法，幫助民眾打造小蠻腰。
一名現年67歲的家庭主婦，在50多歲時便開始頻繁忘記日常瑣事，出現主觀認知衰退（SCD）的情形。然而當時接受傳統紙筆測驗（MMSE）仍高達29分，家屬因此誤以為只是正常老化現象，未進一步警覺。直到2025年，認知功能明顯下滑，測驗分數降至22分，最終確診為中度失智，已錯失長達10年的黃金介入期。
隨著春季到來，氣候由寒轉暖、濕度上升、日夜溫差變化大，人體在適應外在環境的過程中，常出現生理與心理的波動。初鳴堂中醫診所陳欣如中醫師表示，近期門診中發現，焦慮、失眠、心悸、胸悶等「精神官能症」相關症狀明顯增加，尤其原本就有壓力體質或自律神經失調的患者，在季節交替期間更容易加劇。 從中醫角度來看，春屬木，與肝相應。肝主疏泄，負責調暢氣機與情緒，當春季肝氣旺盛，若調節不當，容易出現肝氣鬱結或肝陽...
鼻過敏在台灣相當常見，隨著現代生活型態與環境變遷，其盛行率與嚴重程度逐年上升，鼻過敏的症狀輕重不一，有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解；但有些人會造成明顯的不舒服，例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水，甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸，對此，醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式，可改善鼻過敏。
許多家長在幫小孩取名字時，都會希望是給孩子的祝福而非常慎重。給孩子取名字的方式也有許多種，有些家長會按照祖譜，有些找算命師，有些則是翻字典。香港有位網友名叫「禤靐龘」，因為沒人會唸他的名字，造成他非常大的困擾！《優活健康網》特摘此篇分享父母幫孩子取名的注意事項。
台灣氣候溫暖，一年四季都能吃到竹筍。竹筍不僅口感清甜爽脆，營養價值也相當高，含有豐富膳食纖維、熱量低，同時也是高鉀食材，有助於穩定血糖、降低血壓與血脂，對於有三高的人相當適合，也有助於促進腸道健康與預防大腸癌。《優活健康網》特摘此篇由營養師分享竹筍的好處以及挑選方法。
為了減輕忙碌早晨的負擔，很多人會選擇麵包作為早餐。雖然麵包不像白飯需要煮，但缺點是保存期限較短。當想延長保存時間時，不少人會想到「放冰箱冷藏」。不過，《優活健康網》特選此篇，根據「grapee」網站分享，山崎製麵包株式會社在官網上提醒，關於麵包冷藏保存，有一個很重要的注意事項。
你是否也是會在孩子玩遊戲時說「啊你應該玩這樣才對呀！」？許多父母希望透過陪玩幫助孩子學習，但過度介入反而可能阻礙成長。《優活健康網》特選此篇，專家指出，適度退一步，讓孩子主導遊戲，才是真正促進發展的關鍵。遊戲不僅是娛樂，更是孩子探索世界的重要方式。當父母從「指導者」轉為「旁觀者角色」時，孩子反而能培養出更強的自信能力。
衛福部疾管署14日公布新增1例流行性腦脊髓膜炎確定病例，為一名60多歲外國籍女性，今年4月1日入境後隔2、3天出現症狀，急診就醫收住院，通報檢驗確認感染流行性腦脊髓膜炎，目前持續在一般病房治療，衛生單位進行健康情形追蹤共21人及預防性用藥評估共3人。
72歲王爺爺近半年頻繁跌倒、走路變慢，記憶力明顯退化，甚至出現尿失禁情形，在家人陪同下前往新竹台大分院神經部就診。經醫師評估，發現病人行走時雙腳難以正常抬離地面，呈現典型磁性步態，安排腦部電腦斷層檢查後，影像顯示雙側腦室不成比例擴大，確診為「常壓性水腦症」。
有些人生大事，其實沒有你想像中那麼「準備好」，羽球奧運金牌得主王齊麟，和太太陳詩媛最近迎來兒子「Rally」，和很多爸媽一樣，幸福有時候來得很手麻腳亂卻也很剛好，只是一個吃披薩的午後，一路快轉到進產房了。《優活健康網》特摘此篇分享王齊麟與陳詩媛升格當爸媽的心路歷程。
老花眼也能看中醫嗎？許多人在年過40歲後，逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感，以及雙眼容易疲勞痠脹等情況，腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了？」但除了配戴眼鏡之外，中醫師也提供不同的調理方式，透過穴位刺激與整體調養，有機會改善老花眼相關的不適症狀。
從小到大，你有多常看走眼？學生時期愛揉眼睛，以為只是度數加深；進入輕熟齡，手機拿遠拿近，手動對焦成習慣。這些熟悉場景看似無害，卻是視覺轉換的警訊！尤其當爸媽後，碎片時間摸黑看手機、回訊息，更加速模糊危機。金鐘視帝傅孟柏就親身經歷，笑稱陪女兒睡覺竟成「模糊加速器」。
