一隻小小的「壁蝨」，就可能傳播萊姆病！萊姆病是一種人畜共通傳染病，主要透過帶菌的硬蜱叮咬傳播。在台灣雖然較為少見，多屬境外移入病例，但近年來疫情有上升趨勢，且地理分布逐漸擴大，民眾仍需提高警覺。《優活健康網》整理相關衛教資訊，帶你了解萊姆病的成因、症狀、治療與預防方法。

任職科技廠的32歲林姓男性作業員，體位屬輕度肥胖，無重大慢性病史，但平日三餐時間不規律，且幾乎每日飲用含糖飲料，並缺乏運動習慣。近2個月來，他常出現口渴及排尿次數增加的情形，於公司健檢時發現血糖異常，隨後至醫院就診。檢驗結果顯示，其空腹血糖高達190毫克／分升（正常值小於100），糖化血色素為8.8%（正常值小於5.7%），最終確診為年輕型第2型糖尿病。

台灣新冠疫情進入第5年，隨著病毒持續變異，已逐漸轉為地區性流行趨勢，但再感染風險亦隨之升高。專家指出，2025年重症病例數已突破千例，且依據美國疾病管制與預防中心（CDC）研究顯示，疫情呈現週期性變動，國人需特別留意夏季可能出現的流行高峰。呼籲民眾一旦出現疑似新冠肺炎症狀應盡早快篩，並把握發病後5日內的治療黃金期，以降低重症與死亡風險。

受到中東戰火影響，石化產品上游原料受阻，影響下游塑膠包材等製品。近期台灣爆發「塑膠袋之亂」，各地出現塑膠袋搶購潮。《優活健康網》特別摘錄內湖科學園區在地太太「內科太太」的分享，介紹日常採買時如何依照不同食材選用合適的塑膠袋，從蔬菜、水果到海鮮與肉類，各有不同的使用方式。

48歲吳先生是一名資深業務經理，過去靠著自信沉穩的嗓音，在職場上總能侃侃而談、無往不利。然而近2年來，他卻逐漸發現說話變得異常吃力，聲音時而緊繃、時而斷續；即使刻意放慢語速，聲音仍顯得不自然，聽起來像是因心虛而緊張，讓客戶對他的專業度產生疑慮，工作表現也因此大受影響⋯⋯

近期台灣掀起「皮克敏熱潮」，所有人都在瘋種花 、打蘑菇。皮克敏（Pikmin Bloom）是款結合「步行」與「種花」的手機遊戲，玩家透過走路培育皮克敏、與牠們一起散步並蒐集各種裝飾造型，以舒壓、低競爭為特色，也在台灣掀起一波療癒系步行熱潮。《優活健康網》特摘營養師薛曉晶分享「皮克敏健康法」的核心優勢以及使用情境，每天多走一點就能養成習慣。

市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。

70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...

全球氣候轉變，連帶影響的不只是體感溫度與衣著習慣的改變，更讓多數女性在挑選底妝與上妝步驟方面重新調整節奏。面對劇烈變化的氣溫，底妝、粉底到底該怎麼選？應對氣候的上妝方式又有哪些新觀念？《優活健康網》特選此篇，請教黛珂日本彩妝師－國京寬一老師解答：粉底挑選、上妝4大新知。

今年首例萊姆病境外移入！衛福部疾管署7日公布國內2026年首例萊姆病境外移入個案，為北部60多歲本國籍女性，個案自2024年起居住於瑞典並曾至森林活動，2026年3月10日在當地發病，返台後再次就醫確診。疾管署示警，全球近年疫情上升且地理分布明顯擴大，民眾必須做好預防措施。