父母尊重孩子的獨立,孩子才更願意敞開心扉,那該如何與父母立界線呢?美國執證心理諮詢師吉祥於《好的愛,有邊界》一書中,結合東西方家庭的大量案例,從理論到實務,釐清造成各種人際困境的原因,破除關於界限的5大迷思。無論是原生家庭、婚姻關係、親子關係、自我邊界,都能明確提出設立邊界感的解方。以下為原書摘文:
從求學到出社會,我們生活在大量的「有解賽局」中,習慣尋找標準答案,該如何打破這個循環?日本NO.1暢銷商業作家高松智史於《解局思考》一書中,集合自己職業生涯中最精華的經驗,整理出「解局思考」的實用三原則,幫助讀者完整吸收,準確落實在工作與生活中,有效提升思考能力,實現真正的「人生破局」。以下為原書摘文:
面對難以割捨的人際關係,大多數人所煩惱的是「這究竟該如何結束」?諮商心理師兼人際關係教練蓋瑞.麥克萊恩(Gary McClain)於《把內心的遺憾收拾乾淨》一書中,探討「了結」的真正定義,幫助讀者應對各種情境,學會如何自我賦權、安然放手。以下為原書摘文:
寒暑假如何安排,才能讓孩子在不補習的情況下持續學習?教養作家林俐君(綠君麻麻)於《當媽這堂課》一書中,根據10多年的親職學習經驗,整理家庭教育中常見的親子難題,例如:如何養成閱讀習慣、寒暑假要怎麼安排、怎麼帶孩子準備月考等,為家長提供一本好讀、實用的練習筆記。以下為原書摘文:
經常感到腰痠背痛、精神不振,甚至有脫髮等困擾?看似平常,但其實是身體發出的腎虛警號。中國中醫科學院西苑醫院中醫藥保健研究中心主任醫師寇秋愛於《中醫補腎全書》一書中,分享完整的補腎大全,包括對症選擇適合的食材,以最恰當的方式烹調,進行食療食補;根據生活狀況、身體需求進行運動,或者對相應的穴位進行刺激按摩,幫助讀者顧好腎臟。以下為原書摘文:
什麼樣的公司,才值得你投資一輩子?不如把自己當成公司經營。台灣知名作家、主持人吳淡如在《財商:不費力才會贏》一書中,提出「RICH財商模型」,透過重構思維(Reframe)、建立收入(Income)、放大資本(Capital)與收穫人生(Harvest)4大面向,引導讀者一步步破解對財富的迷思,建立更務實且長遠的財商觀念。以下為原書摘文:
理財可以累積資產,並達成不同生活目標,但要如何理財才好?知名作家黃大米於《人生就是一次次的得到與放下》一書中,分享自己的中年體悟,成為照顧者後,病榻前的每分每秒都是風雲變色的考驗,然而許多事情好與壞沒有絕對,人生是自己的,你的喜怒哀樂,最在乎的只有你自己。以下為原書摘文:
對於大部分的人來說,安靜的地方可以提高專注力,但其實大腦更喜歡吵鬧的地方。腦力開發顧問協會會長吳真由美於《瞬間速讀腦力訓練》一書中,分享「10秒速讀特訓」,幫助讀者在有限的時間內創造最大價值,用更聰明的方法處理資訊,提升決策力,同時在工作與生活之間取得理想的平衡。以下為原書摘文:
職場上你會被說「人太好」嗎?主題演講者、職場女性倡議者法蘭.豪瑟(Fran Hauser)在《職場不必狠角色》一書中,結合自身真實經驗與實用策略,分享如何在保持友善的同時,展現堅毅與領導力。無論是初入職場的新鮮人,或是身處中高階的管理者,都能從中找到屬於自己的力量。以下為原書摘文:
大部分的人都害怕失敗,其實失敗是大腦重要的鍛鍊。腦科學和人工智慧(AI)研究者黑川伊保子於《60歲使用說明書》一書中,從腦科學角度解讀「變老」相關問題,包括在意年輕、在意痴呆、在意孩子等問題,幫助讀者切換大腦的使用目的,展開自己史上最好的人生。以下為原書摘文:
不少人希望存夠一筆錢就可以退休,但現實真的可以做到嗎?Podcast「比爾的財經廚房」主持人、金融教練楊比爾於《現在開始就有錢》一書中,針對財務規劃、風險管理、借貸關係、投資實踐等面向,全盤整理常見的理財迷思,幫助讀者真正管理好自己的金錢,而不迷惑於市場的百百種招式。以下為原書摘文:
你知道阿米效應是什麼嗎?企業家演講教練李朝杰於《你心理系?不,我說話系!》一書中從多個面向切入,介紹讓「說話變有效」的技巧,無論是職場新鮮人、資深主管、業務高手、家有青少年的父母,還是想要改善人際關係的人,都能從中找到祕訣。以下為原書摘文:
「社恐」近年成了網路流行用語,指的是不擅與人互動,你知道社恐也有分種類嗎?心理諮詢家賈寧於《你為什麼一直在害怕?》一書中探討恐懼的根源,指出多數的恐懼只是虛張聲勢,主要是我們內心的擔憂在作祟,並非真實存在的威脅。透過揭開恐懼的本質,幫助讀者戰勝心中的恐懼,成為更好的自己。以下為原書摘文: