特別企劃:社會議題

被詐騙之後,生活怎麼繼續?過來人教「關鍵3步驟」把損失降到最低

被詐騙之後,生活怎麼繼續?過來人教「關鍵3步驟」把損失降到最低

台灣詐騙集團猖獗,被詐騙之後,生活怎麼繼續?社團法人反詐騙聯盟理事長陳安迪於《陪家人拆「詐」彈》一書中,從詐騙被害人家屬的角度出發,深刻理解被害家庭所承受的痛苦,並將這份傷痛轉化為推動反詐欺的力量,陪伴讀者看懂人心、守住關係,拆除精心設計的詐騙陷阱。以下為原書摘文:

特別企劃:好人陷阱

你是真的人很好,還是討好他人?專家教你辨別「3個要點」劃清界線

你是真的人很好,還是討好他人?專家教你辨別「3個要點」劃清界線

你能分得清楚人好與討好他人的差別嗎?主題演講者、職場女性倡議者法蘭.豪瑟(Fran Hauser)在《職場不必狠角色》一書中,結合自身真實經驗與實用策略,分享如何在保持友善的同時,展現堅毅與領導力。無論是初入職場的新鮮人,或是身處中高階的管理者,都能從中找到屬於自己的力量。以下為原書摘文:

明明整理過了,卻還是很亂?空間整理師:忽略「這1點」恐越理越亂

明明整理過了,卻還是很亂?空間整理師:忽略「這1點」恐越理越亂

你家也是乾淨又凌亂嗎?空間整理師吳敏恩於《整理是愛的語言》一書中,分享收納原則與愛之語,整理不只是處理物品,而是處理關係,很多關係會因為空間的調整而改變;整理不是要處處完美,而是提醒不要掌控一切,更重要的不是整理的成果。透過建立自己的整理邏輯,學會在空間中取捨,讓家成為令人感到安心的所在。以下為原書摘文:

真正的社交高手,是讓別人感覺舒服!學會這4招打造「鬆弛感社交」

真正的社交高手,是讓別人感覺舒服!學會這4招打造「鬆弛感社交」

社交是人類的基本需求,但你真的做到「有效社交」了嗎?企業家張濤於《高能量21法則》一書中,整理出21條高能量法則,包括生命力法則、自主法則、挑戰自我法則等,並透過一則則故事,引導讀者重塑自身能量磁場、拓展認知邊界、改變思維方式,進一步提升生活與工作的格局。以下為原書摘文:

害怕做出錯誤的決定?心理學家教你使用「必勝模型」怎麼選擇都對

害怕做出錯誤的決定?心理學家教你使用「必勝模型」怎麼選擇都對

你會害怕做錯決定嗎?美國心理學家蘇珊.傑佛斯(Susan Jeffers)於《勇敢犯錯,別等到死才後悔沒做》一書中提出5個顛覆想像的真相,重新解釋恐懼與成長的關係,並分享許多具體可行的技巧與深刻的觀點,幫助無數人克服自我懷疑,過上原本不敢追求的人生。以下為原書摘文:

焦慮算生病嗎?心理師曝「多數人未達心理障礙」教你1招與焦慮共存

焦慮算生病嗎?心理師曝「多數人未達心理障礙」教你1招與焦慮共存

前言/文章摘要: 手機與社群媒體的興盛,造就現代社會更緊湊的步調,進而引發更多的焦慮與憂鬱。諮商心理師伊沙貝於《疲勞世代》一書中,探討現代生活中的疲勞感,需要從根本上重新審視自己的生活方式,認識到真正的休息不只是躺下來,而是讓身心完全放鬆、重新連接並恢復精力,幫助讀者奪回精力管理的主動權。以下為原書摘文:

歷經父親中風、母親罹癌⋯她體悟晚年真諦:中年後需要「減法人生」

歷經父親中風、母親罹癌⋯她體悟晚年真諦:中年後需要「減法人生」

人到中年越活越累?學會「減法」反而得到更多。歷經父親中風去世、陪伴母親走過癌末,以及自身罹癌的艱辛過程,蘿瑞娜重新觀照生命,展開了一場心靈探索之旅。蘿瑞娜於《我在中年重啟人生》一書中,分享自己的心路歷程,帶領讀者寫下屬於自己的生命劇本。以下為原書摘文:

接受自己自私的一面,反而變成更好的人!醫師父親寫給孩子的遺書

接受自己自私的一面,反而變成更好的人!醫師父親寫給孩子的遺書

你覺得自己哪點差勁呢?外科醫師、作家中山祐次郎於《醫生父親寫給孩子的信》一書中,寫下有如遺書般真誠又殘酷、荒謬又溫暖的心底話,包括急診室裡驚心動魄的瞬間、輾轉難眠的夜晚⋯⋯他反問自己,也關心孩子:有沒有聽從心的聲音,做出不讓自己後悔的選擇?以下為原書摘文:

老公外遇表明「想讓彼此自由」⋯妻子只做「1件事」讓丈夫主動回頭

老公外遇表明「想讓彼此自由」⋯妻子只做「1件事」讓丈夫主動回頭

婚姻最怕第三者,若丈夫外遇該怎麼辦?夫妻諮商師鄭怡妃於《七大婚姻經營法》一書中,將婚姻分為7天,代表婚姻的每一個階段,並以生動詳實的故事為依據,對於如何經營好各階段的婚姻,進行了抽絲剝繭般的分析論證,並為提升夫妻關係列出了具體可行的方案。以下為原書摘文:

衝動與直覺不能混為一談!避免「屈服於渴望」心理學家教你做1事

衝動與直覺不能混為一談!避免「屈服於渴望」心理學家教你做1事

你分得清衝動與直覺嗎?其實很多你以為的直覺都是渴望。心理學家與神經學家喬爾.皮爾森(Joel Pearson)於《直覺鍛鍊》一書中,揭開直覺背後的大腦運作機制,帶領讀者正確理解直覺、鍛鍊直覺、善用直覺,在日常生活及職場做出更好、更快、更有自信的決策。以下為原書摘文:

空腹運動更容易瘦?運動營養權威:女性進食後訓練,燃脂效果更好

空腹運動更容易瘦?運動營養權威:女性進食後訓練,燃脂效果更好

不少人覺得空腹運動容易瘦,但其實不是這樣。國際運動生理學家暨營養科學家史黛西.辛姆斯博士(StacyT.SimsPhD)、私人教練席琳娜.葉卡(SeleneYeager)於《女力全開》一書中,結合最新科學研究與競技運動的多年實戰經驗,引領女性依照獨有的生理節奏,科學規劃訓練、飲食與恢復,全面釋放運動潛能。以下為原書摘文:

終於找到理想的另一半?專家揭密浪漫背後真相:你不過是自戀而已

終於找到理想的另一半?專家揭密浪漫背後真相:你不過是自戀而已

不少人交往就會陷入粉紅泡泡,小心泡泡破滅後的真相。知名精神分析學家史帝芬.米契爾(Stephen A. Mitchell)於《愛能長久嗎?》一書中,帶領讀者透過精神分析,探索潛意識中對浪漫、新奇、危險、熟悉、承諾的渴求,了解怎麼愛、怎麼渴望、怎麼失去,並在面對自己與情人時成為更好的愛人。以下為原書摘文:

家人間性格、習慣差很多?設計師揭密「45度角祕密」有效改善關係

家人間性格、習慣差很多?設計師揭密「45度角祕密」有效改善關係

你有好好規劃家裡的空間嗎?良好設計能大幅提升生活品質,也能改善家人的關係。設計師王采元於《人的自然,住的自然》一書中,分享實際案例,探討「家」不只是空間裝潢,更會影響家人之間的關係與相處方式。書中強調,好的設計會從每位家庭成員的個性、生活習慣與需求出發,打造讓人能自在生活的空間,進而改善家庭互動與關係。以下為原書摘文:

吞下魚刺恐釀「腸穿孔」!醫揭「4大硬物」誤吃快就醫:喝水沒有用

吞下魚刺恐釀「腸穿孔」!醫揭「4大硬物」誤吃快就醫:喝水沒有用

不小心吃到魚刺怎麼辦?北京協和醫學院腫瘤學博士、北京朝陽醫院普外科副主任醫師曾維根於《腸道求救中》一書中,以深入淺出的方式,帶領讀者重新認識腸道健康的重要性,內容涵蓋腸道功能、糞便觀察、痔瘡成因,以及常見消化問題等,全面解析消化器官的疾病與日常養生方法。以下為原書摘文:

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