特別企劃:職場交際

搭電梯偶遇老闆,只會躲在角落?執行長教你「應對1招」留下好印象

搭電梯偶遇老闆,只會躲在角落?執行長教你「應對1招」留下好印象

搭電梯遇到老闆是很正常的事,該如何打招呼呢?城邦文化事業股份有限公司董事長何飛鵬於《自在慢行》一書中,分享自己的親身經驗,帶領讀者領悟「自在慢行,活在當下」的智慧,藉由每次的反思與沉澱,將經歷都轉化為深刻的體悟,並且用更穩健的步伐,達成職場與人生的目標。以下為原書摘文:

特別企劃:完美父母

孩子過的是父母或自己的人生?父母做到「1件事」讓孩子真正長大

孩子過的是父母或自己的人生?父母做到「1件事」讓孩子真正長大

孩子常無意識的承接父母未完成的人生面向,活出父母的遺憾或陰影。父母若能真誠面對自己、學會放手與成長,孩子才能自由成為他自己。榮格心理學家詹姆斯・霍利斯(James Hollis)在《內在力量的指引》一書中,引導讀者思考人生最關鍵的成長課題,唯有勇敢面對真實的自己,重新檢視生活,才能穿越恐懼與困境,活出更深刻的自我。以下為原書摘文:

你有「姊姊病」嗎?太會扛、不懂得示弱⋯過來人教「3招照顧自己」

你有「姊姊病」嗎?太會扛、不懂得示弱⋯過來人教「3招照顧自己」

你是家中的姊姊嗎?總是太會扛、太不懂得示弱,小心可能落入「姊姊病」的狀態。親子表達講師 徐慧玲 在其著作《偏心自己,不必向誰說明》中,結合自身經歷與實際案例,搭配具體可行的工具與技巧,無論你是父母、伴侶、創業者,或是創作者,都能從中獲得啟發,在在身分交錯的混亂中,找回自己的重量。以下為原書摘文:

感性人與理性人,誰更擅長投資?精神科醫揭「1關鍵」創造最大報酬率

感性人與理性人,誰更擅長投資?精神科醫揭「1關鍵」創造最大報酬率

感性的人和理性的人,哪一種人的報酬率更好?首爾大學醫院擔任住院精神科主任朴鐘錫,原以為自己比一般人更能保持理性,在幾次投入股市嘗到獲利甜頭後,卻接連被人性謬誤所控制。他於《一個身心科醫師的交易告白》一書中,結合醫學背景與賠億元血淚史,深度解析投資心理偏誤,教導讀者如何修復心理素質與建立投資回復力。以下為原書摘文:

如何建立一段健康關係?進入關係前的3個準備:先學會「自我接納」

如何建立一段健康關係?進入關係前的3個準備:先學會「自我接納」

你有真正接納自己嗎?如果不能接受自己的缺點、失誤,就無法與別人建立信任的關係。中國最具影響力的50位心理學家之一,關係心理學家胡慎之於《恰如其分的孤獨》一書中,以專業的心理學知識和豐富的諮詢經驗,剖析孤獨感從何而來,以及如何擺脫負面孤獨感,幫助讀者學會肯定自己、瞭解內心真正的需求,走出自我內耗改善人際關係。以下為原書摘文:

憋尿、用力上廁所都在折磨心臟!醫列「4大NG習慣」影響心臟健康

憋尿、用力上廁所都在折磨心臟!醫列「4大NG習慣」影響心臟健康

早晨的一個小習慣,可能為心臟帶來長遠影響!池谷醫院院長池谷敏郎在《耐用百年好心臟》一書中,分享正確保養心臟的方法,應從重新檢視日常生活習慣開始。他提醒,生活中的每個細節都可能影響心臟健康,包括飲食習慣、運動量與生活節奏,透過規律運動並維持自律神經的穩定,就可以守護心臟健康。以下為原書摘文:

中東戰爭亂物價?經濟學專家揭「通貨膨脹」真相:1情況才是真通膨

中東戰爭亂物價?經濟學專家揭「通貨膨脹」真相:1情況才是真通膨

中東戰爭爆發至今仍未結束,國際油價一度衝破110美元,目前仍破90美元高位,國人擔心戰事拉長造成通膨,讓民生用品物價狂飆!布朗大學沃森國際和公共事務研究所國際經濟學教授馬克.布萊斯(Mark Blyth)、世界銀行經濟學家尼可洛.弗拉卡羅利(Nicolò Fraccaroli)於《大通膨》一書中,分享通膨真相,包括計算原則、常見迷思等,帶領讀者在通膨時代先一步思考對策。以下為原書摘文:

女人才30幾歲,看起來比實際年齡老?中醫揭「衰老真相」3指標觀察

女人才30幾歲,看起來比實際年齡老?中醫揭「衰老真相」3指標觀察

女人都希望能青春永駐,但是除了喝水、睡眠、運動之外,顧好「脾胃」也是防老關鍵。小心脾虛的女人老得更快!中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師王柳青、廣安門醫院副主任醫師翟煦於《排濕養脾,不生病、不顯老》一書中,分享簡單的「健脾方法」,並收錄多道養脾料理,幫助讀者調養脾胃。以下為原書摘文:

從帽子看出個性!棒球帽、貝雷帽、漁夫帽⋯心裡師盤點「7種帽型」

從帽子看出個性!棒球帽、貝雷帽、漁夫帽⋯心裡師盤點「7種帽型」

你是會戴帽子的人嗎?其實從帽子可以看出個性。諮商心理師林萃芬於《從裝扮洞察人心》一書中,獨創「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟,透過鞋包、妝髮與配件等細節,觀察並解析人們的情感與人格模式。書中引領讀者學會從外在裝扮讀懂內在心理,使人在溝通時更具溫度、在互動中更加自在。以下為原書摘文:

年紀大該如何保住自尊?當子女變成你的爸媽⋯教你「1招」活出尊嚴

年紀大該如何保住自尊?當子女變成你的爸媽⋯教你「1招」活出尊嚴

年老容易有容貌、身體狀況的改變,該如何轉換心態呢?韓國精神科醫師李根厚於《活到100歲還是會很快樂》一書中,深入淺出融入心理健康知識,逐步帶領讀者思索寬恕、堅持與退場的時機,直面衰老帶來的不安全感和恐懼,同時也練習擁抱生活中的快樂與平靜。以下為原書摘文:

想成功就別跳出舒適圈!CEO教你用「2方法」加強更舒適的動力流

想成功就別跳出舒適圈!CEO教你用「2方法」加強更舒適的動力流

我們經常聽到一句話:「要跳脫舒適圈才能成長」,帶其實掌握舒適圈才能成長。網路社群「正向力量」(The Power of Positivity)的執行長克莉絲汀.巴特勒(Kristen Butler)於《別再跳脫舒適圈》一書中,用自身的經驗出發,破解「跳出舒適圈」的迷思,引領讀者利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量,為美好的生活奠定基礎。以下為原書摘文:

養大一個孩子要花500萬!媽媽分享育兒心得:窮養富養不如「智養」

養大一個孩子要花500萬!媽媽分享育兒心得:窮養富養不如「智養」

養育子女很辛苦,到底要窮養還是富養呢?其實現在還多了智養的選擇。曾擔任《經理人月刊》總編輯、專欄作家/TED講者丘美珍於《工作媽媽學會的事》一書中,分享全職媽媽重回職場的心路歷程,透過實例與情感描寫,帶領父母在愛裡成長,找回對教養的信心與溫柔,成為孩子堅強的依靠。以下為原書摘文:

歷經父母去世、自身罹癌⋯她生命「被迫按下重啟鍵」用1招重啟人生

歷經父母去世、自身罹癌⋯她生命「被迫按下重啟鍵」用1招重啟人生

歷經父親中風去世、陪伴母親走過癌末,以及自身罹癌的艱辛過程,蘿瑞娜彷彿跌入了人生的谷底,卻在谷底看見了光,面對這些迎面而來的重擊,她重新觀照生命,展開了一場心靈探索之旅。蘿瑞娜於《我在中年重啟人生》一書中,分享自己的心路歷程,帶領讀者重新寫下屬於自己的生命劇本。以下為原書摘文:

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