人到中年越活越累?學會「減法」反而得到更多。歷經父親中風去世、陪伴母親走過癌末,以及自身罹癌的艱辛過程,蘿瑞娜重新觀照生命,展開了一場心靈探索之旅。蘿瑞娜於《我在中年重啟人生》一書中,分享自己的心路歷程,帶領讀者寫下屬於自己的生命劇本。以下為原書摘文:
人會隨著時間變老,該如何面對老化呢?老年學專家凱莉.柏奈(Kerry Burnight)於《幸福壽命》一書中,從心理學與神經科學出發,梳理出影響人生後半狀態的4大關鍵:成長、連結、適應與付出,並結合真實個案故事、幸福量表與簡明的實踐方法,引導讀者重新理解老化。以下為原書摘文:
內向者因不擅長和人打成一片,常被誤以為在職場吃虧,但這反而是他們的優勢。曾任Twitter編輯總監、Google高級媒體關係總監的凱倫.維克爾(Karen Wickre),在《越內向,越成功》一書中分享內向者的特質與好處,例如觀察力敏銳、充滿好奇心等特質,都能成為最大優勢,打造具深度的人際關係。以下為原書摘文:
人老了身體機能退化,生活裡的大小事都需要仰賴他人協助。長期關注貧窮與無家者議題的非營利組織「人生百味」,前後培力20多位無家者工作隊員,共同投入囤積戶的傾聽與打掃,至今已進行超過1000場的囤積戶清潔工作,他們也於《從囤積屋開始的重生》一書分享這些故事,期盼囤積戶與無家者逐漸被社會接納。以下為原書摘文:
職場上總會碰到不同類型的主管,該如何應對呢?知名餐飲品牌總經理吳家德於《成為別人心中的一個咖》一書中,以親身經歷為故事,分享職場必備的「行動法則」,包括工作的熱情、對人脈的信任以及對善意的執著,想要成為別人心中的一個「咖」,從來不是因為多厲害,而是願意對別人好。以下為原書摘文:
當孩子小的時候,父母會管得嚴格,但當孩子越來越大,父母就要懂得放手。東海大學博雅書院思維探索導師許恆嘉於《放手,不放養》一書中,分享並記錄子女教養的過程和成長故事,從這些珍貴的經歷理解「放手」的真義,也給每個父母親做為培育子女的參考,協助父母找到那條難以拿捏的界線。以下為原書摘文:
面對台海局勢持續緊繃,不少人心中都有一個揮之不去的疑問,倘若戰爭真的爆發,辛苦買下的房子會不會化為烏有?經濟學專家、防衛韌性委員會委員劉玉皙在《地緣風險理財課》一書中,從「地緣政治風險」的視角探討投資理財,盤點資產的流動性與抗壓性,思考哪些屬於短期市場震盪,哪些則是必須留意的結構性風險,幫助讀者在波動中守住財富。以下為本書摘文:
台灣邁入老屋重建時代,都市更新已成為許多社區與住戶共同面對的重要課題。台北市危老重建推動師張耕維於《都更現場答客問》一書中,集結在社區工作站第一線與都更住戶互動的實務經驗,針對民眾最關心的「一坪換幾坪」、合建契約怎麼簽、鄰居不簽同意書怎麼辦,以及權利分配等各種都更常見問題,提供詳盡的解答。以下為原書摘文:
你平常會化妝嗎?其實從化妝就能解讀人心。諮商心理師林萃芬於《從裝扮洞察人心》一書中,獨創「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟,透過鞋包、妝髮與配件等細節,解析人們的情感與人格模式,並引導讀者學會從裝扮讀懂內在心理,使人在溝通時更具溫度,在互動中更加自在。以下為原書摘文:
有精神疾病,床上就更火爆?諮商心理師喬.努奇(Joe Nucci)於《你不可不知的心理治療話術》一書中,以專業角度釐清心理健康的脈絡,藉由大量個案、生命經歷、心理學理論和科學研究,釐清40個心理治療的迷思,幫助讀者釐清脈絡,導正觀念。以下為原書摘文:
不少人都以為更年期就是停經,其實不是這樣定義。女性健康專科醫師夏莎迪.哈柏(Shahzadi Harper)、營養師艾瑪.巴德威(Emma Bardwell)於《妳的身體沒有壞,只是在轉變》一書中,以「更年期前期」為核心破題,透過全人照護視角,納入睡眠、壓力、運動、性與關係等生活面向,幫助讀者能用「系統化方式」重建身心節奏。以下為原書摘文:
台灣人熱衷投資ETF,每個月定期定額又無需盯盤,其中0050、0056都是熱門選擇,但該怎麼挑選?摩爾證券投資顧問分析師謝晨彥於《ETF佛系致富》一書中,拆解ETF投資策略,內容從基礎原理出發,介紹各類ETF產品與市場型態,並進一步說明挑選高股息與市值型ETF的方法,帶領讀者創造資產倍增的可能。以下為原書摘文:
2026年世界盃足球賽8強正式出爐,面對一場場高強度對決,該如何提升觀戰能力,真正看懂比賽的精彩?足球數據分析師佐藤祐一於《一看就懂!足球觀賽力養成講座》中,從觀賽者的視角出發,帶領讀者理解足球場上的關鍵原理,即使不熟悉足球術語,也能循序漸進掌握現代足球的運作脈絡,進而培養敏銳的足球觀賽力。以下為原書摘文: