特別企劃:出國旅遊

一個人旅行不用怕!雪兒Cher揭獨旅經驗:「厚臉皮」是最有用的工具

一個人旅行不用怕!雪兒Cher揭獨旅經驗:「厚臉皮」是最有用的工具

近年來獨旅風潮興起,越來越多人選擇獨自旅行,不過獨旅要注意什麼呢?擁有25萬臉書粉絲、旅遊部落客謝雪文(雪兒Cher)於《能不能,轉身就遠行?》一書中透過旅遊出走作為契機,反思人生與感情,其實旅行是為了遇見另一個自己。書中也分享了她在經過10年的人生旅程後,歷經的心境轉變與成長。以下為原書摘文:

特別企劃:關鍵心法

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

婆媳相處一直都是難解的課題,該如何找到和下一代自在共處的距離?前總統府國策顧問黃越綏,身兼單親媽媽、作家、家庭諮商師、電視與電台節目主持人等多重身分,她於《黃越綏的意外人生》一書中,分享親身經歷的人生故事,讓讀者也能領悟其中的人生智慧,創造豐富的生命軌跡。以下為原書摘文:

單身者共居生活新趨勢!省錢、自由⋯「合作住宅」讓人獨老不孤老

單身者共居生活新趨勢!省錢、自由⋯「合作住宅」讓人獨老不孤老

隨著單身人口增加,單身者對居住模式的選擇多元,但到底該怎麼選擇呢?《我想要獨自生活!》一書由不婚女性生活共同體(emif)的共同代表與成員,根據自己的生活經驗與思考所寫下的作品,人生幸福不需要靠別人完成,可以自己打造,學會照顧自己的生活,找到屬於自己的幸福定義,就能做好獨自生活的全面準備。以下為原書摘文:

如何跳脫人生的框架?領導力教練教你設立「3種圈圈」讓人生更自由

如何跳脫人生的框架?領導力教練教你設立「3種圈圈」讓人生更自由

當我們被習慣所限制,往往失去重看世界的想像力,該如何跳脫框架呢?領導力教練、組織發展顧問賴婷婷於《換框思維力》一書中,列出人們面對難題時的內心OS,並分享最有效的轉念心法,只要理解自己心理的運作框架,就能更有意識地選擇更好的想法與做法,培養思維的彈性與敏銳度,讓原本看似糟糕的事情不再那麼糟。以下為原書摘文:

人生一帆風順其實沒有比較好?哲學家揭真相:小心有毒的「快車道」

人生一帆風順其實沒有比較好?哲學家揭真相:小心有毒的「快車道」

你會害怕失敗嗎?其實,你必須先失敗,才能從失敗中復元。法國知名哲學家夏爾.佩潘(charles pépin)於《慶祝我們的失敗》一書中,結合眾多實例,透過哲學、文化、教育等跨界視角,帶領讀者全面解構、翻轉失敗的真諦。他指出,失敗不是恥辱,而是激發我們的潛力,只要將其轉化成獨一無二的生存養分,才能真正為自己而活。以下為原書摘文:

我就是愛你,才會表達真實的自己?心理師:真正的愛是學會「立界線」

我就是愛你,才會表達真實的自己?心理師:真正的愛是學會「立界線」

你是好好先生/小姐嗎?小心情緒界線不清楚可能會影響他人。諮商心理師周慕姿於《關係黑洞》一書中,以精準的剖析與動人的案例,書寫生命所遭遇的困頓,例如不安全感如何影響我們的愛情?又如何影響我們的家庭?如何避免你追我逃,互相怨懟?帶領讀者進行一場自我理解與療癒。以下為原書摘文:

男孩只能堅強隱忍?清大博士揭「嚴格教育」後果:長大不懂得情緒管理

男孩只能堅強隱忍?清大博士揭「嚴格教育」後果:長大不懂得情緒管理

身為男人要獨立果敢?清華大學社會學博士許雅淑於《何苦為男?》一書中,透過自身經驗、時事與社會案例,探究常被忽略的議題:「成為男人的代價是什麼?」並剖析男性在家庭、學校、職場、親密關係、婚姻中被賦予什麼期待。只有看清並鬆動這些框架,男性才能真正擁有「成為自己」的可能。以下為原書摘文:

為什麼現代人總感到不幸福?他揭「5個幸福陷阱」沒錢根本不算什麼

為什麼現代人總感到不幸福?他揭「5個幸福陷阱」沒錢根本不算什麼

為什麼現代人總感到不幸福?株式會社Carriageway Consulting公司代表今井孝,在《你與幸福的距離,只有2小時》一書中,從成功人士的經驗以及自身歷程歸納出一套系統化做法,並以平易近人的筆法,搭配實例與解決方案,引導讀者善用時間與精力等有限資源,從而成就充實而美好的一天,甚至整個人生。以下為原書摘文:

美國頂尖大學如何培養人才?教育顧問揭關鍵:讓不同孩子「同桌學習」

美國頂尖大學如何培養人才?教育顧問揭關鍵:讓不同孩子「同桌學習」

全球教育趨勢正發生變化,家長與學校該如何跟上新思維?20年資深教育顧問、未來教育主管安宰賢於《哈佛不喜歡模範生》一書中,以「未來英才該接受什麼樣的教育」為主題,深入探討未來型人才應具備的素養,期望孩子不再僅是考試機器,而是具備多元能力的未來領袖。以下為原書摘文:

老是亂買東西,買完就後悔?精神科醫教1招「看清購買衝動的沸點」

老是亂買東西,買完就後悔?精神科醫教1招「看清購買衝動的沸點」

雙十一來臨,很多人都會趁機大買特買,怎樣才不會買過頭呢?日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半,剛剛好》一書中,分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分,而是剛剛好的心態,無論是工作也好、生活也罷,只要試著減掉一半,日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文:

老夫老妻如何增添新鮮感?心理學家教「1聊天方式」迅速回到熱戀期

老夫老妻如何增添新鮮感?心理學家教「1聊天方式」迅速回到熱戀期

婚姻久了,夫婦雙方都會有倦怠感,其實愛可以從熟悉中重生。芝加哥大學馬歇爾.菲爾德四世心理學教授(Marshall Field IV Professor of Psychology)大石繁宏於《內在富裕》一書中,揭露除了追求享樂與自我實現,另一塊圓滿人生的重要拼圖——內在富裕,帶領讀者透過探索、自我反思和記錄生活,來提升內在富裕,進而活出精彩人生。以下為原書摘文:

你有成為真正的大人嗎?心理學家:長大是要「盡力活出真實的自己」

你有成為真正的大人嗎?心理學家:長大是要「盡力活出真實的自己」

榮格心理學家詹姆斯・霍利斯(James Hollis)在《內在力量的指引》一書中,引導讀者思考人生最關鍵的成長課題——究竟「長大」或「成功」意味著什麼?事實上,唯有勇敢面對真實的自己,重新檢視生活,才能運用內在早已具備的力量與資源,穿越恐懼與困境,活出更深刻的自我。以下為原書摘文:

常常忘東忘西怎麼辦?日本名醫曝「健腦關鍵」:做到2件事才重要

常常忘東忘西怎麼辦?日本名醫曝「健腦關鍵」:做到2件事才重要

大腦是人體重要器官,許多人會透過保健品來健腦,但究竟什麼方法最有效?日本腦神經專科醫師岩立康男於《遺忘力 大腦最強本能》一書中,解析「記憶的本質」和「記憶被刪除的過程」,帶領讀者察覺能忘的記憶、不好的記憶,以及找到維持「不該忘記的記憶」方法,打造能夠遺忘的大腦。以下為原書摘文:

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