搭電梯遇到老闆是很正常的事,該如何打招呼呢?城邦文化事業股份有限公司董事長何飛鵬於《自在慢行》一書中,分享自己的親身經驗,帶領讀者領悟「自在慢行,活在當下」的智慧,藉由每次的反思與沉澱,將經歷都轉化為深刻的體悟,並且用更穩健的步伐,達成職場與人生的目標。以下為原書摘文:
嘗試自己不熟悉的事,能讓人成長?國立成功大學土木工程學系教授洪瀞於《思考城堡》一書中,整理多年來跨領域的教學、研究與實踐,歸納出一張「建立思考結構」的施工圖,為你的大腦安裝自動升級的思考系統,面對再複雜的難題,都能理出頭緒、迎刃而解。以下為原書摘文:
投資現在開始都不嫌晚,但各年齡層該如何投資?日本知名理財規畫師立川健悟於《有錢人教我的致富心態》一書中,直擊富人的金錢現場,集結為「用錢方式」「富人思維」「人生規畫」「金錢活用法」「購買經驗」等面向,幫助讀者調整你的金錢思維和習慣,過上富足的人生。以下為原書摘文:
免疫力對於人體來說很重要,辛香料也能發揮維持並提升免疫力的功效。石原診所副院長石原新菜於《7天培養免疫力最強計畫》一書中,從腸道環境出發,用最簡單的生活調整法,包括斷食法、自製常備辛香料、泡澡等,幫助讀者改善腸道生態,啟動抗氧化機制,穩定自律神經,養成不易生病的體質。以下為原書摘文:
不少人都會透過交友軟體認識對象,國民閨密、情感療癒YouTuber以暄(Megan)於《找回愛與不愛的底氣》一書中,透過解析戀愛體質與性格、學習愛情語言、培養愛的儀式感,以及經營愛的日常,並結合多種關於愛的潛力與依戀量表,帶領讀者重繪愛情藍圖,找到理想情人。以下為原書摘文:
飲控是不少減肥族的惡夢,但開始飲控,就代表要和甜點永別了嗎?營養師徐綉媛於《歡迎光臨營養師的荒唐諮詢室》中,從25種常見的飲食情境出發,深入解析藏在飲控失利背後的真正原因,陪伴讀者看見飲控過程中反覆卡關的原因,誠實面對自己的飲食選擇,並逐步找回穩定、自在且能長久維持的飲食節奏。下為原書摘文:
不論是誰都會有情緒低落的時候,但該如何振作呢?日本培訓公司代表董事伊庭正康於《不懂得放手,你就等著累死自己》一書中,分享如何篩選人生中真正重要的事,以及適時放下那些不必要執著與努力的方法,幫助讀者擺脫盲目忙碌的社畜人生,自己掌握人生。以下為原書摘文:
近年來健康飲食風潮興起,「五穀米」與「十穀米」廣受民眾青睞,不少人更每天沖泡穀粉飲,不過五穀雜糧粉怎麼吃?該如何沖泡?中國營養顧問劉桂榮於《超級穀食270選》一書中,整理最完整的穀物知識與食譜,包括小米、薏仁、黃豆、核桃⋯⋯等55種穀物功效超詳解,專為現代人打造「快速、簡單、無負擔」的五穀食譜,讓民眾在忙碌生活裡,也能享受好「食」光。以下為原書摘文:
職場上難免需要與人合作,該對哪些機會說「好」?商業顧問、社會心理學教授黛比.馬歇克(Deb Mashek,PhD)於《協作原則》一書中,根據關係心理學的研究和輔導領導者協作的豐富經驗,以科學實證的方法,幫助讀者在不需大幅改變自己和他人的情況下,找到平衡,讓專案得以順利進行。以下為原書摘文:
不少人會害怕短暫離開職場,但其實暫別職涯並不是停滯,而是人生給自己的一段中場休息,讓自己喘口氣。美國知名迷你退休實踐者吉莉安.強思若德(Jillian Johnsrud)於《迷你退休》一書中分享如何在職涯中,策略性的間歇休息、成長與探索人生,並透過聰明的財務管理來戰勝恐懼,在滿血回歸後再創高峰。以下為原書摘文:
內向者該如何交朋友?大多數情況下,他們是被動地等待別人和自己打招呼,等待別人主動靠近,但世界上有那麼多人,並不是所有的人都適合交往。中國知名心理師吳冕於《對不起,我可能對人過敏》一書中,解讀「I型人」的深層困擾,幫助內向者擺脫人際交往、親密關係和職場成長中的現實困境,優先照顧自己的需求,先取悅自己再取悅他人。以下為原書摘文:
員工做不好,主管該怎麼教?讚美激勵經營顧問,日本讚美達人協會特別認證講師中村早岐子於《向下讚美》一書中,將「讚美學」化為7大領導原則、9種真誠讚美、5種理性檢討,只有當「讚美」和「檢討」取得平衡,才能激勵人們成長,就能成為令下屬信任的領導者。以下為原書摘文:
你是善良的人嗎?真正的善良需要界線。KOL、3個孩子的媽媽林萱於《谷底的禮物》一書中,以自身陷入憂鬱症與低潮的經歷,探討「有些事情不是努力就能控制」,唯有接納脆弱、拿回自主權才能真正重生,並鼓勵讀者學會設立界線,把愛留給自己。以下為原書摘文: