特別企劃:樂活心態

做人不要太自我中心?賴佩霞揭「獨活療法」:學會將自己帶回中心

做人不要太自我中心?賴佩霞揭「獨活療法」:學會將自己帶回中心

我們從小就被告知別太自私,但你有為自己活過嗎?2024年副總統候選人、知名身心靈作家賴佩霞於《靜心的力量》一書中,融合靜心30年的生命經驗,帶領讀者從混亂中回到平靜,只有靜心才能看清楚前行的方向,隨時回歸存在本質,重新調整、沉澱,再出發。發以下為原書摘文:

特別企劃:學霸養成

不打算留財產給孩子!韓國富人的金錢教育:不如和孩子談論「2件事」

不打算留財產給孩子!韓國富人的金錢教育:不如和孩子談論「2件事」

有些人常抱怨自己沒錢,羨慕富人的富有,但是從未考慮過,富人為什麼會富有?《我那有錢的高中同學》藉由永哲和光秀,以及兩人兒子的日常對話,帶領讀者用最簡單的方式提升財商,重新建立關於「工作」、「賺錢」、「消費」、「累積資產」的觀念與做法,培養富人的心態與習慣。以下為原書摘文:

無法原諒父母,是不是我不好?心理學家:做到「1件事」才是正和解

無法原諒父母,是不是我不好?心理學家:做到「1件事」才是正和解

與父母的心結或許是一生的難題,明知道要放下卻又感覺隱隱作痛,該怎麼辦?心理學家珊卓拉.康拉德(Sandra Konrad)於《不能沒有父母》一書中,透過不同案例解析家庭關係裡的困境,幫助讀者解開心中的糾結,療癒跨代創傷,為親子關係找到一條清晰可走的路,所有的人際關係也會因此受惠。以下為原書摘文:

 別再身家調查、查戶口!專家教你「5個聊天技巧」第一次搭訕就上手

別再身家調查、查戶口!專家教你「5個聊天技巧」第一次搭訕就上手

在日常生活中,難免會遇到想要認識的對象,該如搭訕對方呢?行銷專家石真語於《冷讀術》一書中,以豐富案例解析冷讀術的運作原理,帶領讀者學會觀察表情、解讀肢體語言、轉換語言框架,不論處理客戶關係、與上司或下屬溝通、與異性朋友建立親密關係都適用,幫助讀者成為最懂人心的說話高手。以下為原書摘文:

不想拖累孩子⋯失智母親「要求跳河」!戲精女兒1高招回覆化解危機

不想拖累孩子⋯失智母親「要求跳河」!戲精女兒1高招回覆化解危機

失智症患者尋死怎麼辦?親子作家彭菊仙,著有《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》等暢銷書,她於《五十歲後我的媽》一書中,以一位女兒最真實的姿態,誠實紀錄了與失智母親告別的10年,寫下幫母親換尿布時那份全然的信任,也寫下母親從強悍少女退化回嬰兒的脆弱。以下為原書摘文:

還年輕的我們,如何與放不下的哀傷共處?社工揭「6步驟」自我療癒

還年輕的我們,如何與放不下的哀傷共處?社工揭「6步驟」自我療癒

你愛一個人多久,就會哀傷多久。投身喪親實務的社工於《愛一個人多久,就會哀傷多久》一書中,深入訪談44位在青少年期至成年初期失去父母的年輕人,從喪親經驗的內在心理反應,擴大到社會、家庭與文化的分析,讓跨世代喪親者的孤獨靈魂,找到歸屬的共感。以下為原書摘文:

孩子不專心?小心專注力被偷走了!心理師曝「3個警訊」家長要注意

孩子不專心?小心專注力被偷走了!心理師曝「3個警訊」家長要注意

孩子常常不專心?小心專注力被偷走了!諮商心理師、親子溝通專家李林淑於《搶救小學生專注力》一書中,結合心理學理論與家庭、學校中的真實案例,讓父母理解專注力與學習、自信心、情緒調節之間的緊密關聯,並提出具體方案,幫助家長在日常生活裡重建孩子的專注力。以下為原書摘文:

50歲後要找到人生軸心!她跳芭蕾領悟到的人生態度:完全專注於自己

50歲後要找到人生軸心!她跳芭蕾領悟到的人生態度:完全專注於自己

你有找到你的人生軸心嗎?韓國JTBC首位女性高層主管申藝莉,某天她的部門突然解散,面對意外的離職,她決定挑戰學習芭蕾,她也於《五十歲後的優雅》一書中,分享從芭蕾領悟到的人生態度,即使不再像20多歲那樣快速或靈活,依然可以透過堅持不懈和穩步成長體會到喜悅。以下為原書摘文:

面色蒼白、疲勞⋯為什麼現代女性容易氣血不足?中醫揪出3大原因

面色蒼白、疲勞⋯為什麼現代女性容易氣血不足?中醫揪出3大原因

氣血在中醫理論中扮演重要角色,活得好不好氣血很重要。擁有30年婦科臨床經驗、中西醫結合執業醫師李軍紅於《女人的病,99%是「氣」造成的》一書中,整理常見的婦科問題,並提出自創的四步養生法「調氣血、養好陰、辨體質、修好心」,同時介紹20多種有助於養生保健、維持體態的食療方法,提供女性日常調養的參考。以下為原書摘文:

跟陌生人也能1秒變熟!日本溝通專家教你「1招接觸法」成為自來熟

跟陌生人也能1秒變熟!日本溝通專家教你「1招接觸法」成為自來熟

你是自來熟的人嗎?若主動搭話,但對方卻不理怎麼辦?日本權威溝通專家野口敏於《成功的人都得學會自然熟》一書中,精準提出「秒熟人」的概念,並分享成為秒熟人的最簡單方法,只要掌握這些方法,你也能從「沒人找我聊天」,變成「到哪都有人主動靠近」,機會變多,人緣變好。以下為原書摘文:

心跳忽快忽慢,竟是體質虛弱?中醫揪「2種心虛」搞懂才能對症下藥

心跳忽快忽慢,竟是體質虛弱?中醫揪「2種心虛」搞懂才能對症下藥

心跳忽快忽慢,竟然與體質有關?台中慈濟醫院中醫部中醫腫瘤科主任莊佳穎於《通氣血,排文明毒》一書中,從處理複雜重症的頂尖臨床經驗出發,收錄多年的臨床經驗與真實案例,深入解析消化道失衡、自律神經失調、代謝異常,到心血管、自體免疫等疑難重症,讓讀者更了解如何恢復身體自癒力。以下為原書摘文:

職位決定你的收入!華爾街菁英的生存邏輯:選好你要加入哪個階級

職位決定你的收入!華爾街菁英的生存邏輯:選好你要加入哪個階級

選擇比努力重要,選擇階級位置就是關鍵。從底層記者一路晉升到金融圈菁英階級、華爾街菁英保羅.波多爾斯基(Paul Podolsky)於《華爾街菁英寫給青年的社會生存法則》一書中,分享關於金錢的財務思維框架,幫助讀者安排人生與金錢的優先順序,從容應對動盪,拿回對生活的最終主控權,不必再為錢工作。以下為原書摘文:

伴侶沒有回應,不代表不愛你!心理師:情感邀約最怕忽略「1件事」

伴侶沒有回應,不代表不愛你!心理師:情感邀約最怕忽略「1件事」

我們常以為「情感邀約」需要約會或長談,其實簡單的回話也可以。美國心理諮商師KC.戴維斯於《你的愛,值得留給誰?》一書中,以簡潔清晰的文字和圖表等視覺工具,透過心理學觀點與真實案例,引領你深度瞭解愛情、親情、友情等複雜的人際關係,並提供一些工具,幫助讀者分辨誰真正值得你去愛。以下為原書摘文:

梅西出道即巔峰?比C羅更早捧歐冠!媒體人:C羅少這項「先天優勢」

梅西出道即巔峰?比C羅更早捧歐冠!媒體人:C羅少這項「先天優勢」

2026FIFA世界盃足球賽開打,足球迷最期待的莫過於是C羅與梅西是否會在本屆作為職業生涯中的最後一舞。知名體育媒體人念洲於《歐冠之王 C羅》一書中,整理出C羅面對的10大對手和經典戰役,也點出他的5大苦主與愛之敵,闡述他如何在歐冠賽場上一次次克服挑戰,成為足球界的傳奇,讓讀者全面了解C羅的成王之路。以下為原書摘文:

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