特別企劃:樂活心態

做人不要太自我中心?賴佩霞揭「獨活療法」:學會將自己帶回中心

做人不要太自我中心?賴佩霞揭「獨活療法」:學會將自己帶回中心

我們從小就被告知別太自私,但你有為自己活過嗎?2024年副總統候選人、知名身心靈作家賴佩霞於《靜心的力量》一書中,融合靜心30年的生命經驗,帶領讀者從混亂中回到平靜,只有靜心才能看清楚前行的方向,隨時回歸存在本質,重新調整、沉澱,再出發。發以下為原書摘文:

特別企劃:學霸養成

不打算留財產給孩子!韓國富人的金錢教育:不如和孩子談論「2件事」

不打算留財產給孩子!韓國富人的金錢教育:不如和孩子談論「2件事」

有些人常抱怨自己沒錢,羨慕富人的富有,但是從未考慮過,富人為什麼會富有?《我那有錢的高中同學》藉由永哲和光秀,以及兩人兒子的日常對話,帶領讀者用最簡單的方式提升財商,重新建立關於「工作」、「賺錢」、「消費」、「累積資產」的觀念與做法,培養富人的心態與習慣。以下為原書摘文:

媽媽中風、面臨倒會⋯他經歷挫折後才懂的事:去急診走走就會釋懷

媽媽中風、面臨倒會⋯他經歷挫折後才懂的事:去急診走走就會釋懷

人生難免會遇到挫折,這時候該怎麼辦?企業講師、職場作家謝文憲於《後來才懂的人生小事》一書中,寫下自己走過職場、家庭、健康與人生轉折後,真正看懂的事,沒有大道理,而是從一件件日常小事出發:如何不留遺憾地活、如何勇敢走出舒適圈、如何持續往前、如何把自己的好分享給別人,重新找回人生最踏實的力量。以下為原書摘文:

單飛反而更紅?「嵐Arashi」二宮和也的人生學:凡事越早開始越好

單飛反而更紅?「嵐Arashi」二宮和也的人生學:凡事越早開始越好

日本全方位藝人二宮和也,自1999年以偶像團體《嵐》成員身分出道以來,活躍於電影、電視劇、綜藝節目及廣告等多個領域。成立個人事務所後,他卸下明星光環,在《獨斷與偏見》一書中,透過100個關於人生的提問,探討職場定位、人際界線、情緒整理以及生與死的距離等人生課題。以下為原書摘文:

為什麼一分耕耘一分收獲,可能會陷入窮忙迴圈?過來人揭背後關鍵

為什麼一分耕耘一分收獲,可能會陷入窮忙迴圈?過來人揭背後關鍵

俗話說「一分耕耘一分收獲」,但真的值得嗎?作家、主持人、講師歐陽立中於《人生沒有理所當然》一書中,重新檢視36則耳熟能詳的格言與習以為常的觀念,透過各領域高手的現身說法,帶領讀者看見那些被視為「理所當然」的想法背後,可能存在的盲點與偏見,並練就敢批判的突圍思考。以下為原書摘文:

如何開啟幸福的一天?世界第一幸福國度教會他的事:喝杯咖啡也可以

如何開啟幸福的一天?世界第一幸福國度教會他的事:喝杯咖啡也可以

你的早晨是怎麼開始的?不如打造專屬晨間節奏!現居丹麥的自由創作者日暮Inko於《北歐時間》一書中,以「北歐人的5種時間」為主軸,搭配簡單卻有效的日常提案,示範如何在台灣也能複製北歐式的生活節奏,並帶領讀者在忙碌的現實生活中,找到屬於自己的呼吸節奏,體會「剛剛好的舒心時光」。以下為原書摘文:

不想拖累孩子⋯失智母親「要求跳河」!戲精女兒1高招回覆化解危機

不想拖累孩子⋯失智母親「要求跳河」!戲精女兒1高招回覆化解危機

失智症患者尋死怎麼辦?親子作家彭菊仙,著有《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》等暢銷書,她於《五十歲後我的媽》一書中,以一位女兒最真實的姿態,誠實紀錄了與失智母親告別的10年,寫下幫母親換尿布時那份全然的信任,也寫下母親從強悍少女退化回嬰兒的脆弱。以下為原書摘文:

還年輕的我們,如何與放不下的哀傷共處?社工揭「6步驟」自我療癒

還年輕的我們,如何與放不下的哀傷共處?社工揭「6步驟」自我療癒

你愛一個人多久,就會哀傷多久。投身喪親實務的社工於《愛一個人多久,就會哀傷多久》一書中,深入訪談44位在青少年期至成年初期失去父母的年輕人,從喪親經驗的內在心理反應,擴大到社會、家庭與文化的分析,讓跨世代喪親者的孤獨靈魂,找到歸屬的共感。以下為原書摘文:

孩子不專心?小心專注力被偷走了!心理師曝「3個警訊」家長要注意

孩子不專心?小心專注力被偷走了!心理師曝「3個警訊」家長要注意

孩子常常不專心?小心專注力被偷走了!諮商心理師、親子溝通專家李林淑於《搶救小學生專注力》一書中,結合心理學理論與家庭、學校中的真實案例,讓父母理解專注力與學習、自信心、情緒調節之間的緊密關聯,並提出具體方案,幫助家長在日常生活裡重建孩子的專注力。以下為原書摘文:

50歲後要找到人生軸心!她跳芭蕾領悟到的人生態度:完全專注於自己

50歲後要找到人生軸心!她跳芭蕾領悟到的人生態度:完全專注於自己

你有找到你的人生軸心嗎?韓國JTBC首位女性高層主管申藝莉,某天她的部門突然解散,面對意外的離職,她決定挑戰學習芭蕾,她也於《五十歲後的優雅》一書中,分享從芭蕾領悟到的人生態度,即使不再像20多歲那樣快速或靈活,依然可以透過堅持不懈和穩步成長體會到喜悅。以下為原書摘文:

面色蒼白、疲勞⋯為什麼現代女性容易氣血不足?中醫揪出3大原因

面色蒼白、疲勞⋯為什麼現代女性容易氣血不足?中醫揪出3大原因

氣血在中醫理論中扮演重要角色,活得好不好氣血很重要。擁有30年婦科臨床經驗、中西醫結合執業醫師李軍紅於《女人的病,99%是「氣」造成的》一書中,整理常見的婦科問題,並提出自創的四步養生法「調氣血、養好陰、辨體質、修好心」,同時介紹20多種有助於養生保健、維持體態的食療方法,提供女性日常調養的參考。以下為原書摘文:

跟陌生人也能1秒變熟!日本溝通專家教你「1招接觸法」成為自來熟

跟陌生人也能1秒變熟!日本溝通專家教你「1招接觸法」成為自來熟

你是自來熟的人嗎?若主動搭話,但對方卻不理怎麼辦?日本權威溝通專家野口敏於《成功的人都得學會自然熟》一書中,精準提出「秒熟人」的概念,並分享成為秒熟人的最簡單方法,只要掌握這些方法,你也能從「沒人找我聊天」,變成「到哪都有人主動靠近」,機會變多,人緣變好。以下為原書摘文:

心跳忽快忽慢,竟是體質虛弱?中醫揪「2種心虛」搞懂才能對症下藥

心跳忽快忽慢,竟是體質虛弱?中醫揪「2種心虛」搞懂才能對症下藥

心跳忽快忽慢,竟然與體質有關?台中慈濟醫院中醫部中醫腫瘤科主任莊佳穎於《通氣血,排文明毒》一書中,從處理複雜重症的頂尖臨床經驗出發,收錄多年的臨床經驗與真實案例,深入解析消化道失衡、自律神經失調、代謝異常,到心血管、自體免疫等疑難重症,讓讀者更了解如何恢復身體自癒力。以下為原書摘文:

職位決定你的收入!華爾街菁英的生存邏輯:選好你要加入哪個階級

職位決定你的收入!華爾街菁英的生存邏輯:選好你要加入哪個階級

選擇比努力重要,選擇階級位置就是關鍵。從底層記者一路晉升到金融圈菁英階級、華爾街菁英保羅.波多爾斯基(Paul Podolsky)於《華爾街菁英寫給青年的社會生存法則》一書中,分享關於金錢的財務思維框架,幫助讀者安排人生與金錢的優先順序,從容應對動盪,拿回對生活的最終主控權,不必再為錢工作。以下為原書摘文:

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