特別企劃:生活賽局

從小到大都追求「標準答案」?想要改變人生,先試著轉換「1心態」

從小到大都追求「標準答案」?想要改變人生,先試著轉換「1心態」

從求學到出社會,我們生活在大量的「有解賽局」中,習慣尋找標準答案,該如何打破這個循環?日本NO.1暢銷商業作家高松智史於《解局思考》一書中,集合自己職業生涯中最精華的經驗,整理出「解局思考」的實用三原則,幫助讀者完整吸收,準確落實在工作與生活中,有效提升思考能力,實現真正的「人生破局」。以下為原書摘文:

特別企劃:網路交友

一句「對不起」為什麼那麼重要?經濟學家:讓人建立「共同預期」

一句「對不起」為什麼那麼重要?經濟學家:讓人建立「共同預期」

做錯事情必定要道歉,簡單的「對不起」之所以如此重要,原因在於它能讓人建立共同預期。哈佛大學經濟系講師艾瑞茲.尤利(Erez Yoeli)、摩西.霍夫曼(Moshe Hoffman)於《人性賽局》一書中,舉出12種常見賽局,讓你看懂人類各種看似矛盾的非理性行為,其中無處不暗藏著精微的賽局計算。以下為原書摘文:

自己煮反而伙食費增加?理財顧問分享省錢妙招:只規劃3天份菜單

自己煮反而伙食費增加?理財顧問分享省錢妙招:只規劃3天份菜單

隨著越來越多人選擇獨居生活,如何有效控制食費成為關注的議題。日本理財顧問市居愛在《讓錢流向你的原子習慣》一書中,結合自身經驗與豐富案例分析,整理出涵蓋12大面向的「聰明開源節流術」,內容涉及理財,更延伸至錢包管理、人際關係、工作與家事等層面,幫助讀者找到最適合自己的理財方式,成為能善用金錢的人生贏家。以下為原書摘文:

中暑補充電解質?狂灌運動飲料恐釀「寶特瓶症候群」醫示警4大症狀

中暑補充電解質?狂灌運動飲料恐釀「寶特瓶症候群」醫示警4大症狀

隨著天氣變熱,孩子容易中暑而流失電解質,不少家長會讓孩子喝運動飲料來補充,但其實飲用方式很重要。日本小兒科醫師伊藤明子於《懂營養學的兒科醫師,傳授孩子不生病的飲食法》一書中,解說50個實用的飲食處方箋,內容涵蓋飲食原則、營養攝取以及簡單食譜等,為孩子的健康打下基礎。以下為原書摘文:

你有富能量嗎?比正能量還更升級!揭密有錢人都有的「富能量思維」

你有富能量嗎?比正能量還更升級!揭密有錢人都有的「富能量思維」

你有富能量嗎?成功輔導企業超過400間以上、創業學院創院院長陳炳宏於《富能量思維》一書中,分享實戰行動系統,幫助讀者擺脫「負能量」,再從「正能量」晉級「富能量」,無論是創業者、上班族、企業領導者,或正在人生十字路口尋找新方向,只要啟動富能量,就能走向想要的人生局勢。以下為原書摘文:

癌友如何補充營養?每天要吃多少量?營養師列「3原則」抗癌更有效

癌友如何補充營養?每天要吃多少量?營養師列「3原則」抗癌更有效

飲食是癌友和家人最擔心的問題,罹癌該如何補充營養?癌症希望基金會營養師朱昱、資深營養師黃孟娟、料理節目主持人張鳳書於《對症下飯!癌症治療飲食攻略》一書中,針對特殊癌別提供不同階段的飲食建議,並破解常見的飲食迷思,幫助癌友對症下飯,抗癌更有力。以下為原書摘文:

長輩明明退化了,卻仍堅持管事⋯陳乃菁:他們是害怕自己「沒用了」

長輩明明退化了,卻仍堅持管事⋯陳乃菁:他們是害怕自己「沒用了」

失智症患者常會堅持己見,該如何與他們溝通呢?老年醫學專家、開業診所院長陳乃菁於《失智照護》一書中,分享失智個案的照護經驗,照顧者應仔細觀察日常行為變化,了解他們過去的生活習性,找出他們喜歡也需要的生活方式,提供照護者與失智者一個正確指引。以下為原書摘文:

網路尬聊怎終結?心理師教你LINE「禮貌句點法」:回覆+表情符號

網路尬聊怎終結?心理師教你LINE「禮貌句點法」:回覆+表情符號

聊天是人際互動的重要技能,但當話題告一段落時,如何自然又不失禮貌地結束對話?資深諮商心理師陳家維(瑪那熊)於《用指尖聊出好關係》一書中,將自己10多年來的心理諮商、個案分析與教學經驗加以整理濃縮,轉化為人人都能運用的網聊工具,帶領讀者培養不依賴話術,也能自然拉近彼此距離的「指尖對話力」。以下為原書摘文:

台股突破4萬點大關!想追又怕買在高點?教你培養「3大投資習慣」

台股突破4萬點大關!想追又怕買在高點?教你培養「3大投資習慣」

台股近期攻上4萬2000點大關後,盤勢進入高檔震盪,許多投資人看著強勢股眼花撩亂,想追怕受傷,不追又怕錯過行情,該如何安頓好心態呢?首爾大學醫院住院精神科主任朴鐘錫於《一個身心科醫師的交易告白》一書中,結合醫學背景與賠億元血淚史,深度解析投資心理偏誤,教導讀者如何修復心理素質與建立投資回復力。以下為原書摘文:

輸在起跑點該怎麼辦?給晚起步的你「4劑強心針」:別急著超越別人

輸在起跑點該怎麼辦?給晚起步的你「4劑強心針」:別急著超越別人

資深「運動心理教練」陳泰廷,輔導過巴黎奧運拳擊金牌林郁婷等眾多國手,破除恐懼、逃避、自我懷疑、完美主義等心魔,度過瓶頸與低潮,登上生涯頂峰。他於《逆境翻身》一書中,通過選手試煉的實戰心理經驗推及大眾,並提供「行動建議」,有助於強化心理韌性、提升自我價值,創造贏家的特別競爭力。以下為原書摘文:

退休想出國玩又想幫孩子買房?退休專家教「4步驟」打造心理安全感

退休想出國玩又想幫孩子買房?退休專家教「4步驟」打造心理安全感

很多人怕退休後沒有收入,到底該如何打造安全感?退休理財專家嫺人於《有錢到老後》一書中,分享退休理財的實用因應之策。書中提出「三桶金」分配法,依資金的時間屬性與功能進行規劃,並進一步提出更貼近現實的「3%+通膨」提領法,讓退休不再是焦慮的開始,而是一段安心有餘裕的長程旅程。以下為原書摘文:

王中平的浪漫與眾不同?余皓然曝「情人節收樹木當禮物」每年都驚喜

王中平的浪漫與眾不同?余皓然曝「情人節收樹木當禮物」每年都驚喜

台灣女藝人余皓然以專輯《是誰變了》出道,之後與同為藍與白唱片旗下藝人的王中平相戀並結婚,婚後逐漸淡出演藝圈,直到孩子長大後,她才透過參與談話性節目重返螢光幕。她於 《余皓然寫給妳的女人真心話》 中,分享了自己的人生歷程,內容涵蓋婚姻、育兒與料理等面向,也鼓勵女性「從今天開始,留一份愛給自己」。以下為原書摘文:

有錢出錢、有力出力⋯照顧父母卻計較得失?當照顧變成一道「算術題」

有錢出錢、有力出力⋯照顧父母卻計較得失?當照顧變成一道「算術題」

當照顧變成一道算術題,每個人都計算自己的付出與所得,家庭的溫暖便會逐漸散去。人生CEO創辦人、急診室醫師吳佳駿於《陪爸媽走到最後》一書中,結合身為醫師的專業背景,細膩描繪陪伴父母老去的種種挑戰,全面剖析高齡照顧:從醫療現場、照顧者心理、父母角度、長照資源到臨終告別,幫助讀者少一些遺憾、多一些圓滿。以下為原書摘文:

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