特別企劃:熟齡理財

年紀大更應該「勇敢花錢」!基金經理人建議「3原則」評估財務風險

年紀大更應該「勇敢花錢」!基金經理人建議「3原則」評估財務風險

不少老年人即使手上有存款,也不敢為自己花錢,該怎麼勇敢花錢呢?美國知名對沖基金經理人、企業家比爾.柏金斯(Bill Perkins)於《別把你的錢留到死》一書中,提出「死前財產歸零」(Die with Zero)的概念,如果你花了許多時間去賺錢,卻根本來不及在死前享受到那些金錢,那你就浪費了寶貴的時間。以下為原書摘文:

特別企劃:頭腦升級

常說但是、不行、累了?小心大腦變遲鈍!腦科學權威教你提升腦力

常說但是、不行、累了?小心大腦變遲鈍!腦科學權威教你提升腦力

常說但是、不行、累了?小心這些口頭禪都會讓大腦變遲鈍!日本腦科學權威林成之於《活化大腦的日常練習》一書中,提出讓大腦輕鬆發揮更多潛力的好方法,藉由淺顯易懂的文字和生動活潑的插圖,帶領讀者改掉消耗腦力的12種壞習慣,並培養提升腦力的12種觀念,讓大腦越用越聰明、越活越有力。以下為原書摘文:

背包塞水瓶能健身!歐美超夯「負重行走」物品、重量、配速一次看

背包塞水瓶能健身!歐美超夯「負重行走」物品、重量、配速一次看

「負重行走」是近年在歐美掀起熱潮的健身運動,透過行走就能強健身體,但該準備什麼東西?又該如何開始?暢銷作家麥可.伊斯特於《Rucking負重行走》一書中,分享負重行走的相關知識,包括如何挑選適合的重量、正確打包背包,並建立屬於自己的負重健走習慣,幫助讀者打造不受傷、更強大、更健康的身體。以下為原書摘文:

助聽器不是戴著就好!如何和聽損者說話?醫教「5方法」溝通零距離

助聽器不是戴著就好!如何和聽損者說話?醫教「5方法」溝通零距離

不少人以為聽損戴助聽器就好了,其實戴助聽器也需要循序漸進練習。振興醫院聽覺醫學中心主任力博宏於《聽力完全寶典》一書中,結合多年臨床第一線經驗,系統性解析聽損的成因、診斷、治療與聽覺重建策略,並詳盡說明助聽器、人工電子耳等聽覺輔具的選擇關鍵,幫助讀者守護聽力健康。以下為原書摘文:

為什麼為退休存錢難做到?專家揭真相:未來的誘惑力,遠不如現在

為什麼為退休存錢難做到?專家揭真相:未來的誘惑力,遠不如現在

我們都知道儲蓄很重要,但為什麼自制力那麼差?杜克大學心理學與行為經濟學教授丹.艾瑞利(Dan Ariely)、暢銷書作家傑夫.克萊斯勒(Jeff Kreisler)於《金錢心理學》一書中,揭露人們對於金錢的常見思維,以及在思考金錢時常犯的錯誤,並提供具體、實用的建議和忠告,還有一些花錢的小訣竅,幫助讀者改善用錢習慣。以下為原書摘文:

有錢人不會這樣做!錢包塞發票、買打折商品⋯讓人變窮的5個壞習慣

有錢人不會這樣做!錢包塞發票、買打折商品⋯讓人變窮的5個壞習慣

你有窮人心態嗎?如果想要成為有錢人,首先就得先擺脫這種心態。日本創業顧問於《每次呼吸都在變有錢》一書中,提出30個日常習慣,將焦點從省錢轉向自我價值提升,將消費視為對未來的投資,只要調整思維、創造財富能量,每一次呼吸都能變得更富裕。以下為原書摘文:

分手後應該如何挽回?前任出現「這15種表現」證明對方心裡還有你

分手後應該如何挽回?前任出現「這15種表現」證明對方心裡還有你

不少人分手後會想挽回,該如何知道對方想不想繼續呢?心理諮商師呂鵬於《戀愛諮商師的「分手課」》一書中,以經手處理過的情感諮商個案為例,運用心理學原理剖析兩性關係中引發衝突的原因,並針對問題提出解法,幫助讀者在親密關係中取得平衡。以下為原書摘文:

跟家人相處像室友?《馬克信箱》主持人曝經驗:良好關係要主動經營

跟家人相處像室友?《馬克信箱》主持人曝經驗:良好關係要主動經營

家人是生命中重要的支持者,怎麼做可以改善與家人的關係?曾是廣播節目《青春點點點》的主持人、Podcast 《馬克信箱》、《馬克說書》、《上班可以聽》主持人歐馬克於《親愛的馬克瑪麗3 RE》一書中,分享原生家庭的故事,帶領讀者重新定義什麼是家,也重新定義自己。以下為原書摘文:

真正值得的關係,不會讓你質疑自己!律師父親寫給女兒的人際指南

真正值得的關係,不會讓你質疑自己!律師父親寫給女兒的人際指南

人這一生會遇見不同的人,有的人成為朋友,有的人成了過客,該如何識別這段關係是否值得留下?馬來西亞超人氣律師杜韓念於《你可以不完美,但一定要完整》一書中,以父親對女兒的愛為起點,談認識自己、理解情緒、關係與界線,也談金錢、工作選擇,以及終將到來的告別,在字裡行間,陪伴孩子走過人世間的陰晴風雨。以下為原書摘文:

每個月給流浪漢80萬韓元,竟發生驚人改變⋯韓國導師教1招翻轉人生

每個月給流浪漢80萬韓元,竟發生驚人改變⋯韓國導師教1招翻轉人生

你知道「話語」的重量嗎?韓國最受歡迎的人生導師、韓國人文教育專家金鐘沅於《大人本來就這麼辛苦嗎?》一書中,分享79個人生提醒,包括自我成長、情緒療癒、人生觀、信念與行動力等面相,提煉出「轉大人」的祕方,帶領讀者活出自己的世界、成為自己的太陽。以下為原書摘文:

有了洗碗機,婚姻就會有所轉機?心理師教你「3招對話」讓關係升溫

有了洗碗機,婚姻就會有所轉機?心理師教你「3招對話」讓關係升溫

洗碗常成為夫妻爭執點,背後通常隱藏著怪罪與指責,究竟買洗碗機有用嗎?大心診所臨床心理師王家齊於《把天聊死,不如把愛聊活》一書中,以「關係賽局」為核心,涵蓋常見衝突情境縮影,包括家務、金錢、教養到有毒關係,逐一拆解僵局,並提出實用的「活局對話」法,帶領讀者一步步開啟合作對話,從對立轉為雙贏。以下為原書摘文:

打折買最划算?從富人身上學會的金錢觀:別看折扣率,要看折扣金額

打折買最划算?從富人身上學會的金錢觀:別看折扣率,要看折扣金額

不少人買東西都會被折扣率吸引,但其實折扣金額才是最重要的。知名理財規畫師立川健悟於《有錢人教我的致富心態》一書中,直擊富人的金錢現場,集結「用錢方式」、「富人思維」、「人生規畫」、「金錢活用法」、「購買經驗」5個面向,幫助讀者提升生活品質,並且延續家族財富。以下為原書摘文:

每天排便也有可能便秘?解不乾淨、排硬便⋯小心你是「出口型便祕」

每天排便也有可能便秘?解不乾淨、排硬便⋯小心你是「出口型便祕」

不少人都有便秘問題,但是搞清楚是哪種便祕才能對症下藥。大阪肛門科診療所副院長佐佐木美禮於《【全圖解】不靠吃藥或開刀!便祕自救指南》一書中,說明「腹部型便祕」與「出口型便祕」的差異,並提供自我檢測表與對症對策,幫助讀者自然排便、遠離痔瘡,找回順暢人生。以下為原書摘文:

現代人加速變老!中醫揭「恐提早10~30年衰老」這機能最先出問題

現代人加速變老!中醫揭「恐提早10~30年衰老」這機能最先出問題

變老是人生必經過程,尤其皮膚的早老症狀最明顯。施丞修中醫診所院長施丞修於《肌膚回春【體質逆齡篇】》一書中,指出許多皮膚問題源於體內累積的「三毒二債」,並提供膚質檢測表和調整生活習慣的方法,從從洗澡、運動到三餐飲食各方面著手,達到「降火排毒」,進而啟動身體的修復力。以下為原書摘文:

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