特別企劃:長輩照護

長輩尿失禁了,一定要全天包尿布嗎?醫教你判斷「2件事」再做決定

長輩尿失禁了,一定要全天包尿布嗎?醫教你判斷「2件事」再做決定

長輩尿失禁是許多照顧者將會面臨的難題,不少照顧者會選擇全天包尿布,但這樣比較好嗎?台中榮民總醫院家庭醫學科主任朱為民於《不被束縛的晚年》一書中,介紹自立支援的核心理念與實踐方法,並引導讀者了解被照顧者的需求,更進一步認知照顧工作上的考量,以更多同理心去創造和諧、共好的照顧關係。以下為原書摘文:

特別企劃:工作心法

人生這麼難,為什麼還需要上班?日本經營之神:工作帶領人跨越苦難

人生這麼難,為什麼還需要上班?日本經營之神:工作帶領人跨越苦難

工作這麼苦、人生這麼難,為什麼還要努力工作?接連帶領京瓷、KDDI、日本航空成為享譽國際的大企業,日本經營之神稻盛和夫於《稻盛和夫 工作的方法》一書中,分享一生受用的工作方法,只有純粹的意念、穩健的努力,才能帶你走向真正有價值的人生,以下為原書摘文:

為了愛付出一切,你是愛情裡的「好女孩」嗎?教你5招擺脫愛情束縛

為了愛付出一切,你是愛情裡的「好女孩」嗎?教你5招擺脫愛情束縛

總是為愛付出,你是愛情裡的好女孩嗎?法國MHD Formation學院的自我價值教練Myriam Zenina(蜜莉安.澤林納)在《好女孩症候群》一書中,結合心理學專業知識、真實案例與實用練習,引導讀者重新連結內在真實自我,學習做出堅定選擇,不再受「好女孩」形象束縛,進而展現最真實的自己。以下為原書摘文:

履歷沒問題,面試卻一直碰壁?心理師曝「答案在臉上」避免2種表情

履歷沒問題,面試卻一直碰壁?心理師曝「答案在臉上」避免2種表情

人與人相處第一印象很重要,其中,面部表情就決定第一印象。專業諮商心理師林萃芬於《從肢體洞察人心》一書中,傳授「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟,從肢體、眼神、聲音到日常行為,用一套可複製的模式,幫助讀者在職場、戀愛到危險辨識中,做出更安全的判斷。以下為原書摘文:

習慣推卸工作、愛佔便宜⋯你遇到職場媽寶了嗎?企業顧問教5招應對

習慣推卸工作、愛佔便宜⋯你遇到職場媽寶了嗎?企業顧問教5招應對

職場上難免會遇到習慣推卸工作、愛佔便宜的同事,該如何和他們相處呢?資深企業顧問露易絲.卡納珊(Louise Carnachan)於《擊退職場討厭鬼的高情商攻略》一書中,討論高達38種不同類型的職場討厭鬼,包括職場媽寶、灌水王、大嗓門⋯等,帶領讀者理解他們的行為模式,並用高情商技巧應對,讓自己不被拖下水。以下為原書摘文:

怎麼知道他就是「對的人」? 專家教你觀察「5件小事」評估合不合拍

怎麼知道他就是「對的人」? 專家教你觀察「5件小事」評估合不合拍

人生最重要的決定,就是選擇一個怎樣的人在你身邊。國際知名的老年學權威卡爾.皮勒摩(Karl Pillemer)於《愛的30法則》一書中,訪談了700多位長者的生命故事,這群堪稱「人生專家」的受訪者,歷經感情中的風風雨雨,從親身經驗中體悟愛情、浪漫與長久承諾的真諦,並分享一套受用終身的「練愛」心法,引導讀者在關係中學習成長。以下為原書摘文:

人生下半場開如何局?西部老年仔的人生箴言:中年找到你的「那件事」

人生下半場開如何局?西部老年仔的人生箴言:中年找到你的「那件事」

「中年」是人生的黃金期,也是人生下半場的的轉折點,該如何順利開局呢?美國傳奇企業家鮑伯.班福德(Bob Buford)於《豐盛中年》一書中,分享人生中場開局策略,帶領讀者把人生上半場所累積的一切,包括成功、能力、人脈、資源,甚至是傷痕、陰影等,轉化成人生下半場的意義與影響力。以下為原書摘文:

比特幣怎麼投資?要買期貨還是ETF?新手必看的比特幣「投資教學」

比特幣怎麼投資?要買期貨還是ETF?新手必看的比特幣「投資教學」

近年來加密貨幣市場持續看漲,比特幣行情仍居高不下,讓許多投資人更加關注如何投資比特幣。前白宮官員、全球另類投資公司天橋資本創辦人安東尼.史卡拉穆奇(Anthony Scaramucci)於《比特幣從頭學》一書中,以清晰結構與生動案例,說明比特幣如何修補失衡的貨幣系統,以及如何在通膨與無限印鈔的時代,成為抵抗金融壓迫的出口。以下為原書摘文:

想要環保育兒,布尿布行不行?專家教你改用「1物品」方便好清潔

想要環保育兒,布尿布行不行?專家教你改用「1物品」方便好清潔

隨著環保意識抬頭,不少家長都會選擇使用布尿布,但真的是最好的選擇嗎?台灣生命週期評估學會理事長林心恬於《懶人的聰明永續生活》一書中,從食、衣、住、行、育、樂6大日常面向出發,將複雜的環境議題轉化為可實踐的生活選擇。只要轉換觀念,人人都能用不費力的方法,好好過個永續生活。以下為原書摘文:

老翁誤吞假牙要求裝回去!醫談「到宅牙醫」困境:沒遇2事已很幸福

老翁誤吞假牙要求裝回去!醫談「到宅牙醫」困境:沒遇2事已很幸福

長輩牙齒不便戴假牙,但誤吞假牙怎麼辦?恩主公醫院牙醫部主任、中華民國植牙醫學會理事長范綱信於《陪你扛起生命的重量》一書中,用說故事的方式,具體描繪長照家庭遇到的嚴峻考驗,並分享口腔相關的疾病徵兆、照顧技能、療程選擇以及臨終照顧,協助減輕照顧者面臨的沉重課題。以下為原書摘文:

做人不要太自我中心?賴佩霞揭「獨活療法」:學會將自己帶回中心

做人不要太自我中心?賴佩霞揭「獨活療法」:學會將自己帶回中心

我們從小就被告知別太自私,但你有為自己活過嗎?2024年副總統候選人、知名身心靈作家賴佩霞於《靜心的力量》一書中,融合靜心30年的生命經驗,帶領讀者從混亂中回到平靜,只有靜心才能看清楚前行的方向,隨時回歸存在本質,重新調整、沉澱,再出發。發以下為原書摘文:

父親的陪伴也很重要!從小父愛缺席的男性,長大容易形成「1種性格」

父親的陪伴也很重要!從小父愛缺席的男性,長大容易形成「1種性格」

父愛在孩子成長過程中扮演重要角色,而父親的缺席,又會對孩子造成哪些影響?加拿大榮格分析師與作家 Guy Corneau 在《 缺席的父愛,迷失的兒子》中,透過案例與文化觀察指出,父親的精神性缺席已成為當代男性常見的心理困境,進而影響自我認同與親密關係。唯有透過自我覺察與情感整合,才能填補父愛缺口,活出真正的自己。以下為原書摘文:

孩子不聽話只會大聲吼罵?父母變身噴火龍之前,先問自己「1問題」

孩子不聽話只會大聲吼罵?父母變身噴火龍之前,先問自己「1問題」

父母偶爾會被孩子惹惱,但先從覺察自己的情緒開始。諮商心理師陳志恆於《用愛軟化尖刺,用心讀懂孩子》一書中,分享「彈性教養」的方法,從3個面向切入:父母在教養中的自我覺察、理解孩子的內在需求,以及正向引導孩子面對人生挑戰;透過清楚的架構與專業步驟,幫助忙碌的父母快速掌握教養重點。以下為原書摘文:

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