資深旅遊部落客、購屋理財YouTuber冰蹦拉，沒有顯赫背景、沒有依靠，也缺乏安全感，卻始終懷抱一個來自內心深處的夢想：擁有一間屬於自己的房子。她於《我不是幸運，只是很早學會選擇》一書中，分享了自己一路走來的人生故事，陪讀者一起練習，讓每一天都更靠近理想生活。以下為原書摘文：

台灣詐騙集團猖獗，被詐騙之後，生活怎麼繼續？社團法人反詐騙聯盟理事長陳安迪於《陪家人拆「詐」彈》一書中，從詐騙被害人家屬的角度出發，深刻理解被害家庭所承受的痛苦，並將這份傷痛轉化為推動反詐欺的力量，陪伴讀者看懂人心、守住關係，拆除精心設計的詐騙陷阱。以下為原書摘文：

收納整理師廖心筠、精神科醫師鄧惠文在《內在整理》一書中，分享如何藉由系統化的整理技巧來改變生活空間，從而創造出有序與舒適的環境。同時，也從心理學角度深度剖析這些環境混亂背後的情感與心理狀況，引導讀者透過整理物品來整理生活，並釋放心理重擔。以下為原書摘文：

老年人需要持續運動，才能維延緩老化，但什麼運動適合老年人？運動醫學權威林永青於《精準運動》一書中，以醫療專業結合體育科學，提供完整「運動處方」指南。從日常保健到慢性病調養，涵蓋呼吸、心肺、肌力與協調訓練，並針對30多種常見疾病提供可執行的運動建議，幫助讀者從不動到喜歡動，逐步打造符合自身條件的運動處方。以下為原書摘文：

你能分得清楚人好與討好他人的差別嗎？主題演講者、職場女性倡議者法蘭．豪瑟（Fran Hauser）在《職場不必狠角色》一書中，結合自身真實經驗與實用策略，分享如何在保持友善的同時，展現堅毅與領導力。無論是初入職場的新鮮人，或是身處中高階的管理者，都能從中找到屬於自己的力量。以下為原書摘文：

藥太大顆吞不下怎麼辦？《一路吃到老》一書集結醫師、語言治療師、營養師等各領域專家，打造跨科別的咀嚼與吞嚥守護陣線，提供全方位且實用的建議。無論是擔心吞嚥功能退化的壯年族群，或是關心家人吞嚥能力的照顧者，都能從中獲得幫助。以下內容為台大醫院老年醫學病房臨床專責藥師楊秀琍、台大醫院藥劑部藥品諮詢組藥師傅至敏所屬篇章。

不少情侶溝通都會冷戰或沉默，其實這樣不一定能修復關係。臨床心理師曾心怡於《愛，可以不辛苦》一書中，揭開親密關係裡日常而深刻的卡點，包括溝通失效、情緒勒索、價值觀分歧、教養衝突、婆媳問題、情侶分手到外遇與離婚，引導讀者回到自己的內在需求，並練習看懂對方的渴望以及重啟的可能。以下為原書摘文：

遇到拖延症的人怎麼辦？心理教練大平信孝於《一本書終結對方的拖延症　》一書中，將「如何讓對方動起來」拆解為明確步驟，涵蓋觀察對方的行為模式、巧妙運用語言暗示、設計行動誘因，以及透過情境設定降低對方的心理阻力，幫助讀者在不引發衝突或情緒對立的情況下，促使對方立即行動。以下為原書摘文：

孩子說「頭痛不想上學」，家長常常認為他們是想偷懶，但其實不是這樣。台北榮民總醫院副院長王署君於《你可以不頭痛》一書中，結合30多年臨床經驗與診間真實案例，帶領讀者認識頭痛、紀錄頭痛、管理頭痛，並找頭痛的根本原因，改善長年反覆發作的頭痛困擾。以下為原書摘文：

網路聊天很難聊？其實多加輔助詞就有用。資深諮商心理師陳家維（瑪那熊）於《用指尖聊出好關係》一書中，將自己10多年來的心理諮商、個案分析與教學經驗加以整理濃縮，轉化為人人都能運用的網聊工具，帶領讀者培養不依賴話術，也能自然拉近彼此距離的「指尖對話力」，無論是在見面前建立好感，或是在日常交流中互動，都能透過文字訊息打造理想關係。以下為原書摘文：