特別企劃:收納裝潢

明明整理過了,卻還是很亂?空間整理師:忽略「這1點」恐越理越亂

明明整理過了,卻還是很亂?空間整理師:忽略「這1點」恐越理越亂

你家也是乾淨又凌亂嗎?空間整理師吳敏恩於《整理是愛的語言》一書中,分享收納原則與愛之語,整理不只是處理物品,而是處理關係,很多關係會因為空間的調整而改變;整理不是要處處完美,而是提醒不要掌控一切,更重要的不是整理的成果。透過建立自己的整理邏輯,學會在空間中取捨,讓家成為令人感到安心的所在。以下為原書摘文:

特別企劃:性愛指南

愛愛選錯日,小心打破陰陽平衡!中醫曝「春夏秋冬」最佳性愛時辰

愛愛選錯日,小心打破陰陽平衡!中醫曝「春夏秋冬」最佳性愛時辰

良好的性生活不僅增加親密感,對身心健康也有許多好處。中醫內科專家、副主任醫師孔繁祥於《滋陰補陽治未病》一書中,分享中醫養生之道,建議日常從情緒管理、生活作息、藥膳飲食及穴道按摩入手,滋陰以遠離火氣,補陽以不受寒邪,達到「百病不生」的養生境界。以下為原書摘文:

旅行不用急著抵達目的地!一趟遊輪之旅,讓他學會「慢一點也沒關係」

旅行不用急著抵達目的地!一趟遊輪之旅,讓他學會「慢一點也沒關係」

你覺得旅行的意義是什麼?作家、社群創作者冒牌生走訪日本、韓國、東南亞、歐洲、埃及與冰島,並將旅途中的所見所感,寫進《世界很大,不用急著長成別人期待的樣子》一書中。他表示,曾經讓我們受傷的世界,其實也一直用自己的方式接住我們。世界真的很大,大到容得下各種選擇,也大到容得下不同的幸福。以下為原書摘文:

爸媽不認老該怎麼辦?揭密倔強背後的「4大心事」只是害怕被拋棄

爸媽不認老該怎麼辦?揭密倔強背後的「4大心事」只是害怕被拋棄

老化是生命無可避免的過程,爸媽不認老該怎麼辦?人生CEO創辦人、急診室醫師吳佳駿於《陪爸媽走到最後》一書中,結合身為醫師的專業背景,細膩描繪陪伴父母老去的種種挑戰,全面剖析高齡照顧:從醫療現場、照顧者心理、父母角度、長照資源到臨終告別,幫助讀者少一些遺憾、多一些圓滿。以下為原書摘文:

郵局總愛問東問西?櫃台人員1句「領生活費嗎」藏著最溫柔的關懷

郵局總愛問東問西?櫃台人員1句「領生活費嗎」藏著最溫柔的關懷

你是否好奇郵局櫃檯的工作呢?Facebook粉絲專頁「郵戲人生」版主、郵局櫃檯人員扶若芸,於《吃郵飯》一書中分享櫃檯工作的酸甜苦辣,以細膩筆觸記錄生活點滴,關於工作、客人、同事、自己,以及一路走來的成長。那些與人萍水相逢、難以預期的交會,讓平凡的日常增添了溫暖。以下為原書摘文:

孩子最該吃的苦,是開始對自己負責!一位水泥工爸爸的「育兒理念」

孩子最該吃的苦,是開始對自己負責!一位水泥工爸爸的「育兒理念」

在這個時代,許多父母努力給孩子最好的環境,卻也不自覺替孩子擋掉了所有風雨,而這位從工地、從汗水裡走出來的做工父親,用了完全不同的方式陪孩子長大。水泥工人鄭志鴻於《做工的阿爸》一書中分享教養理念,讓孩子真正明白「人生要自己扛」的道理。以下為原書摘文:

情侶吵架千萬別放隔夜!研究揭「1關鍵」帶著怒氣睡,恐加深憤怒感

情侶吵架千萬別放隔夜!研究揭「1關鍵」帶著怒氣睡,恐加深憤怒感

你平常有好好睡覺嗎?睡眠科學家梅瑞因.范德拉爾(Merijn van de Laar)於《跟原始人學的最高睡眠法》一書中,找出睡不好的真正原由,將睡眠理論轉化為簡單可行的生活指南,包含光照、溫度、飲食、運動和心理放鬆等方式,幫助壓力大的現代人輕鬆入眠。以下為原書摘文:

學會當主角,而不是NPC!專家親授「遊戲化思考」4步驟規劃人生

學會當主角,而不是NPC!專家親授「遊戲化思考」4步驟規劃人生

如何找到人生遊戲?遊戲化與行為設計領域的先驅設計師周郁凱、馬克.迪亞茲(Mark Diaz)於《一萬小時的遊戲》一書中,結合行為科學與遊戲化思維,提出6步驟英雄旅程,從確立人生使命開始,進而識別天賦、選定角色並磨練關鍵技能,將現實挑戰轉化為可破關的「任務」,從而達成傳奇般的成就。以下為原書摘文:

不愛了如何體面提分手?學會4招重新看待分手:道歉、挽留都沒必要

不愛了如何體面提分手?學會4招重新看待分手:道歉、挽留都沒必要

分手是感情中可能遇到的課題,該如何體面分手?台灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師胡咪於《分手的99個理由》一書中,分享心理洞察與真實故事,帶領讀者從親密關係的迷霧中走出,透過一次次的自我對話,看見情感中的執著、依戀、害怕與渴望,最終回到自己的內在,學會如何完整地愛與被愛。以下為原書摘文:

用對待豆腐的方式對待眼睛!眼科醫揭「4件事」絕不可以對眼睛做

用對待豆腐的方式對待眼睛!眼科醫揭「4件事」絕不可以對眼睛做

眼睛是我們重要的感知器官之一,該如何保護眼睛?眼睛眼科專科醫師、深作眼科院長深作秀春在《逆轉白內障、青光眼,養出使用100年的好視力》一書中,分享一套實用的護眼黃金法則,包括5項自我檢測與3大護眼原則,幫助讀者維持良好視力,減輕眼睛隨著年齡增長所帶來的負擔。以下為原書摘文:

對的人真的存在嗎?心理師:選對的人只占30%,剩下70%靠「這件事」

對的人真的存在嗎?心理師:選對的人只占30%,剩下70%靠「這件事」

對的人真的存在嗎?到底要怎麼遇到對的人?中國資深心理師叢非從於《你愛自己的方式,定義了別人愛你的樣子》一書中,藉由生活中的相處難題,引領讀者透過理解他人、轉化自己的練習,化解人際、家庭、親密關係中的誤解與傷害,重新建立親密與和諧的互動模式,讓彼此都能自在地愛與被愛。以下為原書摘文:

學歷對未來有幫助嗎?他重考1年上頂大「希望17歲就知道的人生真相」

學歷對未來有幫助嗎?他重考1年上頂大「希望17歲就知道的人生真相」

總有人說「學歷不重要」努力讀書,不是為了拿高分,而是為了擁有「拒絕不喜歡的人生」的權力。權威教育網紅YT火山,高中時的PR值只有10,但經1年重考,成功進入早稻田大學。他於《17歲我希望知道的升學和人生真相》一書中,揭露考試與社會階級真相的實戰手冊,重新定義努力與翻身,送給所有與考試搏鬥的人。以下為原書摘文:

為什麼比你混的人都升遷了?顧問揭密「職場潛規則」不如先做3件事

為什麼比你混的人都升遷了?顧問揭密「職場潛規則」不如先做3件事

不少人都希望可以升遷,但為什麼總是輪不到你?口語表達與危機處理專業顧問蔡祐吉於《升遷不單靠努力,讀懂空氣更順利》一書中,收錄職場人士最常碰到、也最想知道如何應對的45個主題,先以和讀者互動的情境破題,接著解構其原因,後提出最有效的實際解方,為自己在工作場合中,建立正向影響力。以下為原書摘文:

對方說出讓你不舒服的話?專家教你「5種狠人式回應」別讓自己受委屈

對方說出讓你不舒服的話?專家教你「5種狠人式回應」別讓自己受委屈

我們從小被教導要有禮貌,但必要時可以當個狠人。資深華語聲調訓練師周震宇、澄意文創志業有限公司執行長馬可欣於《回應的力量》一書中,整理日常溝通與人際互動的技巧,帶領讀者從「無意識的反應」進化為「有意識的回應」,不壓抑情緒、不惡語相向,也不讓自己陷入過度消耗,引導他人以適當的方式對待自己。以下為原書摘文:

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