長輩尿失禁是許多照顧者將會面臨的難題,不少照顧者會選擇全天包尿布,但這樣比較好嗎?台中榮民總醫院家庭醫學科主任朱為民於《不被束縛的晚年》一書中,介紹自立支援的核心理念與實踐方法,並引導讀者了解被照顧者的需求,更進一步認知照顧工作上的考量,以更多同理心去創造和諧、共好的照顧關係。以下為原書摘文:
你平常選座位喜歡靠窗嗎?其實從選座位看出性格。專業諮商心理師林萃芬於《從肢體洞察人心》一書中,傳授「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟,從肢體、眼神、聲音到日常行為,用一套可複製的模式,幫助讀者在職場、戀愛到危險辨識中,做出更安全的判斷。以下為原書摘文:
運動者要怎麼吃外食?營養師高敏敏於《吃對了,運動瘦身才有感》一書中,專為上班族設計超簡單運動法與15日營養料理飲食提案,以路跑與重訓兩種大家喜愛的運動為例,分為前、中、後3個階段,說明有氧運動與無氧運動時該怎麼吃,不僅好好運動,也要好好的吃。以下為原書摘文:
世界上的人有百百種,該如何和不同性格的人相處?心理諮詢師蘇星寧於《跨越圈層》一書中,重新定義人際關係的運作邏輯,並進一步從「圈層的寬度」與「關係的厚度」2個層次,說明如何運用弱關係擴展資源,又如何透過深度連結,幫助讀者打造真正有溫度、有信任感的關係網絡。以下為原書摘文:
你深深相信你所相信的事嗎?其實你所相信的事實不一定是真的。神經語言程式學治療師華特.史代普博士(Walter Doyle Staples)於《贏家思維和平常人的想法不一樣》一書中,透過心理學中的預期理論、神經語言程式學、大腦行為模式研究,帶領讀者重新建構心智程式,讓成功變成可預測、可複製、可持續的過程。以下為原書摘文:
說話是一門藝術,真正的智慧,不在於你說了什麼,而在於你選擇了沉默。SEUM Speechp代表、Masterway股份有限公司執行長金志允於《優雅說話的力量》一書中,分享「優雅對話」的5大原則,幫助讀者自在表達,進而建立「屬於自己的口語表達方式」。以下為原書摘文:
職場上難免會遇到習慣推卸工作、愛佔便宜的同事,該如何和他們相處呢?資深企業顧問露易絲.卡納珊(Louise Carnachan)於《擊退職場討厭鬼的高情商攻略》一書中,討論高達38種不同類型的職場討厭鬼,包括職場媽寶、灌水王、大嗓門⋯等,帶領讀者理解他們的行為模式,並用高情商技巧應對,讓自己不被拖下水。以下為原書摘文:
人生最重要的決定,就是選擇一個怎樣的人在你身邊。國際知名的老年學權威卡爾.皮勒摩(Karl Pillemer)於《愛的30法則》一書中,訪談了700多位長者的生命故事,這群堪稱「人生專家」的受訪者,歷經感情中的風風雨雨,從親身經驗中體悟愛情、浪漫與長久承諾的真諦,並分享一套受用終身的「練愛」心法,引導讀者在關係中學習成長。以下為原書摘文:
「中年」是人生的黃金期,也是人生下半場的的轉折點,該如何順利開局呢?美國傳奇企業家鮑伯.班福德(Bob Buford)於《豐盛中年》一書中,分享人生中場開局策略,帶領讀者把人生上半場所累積的一切,包括成功、能力、人脈、資源,甚至是傷痕、陰影等,轉化成人生下半場的意義與影響力。以下為原書摘文:
近年來加密貨幣市場持續看漲,比特幣行情仍居高不下,讓許多投資人更加關注如何投資比特幣。前白宮官員、全球另類投資公司天橋資本創辦人安東尼.史卡拉穆奇(Anthony Scaramucci)於《比特幣從頭學》一書中,以清晰結構與生動案例,說明比特幣如何修補失衡的貨幣系統,以及如何在通膨與無限印鈔的時代,成為抵抗金融壓迫的出口。以下為原書摘文:
隨著環保意識抬頭,不少家長都會選擇使用布尿布,但真的是最好的選擇嗎?台灣生命週期評估學會理事長林心恬於《懶人的聰明永續生活》一書中,從食、衣、住、行、育、樂6大日常面向出發,將複雜的環境議題轉化為可實踐的生活選擇。只要轉換觀念,人人都能用不費力的方法,好好過個永續生活。以下為原書摘文:
長輩牙齒不便戴假牙,但誤吞假牙怎麼辦?恩主公醫院牙醫部主任、中華民國植牙醫學會理事長范綱信於《陪你扛起生命的重量》一書中,用說故事的方式,具體描繪長照家庭遇到的嚴峻考驗,並分享口腔相關的疾病徵兆、照顧技能、療程選擇以及臨終照顧,協助減輕照顧者面臨的沉重課題。以下為原書摘文:
我們從小就被告知別太自私,但你有為自己活過嗎?2024年副總統候選人、知名身心靈作家賴佩霞於《靜心的力量》一書中,融合靜心30年的生命經驗,帶領讀者從混亂中回到平靜,只有靜心才能看清楚前行的方向,隨時回歸存在本質,重新調整、沉澱,再出發。發以下為原書摘文: