特別企劃:待人處事

人與人相處,最重要的是什麼?侯文詠教「1關鍵」用戰略而不是戰術

人與人相處,最重要的是什麼?侯文詠教「1關鍵」用戰略而不是戰術

人與人之間的相處是互相的,即使是初次見面,或是和好朋友相約,都是需要真誠相待的。台灣知名作家侯文詠於《變成自己想望的大人》一書中,分享自己的生命體悟,帶著成長過程中每一階段的自己,朝著內心想望的那個大人前去,並鼓勵讀者讓每一個今天都不留遺憾,讓每個明天都更靠近那個自己想成為的大人。以下為原書摘文:

特別企劃:溝通地雷

不讓話語權被牽著走!專家教你4步驟「過濾人話」有效傳達自身想法

不讓話語權被牽著走!專家教你4步驟「過濾人話」有效傳達自身想法

你會過濾別人說的話嗎?能保護我們不被對方帶偏。資深華語聲調訓練師周震宇、澄意文創志業有限公司執行長馬可欣於《回應的力量》一書中,整理日常溝通與人際互動的技巧,帶領讀者從「無意識的反應」進化為「有意識的回應」,不壓抑情緒、不惡語相向,也不讓自己陷入過度消耗,引導他人以適當的方式對待自己。以下為原書摘文:

父母要求什麼都答應?心理師:想擺脫父母控制,你必須做「1件事」

父母要求什麼都答應?心理師:想擺脫父母控制,你必須做「1件事」

不少父母都希望孩子照著他們的想法走,該如何擺脫控制狂父母?日本親子關係諮商師川島崇照於《你可以討厭父母!》一書中,整理實用的「親子關係使用說明書」,分享與父母保持距離的方法及注意事項,幫助讀者順利與父母劃清界線,不畏他人眼光,以「寬恕」為最終目標。以下為原書摘文:

坐著看電視也能鍛鍊肌力!懶人必學「2種微運動」拉腿、屈膝就有效

坐著看電視也能鍛鍊肌力!懶人必學「2種微運動」拉腿、屈膝就有效

不少人回到家後習慣躺在沙發上看電視,但長時間坐在沙發上,容易養成不良姿勢,久而久之也可能影響身體的活動與肌力。體能訓練師中野.詹姆士.修一於《日常1%小動作,打造不臥床肌力》一書中,分享日常鍛鍊肌力的方法,透過調整姿勢,學會正確使用肌肉,不只能預防肌力衰退與肌少症,更能讓身體動得更輕鬆、站得更穩。以下為原書摘文:

說話坦率真的好嗎?韓國演講家:良好的人際關係,需要「親切謊言」

說話坦率真的好嗎?韓國演講家:良好的人際關係,需要「親切謊言」

現在很多人每天都在說,瞧不起那些耍心機的人,追求所謂的「直率」。但把別人的弱點直接攤在眾人面前,毫不避諱地指指點點,這也叫直率嗎?韓國演講家、暢銷作家鄭文正於《對你親切,不代表我好欺負》一書中,整理並歸納多年運用語言與文字的經驗與技巧,進一步提出全新的觀點與方法,幫助人們精準表達自己,讓真實心意被清楚看見。以下為原書摘文:

別讓自己成為說教老人!日本名醫列1招對抗:養成「唱反調」的習慣

別讓自己成為說教老人!日本名醫列1招對抗:養成「唱反調」的習慣

你是愛說教的長輩嗎?其實高齡長者的聰明,就等於幽默風趣。日本高齡權威醫師和田秀樹於《60歲開始越活越聰明!》一書中,提出日常生活中就能實踐的最實用的大腦活化法,透過簡單、科學有效的方式,幫助讀者頭腦更敏銳,思維保持靈活,活出比年輕時更聰慧的人生高峰。以下為原書摘文:

不喜歡現在的工作⋯又不知道可以做什麼?找工作先評估「這2件事」

不喜歡現在的工作⋯又不知道可以做什麼?找工作先評估「這2件事」

「不知道自己適合做什麼,怎麼找工作?」相信無論是職場菜鳥、老鳥,都時常因此焦慮,到底要如何評估呢?擁有10年以上專業培訓經歷、國際優勢認證教練王玉婷於《優勢的槓桿》一書中,分享評估系統「蓋洛普測驗」,將其精華濃縮成4條線索、10個問題、12個工具,幫助讀者找出天賦潛能,用最短時間脫穎而出。以下為原書摘文:

如何一開口就讓人喜歡?專家教你「3P呼吸法」讓聲音聽起來更穩定

如何一開口就讓人喜歡?專家教你「3P呼吸法」讓聲音聽起來更穩定

如何一說話,聲音就讓人喜歡?好聽的聲音能夠為自己增加魅力值,還有助於人際關係。SEUM Speechp代表、Masterway股份有限公司執行長金志允於《優雅說話的力量》一書中,分享「優雅對話」的5大原則,幫助讀者自在表達,進而建立「屬於自己的口語表達方式」。以下為原書摘文:

為什麼保健品吃了都沒效?營養師教你檢查「3件事」看懂標示才有用

為什麼保健品吃了都沒效?營養師教你檢查「3件事」看懂標示才有用

你會看保健品的營養標示嗎?營養師張語希於《為什麼你一直很累?》一書中,將健康觀念整理成日常策略,並提出一套清楚易懂的核心架構:健康並非仰賴奇蹟成分,而是由飲食、生活作息與壓力管理,以及保健食品3大關鍵共同支撐。唯有三者相互配合、協同作用,身體才有機會恢復自我修復的能力。以下為原書摘文:

孩子長大了,你還擅自開房門?父母必學「設立界限」從裝修房間開始

孩子長大了,你還擅自開房門?父母必學「設立界限」從裝修房間開始

家人是人生中最親近的人,也是最容易忽略彼此界限的人,該如何設定界限?國立台灣師範大學教育心理與輔導學系教授黃素菲於《第三人生》一書中,,以「安養、安生、安心、安命」4大面向,完整描繪人生不同階段的重要課題,引導人讀者思索生命價值與存在意義,勾勒出面對第三人生的重要藍圖。以下為原書摘文:

怎麼知道女生對你有沒有意思?心理師揭女生動心的「7個肢體訊號」

怎麼知道女生對你有沒有意思?心理師揭女生動心的「7個肢體訊號」

想知道女生喜不喜歡你,可以從哪些細節看出來?專業諮商心理師林萃芬於《從肢體洞察人心》一書中,傳授「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟,從肢體、眼神、聲音到日常行為,用一套可複製的模式,幫助讀者在職場、戀愛到危險辨識中,做出更安全的判斷。以下為原書摘文:

如何達到年收破億元?他分析千位企業家得出結果:通常會「做1事」

如何達到年收破億元?他分析千位企業家得出結果:通常會「做1事」

你知道成為有錢人最快的捷徑是什麼嗎?擁有MBA學位的企業家上岡正明於《有錢人都靠這一招年收破億》一書中,分析約1000位頂尖企業家、經營者與運動選手的行動模式,整理經科學驗證有效的「成功法則」,幫助讀者站上快速達成上億年收入的起跑點。以下為原書摘文:

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