每個人都有陰影，但不是每個人都認得自己的陰影。整合心理治療師、關係專家和靈性導師羅伯特．奧古斯都．馬斯特斯（Robert Augustus Masters）於《你現在的辛苦，來自還沒告別陰影的自己》一書中，帶領讀者探索內在陰影，如果想要擁有一段健康的關係，只有直面陰影把光找回來，才能開啟美好人生。以下為原書摘文：

我們每天都有許多工作事項要完成，該怎麼做好時間管理，幫助提高工作效率？擔任國內外首席執行官的秘書超過15年、韓國生活顧問專業教育企業BeConnected執行長河知銀於《哈佛日曆快十天》一書中，分享實用的時間管理術，幫助讀者從此拿回時間的掌控權，讓生活從匆忙變從容。以下為原書摘文：

全職媽媽在家裡很忙碌，每天都有做不完的事情，但別忘了給自己時間休息。心理諮詢師、美國正面管教家長講師、美國平和式教養認證講師張楊於《我不是媽媽，是家庭CEO》一書中，分享「愛自己思維」，媽媽不是全家人的保母，而是能調動所有資源的家庭CEO，每位媽媽都有權利說累和請求支援的需要，唯有照顧好自己，才能照顧好別人。以下為原書摘文：

在職場中，名片代表著個人與品牌的標識，也反映了其獨特的個性和專業性，不過別過度依賴名片上的職稱。從事人力資源管理15年以上，《經理人月刊》、《Cheers快樂工作人雜誌》知名職場作家楊琮熙於《職場原力》一書中，分享40種職人的職場原力，包括溝通的藝術、工作的態度、視野的角度等，幫助讀者打造不被淘汰的職場競爭力。以下為原書摘文：

台灣2025年步入超高齡社會，高齡獨居也可能變成常態，該如何做好獨居準備？日本愛知學院大學綜合政策學院博士董怡汝於《打造黃金老年，避免下流老人風險》一書中，通過實際案例說明老年可能面臨的各種問題和挑戰，幫助讀者學習如何為老年生活做好準備，減少錯誤認知帶來的痛苦，從而在老年生活中獲得更多的幸福和滿足。以下為原書摘文：

日本名醫鎌田實，1988年成為諏訪中央病院院長，2005年擔任名譽院長。 他致力於地區一體化的醫療工作，幫助長野縣成為一個健康壽命較長的地區。鎌田實於《迎接樂活長壽的鎌田式5大養生術》一書中，鎌田式健康法的關鍵「肌肉鍛鍊」的重要性、訓練方法，以及各種健康養生知識，幫助讀者養好身體。以下為原書摘文：

隨著年紀增長與病情推進，長輩的尿失禁是許多照顧者將會面臨的難題，不少照顧者會選擇包尿布，但這樣真的比較好嗎？台中榮民總醫院家庭醫學科主任朱為民於《不被束縛的晚年》一書中，介紹自立支援的核心理念與實踐方法，並引導讀者了解被照顧者的需求，更進一步認知照顧工作上的考量，以更多同理心去創造和諧、共好的照顧關係。以下為原書摘文：

沒有人天生就會當母親，怎麼做才是「完美的母親」？為了逃離讓自己備感窒息的原生家庭，19歲的畠山織恵選擇結婚生子，學著當一位妻子和母親，沒想到兒子亮夏在9個月大的時候，被醫生診斷出罹患腦性麻痺⋯⋯畠山織恵於《輪椅與高跟鞋》一書中，分享自己的人生故事，給所有母親帶來前進的力量。以下為原書摘文：

在少子化及高齡化的夾擊之下，照顧父母對子女來說是沉重的負擔，如何避免落入照顧困境？知名作家黃大米於《人生就是一次次的得到與放下》一書中，分享自己的中年體悟，成為照顧者後，病榻前的每分每秒都是風雲變色的考驗，然而許多事情好與壞沒有絕對，人生是自己的，你的喜怒哀樂，最在乎的只有你自己。以下為原書摘文：

每個人都有自己的人生規劃，該如何找到方法追逐夢想呢？東南亞Grab公司首席設計師曾韻如於《我28歲，領世界級薪水》一書中，分享自己的人生經驗，包括求學階段的掙扎、跨領域學習的挑戰、在台灣與新加坡職場的經驗，希望藉由這本書鼓勵青年學子勇敢去追求夢想，只要找到方法，夢想就可以成真。以下為原書摘文：