（優活健康網編輯部／綜合整理）要一個非常容易煩惱憂慮的人，無條件立即放下所有的煩惱與憂慮，幾乎是一件不可能的事。走上靈氣療癒之路的第一步即是自我洗滌。靈氣是一點一滴轉變身心靈 因人而異沐浴在靈氣與光的能量中，從練習接收靈氣到成為靈氣的管道幫助他人，我們並不也無法真正清楚，靈氣是如何一點一滴地轉變身心靈，從負向到正向，也許經常影像思考的人會直接看到光。另一些人則有身體發熱或手掌震動的感覺，某些平日習慣負面思考的人會不由自主地哭喊發抖，也有人一點感覺也沒有，只是感受到內在的寧靜與平和。因為人們是導電小光體，進入靈氣大光體的接收，個人的經歷在光中也會以最獨特的方式與光粒子發生化學反應，這不是考試，沒有形式的標準答案，所以也沒有比較的必要。每日洗滌練習，記下與家人朋友的互動，夜晚的夢境，周遭的回應，甚至，事件意料外的轉變。逐漸地，從練習到習慣呼喚祈請，可以越來越快速感覺到靈氣的高能量震動經常在左右。雙手傳遞靈氣 給予他人祝福成為靈氣管道的每一個人，都能透過雙手傳遞靈氣最好最大最合適他人的祝福，幫助他人從痛苦中緩解出離。幫助自己的靈氣也可以毫無限制地幫助他人，這是多麼美妙的經驗與想法。身心靈合一的身體，不但具足所有自我療癒的內在種子，也具足所有幫助他人的光連結。初學者經常最想幫助最親近的人，慢慢擴及朋友、同事或者不熟悉的他人。靈氣的手法技巧在臼井博士的教學小冊子中非常完整。最初的靈氣手法可以針對內分泌腺體，或是肌肉的疼痛，筋骨關節發炎以及思慮憂鬱過度。這些標準手法在西方靈氣的傳承中變得更有彈性，往往直接把手放在受療者最疼痛的部位，專心祈請靈氣給予對受療者最好最大最合適的療癒力量，就能有顯著的緩解效果。每一次的嘗試練習給予之後，再問問他們有沒有疼痛程度的變化或緩減，以作為靈氣給予的回饋與印證。慢慢的，從周圍親人朋友的反應回饋中，也能感受到更多靈氣能量在不同的情況下顯現的顏色熱度。給予他人靈氣治療後 須進行自我洗滌靈氣中的紅色光代表對方需要活力。橘色光代表受療者需要更多的愛以及溫暖。黃色或金色代表對方比較憂鬱或者處於多煩惱的情況，需要明亮的洞見穿透複雜崎嶇的內外情境。綠色代表身心毒素較多，需要排毒。藍色代表對方經常過分衝動或急躁焦慮，需要安全感與穩定冷靜。紫色代表對方比較短視欠缺遠見，需要更多的智慧。最後，光譜總合的白光，代表無所不知的靈氣送出對被療者最好、最大最合適的祝福，那也許不是哪一種光可以單獨解決的內在清洗。給予他人靈氣的治療之後，必須從他人的能量中抽離，除了祈請告知靈氣給他人的治療結束了，也還要有靈氣的自我洗滌。因此，走上療癒之路意味著，每日早晚合掌靜心，祈請，讓靈氣融入生活中，晨光與夕陽、暴雨與微風，靈氣無所不在。（本文摘自／大人密碼：用靈氣召回金鑰匙／印刻出版）
