#收縮擴張

樂閱讀/如何善了婆媳問題的兩難局面?

樂閱讀/如何善了婆媳問題的兩難局面?#收縮擴張

【案例】威爾的來信我與我的母親一直保有很愉快的關係,而一開始她也很喜歡我的女朋友蘿拉。但是當我跟蘿拉開始同居時,我的母親卻私底下向我抱怨她。我曾跟蘿拉提過這件事,結果這卻不是個很好的主意。當我們訂婚後,我的母親好像故意沒有理會蘿拉的存在。原先我和蘿拉還認為是因為我們決定不想要有小孩,所以我的母親才會如此對待我們。如今我們結婚了,我希望我跟媽媽的母子關係可以變得更好。請幫幫我好嗎?在人生路途上,有些人可能選擇跟另外一個人結婚。但是父母通常對於我們的伴侶選擇特別有意見。你是否也曾遇到這種狀況呢?威爾的母親與他針對「蘿拉是不是能勝任一位賢妻良母的角色」而採取不同的意見。請大家相信,「沒有任何一位丈夫、妻子、或者一段婚姻是完美的」。一開始,威爾信中充滿困惑的語氣,而那是什麼樣的條件會演變成目前的情形呢?清楚主導權要如何轉移?剛開始,蘿拉是被威爾的母親所接受的,但是當他們的關係變得穩定時,威爾的母親卻倒過來持反對的立場。她好像在當個雙面人似的,一方面喜歡蘿拉,但私底下卻無視她的存在。依臨床診斷觀點來看,威爾的母親就是在「行動化」。她不能認同這段感情,其中無法認同自己的憤怒與無奈、不知如何發洩此情緒,所以藉由行動化來處處為難蘿拉。威爾覺得他的處境跟其他一般家庭的危機處理方式不同。他還有一個額外的因素:他與蘿拉一致同意不要有小孩。當然,這個決定也衝擊到威爾的母親對於未來的期望,因為類似如她的處境的案例將會越來越多。研究指出,1970年出生的女性,約三分之一要到2015年(差不多是接近生育年齡的底線)才會生下第一胎。對於其中一些女性來說,這是個可悲的事實:懷孕對她們而言是個遙不可及的期限,而遇到的男人卻沒有一個可以當個稱職的父親。於是越來越多的女性自覺「不要生小孩」其實也是一個蠻合理的選擇。所以,威爾的母親已失去掌握整個情況的主導權,包括她的家庭以及她自己的未來。她的行動化不是只有憤怒,還有包含釋放自我存在意識下的悲痛。此外,威爾母親的行動化還可能會帶來具體性的傷害。她讓蘿拉感到不受歡迎、甚至遭受到冷落的對待。這些行為可能會讓威爾疏離於他與母親的親子關係。讓雙方健全分離、重新相處威爾需要與母親重新談判,而他要展現出自己才是主導人生一切的人。威爾需要把母親高高在上的心中地位、其中包括她所主宰一切的決定、以及滿足她需求的態度給移除。之前我們看到,威爾之所以把母親所說的話轉告於蘿拉,那是因為他無法正面與自己的媽媽起衝突。當初他以為這樣就可以由蘿拉來反抗母親。後來,威爾增強自己的自信心,並能夠在母親拒絕蘿拉去親戚的派對之後提出抗議。這樣一來,威爾充分表現他對於母親及她不成熟的行為感到反彈。另外,他尊重母親的失望是來自於他沒有要生小孩的想法,並重新定義他與母親之間的關係,包括自己堅決要跟蘿拉結婚的立場。威爾屹立不移的態度也同樣給予蘿拉尊重。藉此,威爾的母親也可以從自己的兒子身上學習到這樣的觀念。只有我們向父母展現出我們不會受於控制的態度,其他人才會面臨到一個抉擇:他們要順從我們的決定,還是要失去與我們早已建立好的關係。假如威爾的故事與你產生共鳴,而你的父母也是難以接受你的伴侶選擇,那麼請你以和平方式跟你的父母脫離,而不要讓你的伴侶在中間扮黑臉。你可以繼續表現愛父母的行為,只是需要畫出界限。假如你的父母無法改變他們的行為,請你發動一些制裁行動,如停止去拜訪父母等。畫出界限其實不應該是一種製造衝突的舉動。在他們還是在躲避問題時,只要你能清楚地指出要點(如某某人是我的妻子,我希望你能夠尊重她),持續表達你的立場,就能突破他們的心房。Try It!你必須承認自己的父母並非想像中的完美,而你有權利對他們保持不同的意見。你能輕易地展現出你對結婚伴侶的忠誠,而不再是站在父母那一方。(本文作者/露西‧布萊斯福特)(摘自/快樂的人和你想的不一樣/凱特文化出版)

偏頭痛≠得腦瘤! 別自己嚇自己

偏頭痛≠得腦瘤! 別自己嚇自己#收縮擴張

許多人都曾有過偏頭痛的經驗,不過這麼常偏頭痛,是不是就是長了腦瘤?其實大部分偏頭痛是由於肌肉與神經疼痛引起,不一定是腦部病變,民眾不必過度擔心。天主教耕莘醫院新店總院神經內科劉議謙醫師曾接受優活訪問指出,腦瘤以頭痛來表現的反而是在少數,科學統計證明,腦瘤的常見症狀應該是癲癇發作及局部神經學症狀,如肢體無力或意識變化。偏頭痛最主要的發病原因,是血管不正常的收縮與擴張,造成腦部壓迫感,而血管的收縮擴張,基本上與自律神經系統有關。偏頭痛並非腦部本身有問題,而是機能性失調,包括睡眠不足、天氣變化、月經前後、個人狀況(緊張或衝動的情緒)、刺激性飲食(包括紅酒、起士、巧克力、味精、含咖啡因的飲料、洋蔥)。偏頭痛患者中,超過三分之二都是女性,主要是因為女性在情緒的控制上較不穩定,容易生氣、焦慮與衝動。研究更發現,偏頭痛尤其好發於10幾歲到40歲左右的女性身上,這與工作忙碌、家庭壓力、月經週期有很大的關係。臺安醫院腦、脊髓神經內科醫師黃尚本曾接受優活訪問表示,有些偏頭痛患者在發作前會有視覺前兆,像是看到閃光或黑影、產生幻覺、嗅覺異常,有的患者某側身體或臉部會暫時麻木。偏頭痛患者在發作期間,頭部會感到劇烈的抽痛,嚴重者會伴隨噁心、嘔吐、怕光、怕吵,輕度活動也會讓頭痛情形加劇;發作時的疼痛程度,與個人體質以及當時的情緒有關,如果患者已經連續好幾天沒睡好,頭痛將更為嚴重。偏頭痛發作時通常會持續4小時以上,甚至長達數天的時間,個體間的差異很大。近年來醫學界對於偏頭痛的了解可說是突飛猛進,對於其治療及診斷可說是十拿九穩,劉議謙醫師說,根據研究,頭痛病患只要符合三要件,包括頭痛症狀發生必須中斷工作休息一下、頭痛會伴隨噁心嘔吐感、頭痛起來的時會怕光等,代表偏頭痛的診斷正確率高達七成以上,除了上述三種症狀外,搏動性的頭痛、前兆症狀、中到嚴重程度的疼痛也都是它的臨床特徵之一。劉議謙醫師表示,目前對於偏頭痛的治療傾向於慢性預防及急性治療雙管齊下,尤其是預防頭痛發作的治療,幾乎已經成為大多數醫師的共識。(資料來源:優活健康網 www.uho.com.tw)

Menu