近年來獨旅風潮興起,越來越多人選擇獨自旅行,不過獨旅要注意什麼呢?擁有25萬臉書粉絲、旅遊部落客謝雪文(雪兒Cher)於《能不能,轉身就遠行?》一書中透過旅遊出走作為契機,反思人生與感情,其實旅行是為了遇見另一個自己。書中也分享了她在經過10年的人生旅程後,歷經的心境轉變與成長。以下為原書摘文:
近年來獨旅風潮興起,越來越多人選擇獨自旅行,不過獨旅要注意什麼呢?擁有25萬臉書粉絲、旅遊部落客謝雪文(雪兒Cher)於《能不能,轉身就遠行?》一書中透過旅遊出走作為契機,反思人生與感情,其實旅行是為了遇見另一個自己。書中也分享了她在經過10年的人生旅程後,歷經的心境轉變與成長。以下為原書摘文:
今年流感疫情比往年更加嚴峻,上半年死亡人數已超過16,000人,而去年全年僅20,000多人。更令人擔憂的是,這些死亡案例中絕大多數都是老年人,重症患者中也有八九成是高齡族群。詹鼎正強調,不管是流感或其他疾病,老年人都是最需要預防的重要族群,呼籲民眾應更加重視流感疫苗接種的重要性。
秋季是呼吸道疾病高峰期,除了流感與肺炎鏈球菌外,呼吸道融合病毒(RSV)同樣不可忽視。RSV過去被稱為「嬰幼兒呼吸道殺手」,但台灣首度針對50歲以上RSV住院患者研究發現,高齡族群重症與死亡風險極高,平均每6人就有1人病逝,重症率近3倍於流感,顯示RSV對成人亦具備高度威脅。
公費流感、COVID-19疫苗1日開打啦!疾管署表示,2天已接種流感疫苗55萬劑、COVID-19疫苗16萬劑,疫苗施打數約為2024年同期3倍,推測是受藝人大S效應、流感提早流行影響。疾管署呼籲,疫情變化會跟疫苗接種狀況有關,民眾盡快接種疫苗,才能守護自我與家人的健康。
北捷博愛座又有爭議?日前,一名婦人用手提袋不斷甩一名坐在優先席的年輕乘客,對方忍無可忍,一腳狠踹導致婦人,跌坐在後方椅子,此事也讓優先席的設置再度引發熱議。優活健康網》特摘恩典法律事務所主持律師蘇家宏所撰此文,分享「從博愛座爭議學會的5件事」,捷運上的一腳,踢出的不是正義,而是提醒我們,真正的勇敢,是懂得溫柔。
中秋佳節即將來臨,超市貨架上堆滿飽滿香甜的文旦柚子,是承載著團圓祝福的傳統果品,準備為千家萬戶帶來節慶的甜蜜。不過,對於台灣約有3成人口的慢性病患者而言,這看似無害的應景美味,卻可能成為威脅健康的隱形殺手。《優活健康網》特摘此篇分享中秋節用藥禁忌,幫助民眾把關生命安全。
假日發燒、發肚子別擔心!為緩解急診壅塞,衛福部參考日本將推「假日急症中心」,專收檢傷分類第4至第5級輕症患者,專收檢傷分類第4至第5級輕症患者。衛福部長石崇說明,估計最快11月實施,適用科別包含內兒科、簡單外傷處理等;其中,台北市、桃園市將各先開設3個點。
流感進入流行期!衛福部疾管署表示,國內上週類流感門急診就診破11萬人次,佔急診就診病例百分比達11.5%,超過流行閾值,已進入流感流行期;至於COVID-19疫情,預估10月下旬會開始上升。疾管署呼籲民眾,符合公費流感疫苗接種者,10月1日起盡快前往施打疫苗,才能守護自身與家人的健康。
近年來,隨著高齡化社會加劇,失智症已成為全球性的健康議題,然而,近年來單株抗體藥物獲得核准上市,透過清除腦中β-類澱粉蛋白,有望減緩阿茲海默症的惡化。不過,你知道失智症新藥的療效嗎?治療該花多少錢呢?快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題!
想要運動減肥,一定要運動好幾個小時或是增加運動強度,才能增加熱量消耗嗎?懶人福音來了!《優活健康網》特選此篇,最新研究發現,走路也能當運動,只要在走路時多做「1件事」:走路步伐時大時小,就能燃燒更多卡路里,不必跑步跑到喘不過氣也能瘦。
你是高功能內向者嗎?在他人眼裡光鮮亮麗,但內心陷入自我內耗。心曦心理諮商所所長邱淳孝於《只是快撐不下去了》一書中,結合心理學與多年來的練習與調整,分享「高功能內向者」的內耗循環與蛻變方式,幫助讀者放下對自己的責怪與否定,開始與真實而珍貴的自己,重新連結。以下為原書摘文:
婚姻是條漫漫長路,熟齡夫妻該如何相處?腦科學和人工智慧(AI)研究者黑川伊保子於《60歲使用說明書》一書中,從腦科學角度解讀「變老」相關問題,包括在意年輕、在意痴呆、在意孩子等問題,幫助讀者切換大腦的使用目的,展開自己史上最好的人生。以下為原書摘文: