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中醫「美眼針」改善「大小眼」效果佳

中醫「美眼針」改善「大小眼」效果佳

據統計,約70-80%的人都有臉部不對稱的情況,像是右臉大一點等,但說到不對稱,「大小眼」恐怕是最藏不住的。「大小眼」形成的原因,以提上眼瞼肌無力引起的眼瞼下垂最為常見。過去主要是因為年紀大,提上眼瞼肌退化所致,現代人長時間使用3c產品,用眼過度,或是因為空汙導致眼睛乾澀過敏,畫眼妝過度拉扯、搓揉眼皮,導致眼瞼下垂、眼皮鬆弛而形成的「大小眼」已經有年輕化的趨勢。針對這個問題。  ...

隆鼻看起來假假的?醫揭「碎骨隆鼻」打造自然鼻形:男女都適用

隆鼻看起來假假的?醫揭「碎骨隆鼻」打造自然鼻形:男女都適用

隨著觀念的進步,微整形、整形手術的普及,在臉上動刀,靠外力變美已經不再是避諱的話題。而位於面部中央的鼻梁是主宰五官的重心,如何做的自然,不會一眼看起來有假感,便是整形醫師以及愛美人士的共同課題。《優活健康網》特摘此篇分享常見3種隆鼻整形法,建議選擇整形手術時多與醫師討論。

春天溼氣重,身體都積水了!中醫授「排濕3招」:洗完澡頭髮吹全乾

春天溼氣重,身體都積水了!中醫授「排濕3招」:洗完澡頭髮吹全乾

乍暖還寒的天氣,正代表春天來了,萬物復甦,氣候開始回暖,卻也是許多人皮膚開始癢的季節。春天的天氣型態相當不穩定,溫差相當大,尤其因為季節轉換,溫度以及濕度都有很大改變,更容易導致一些敏感族群開始出現皮膚不適,出現各種惱人的皮膚狀況,其中又以濕疹的患者最多。

有圖解》如何幫失智長輩清潔口腔?家屬必學「正確刷牙法」要刷到牙齦

有圖解》如何幫失智長輩清潔口腔?家屬必學「正確刷牙法」要刷到牙齦

失智症長者因為疾病而影響了肢體動作與行為能力,進而讓口腔照護變得更加困難;再加上年齡的增加,牙齦萎縮及唾液分泌減少等原因,使牙菌斑更容易堆積,因此提高了發生蛀牙、牙齦炎、牙周病等口腔常見的疾病的機率。《優活健康網》特選此篇,圖解銀髮族正確刷牙方式,幫助照護者及長輩維持口腔清潔。

有食譜》兒童節到來,孩子愛吃甜食怎麼選?6步驟DIY「中藥棉花糖」

有食譜》兒童節到來,孩子愛吃甜食怎麼選?6步驟DIY「中藥棉花糖」

家裡的小孩瘦巴巴的,食慾不好,厭食又挑食還只喜歡吃零食?中醫師建議,今年兒童節,爸媽們不如陪孩子們一起在家DIY,利用孩子愛吃的棉花糖加上健康果乾,簡單6步驟就能做出好吃好玩、色彩繽紛又健康的中藥棉花糖,更有健脾開胃功效,適合喜歡暴飲暴食或吃重口味後容易出現腹脹消化不良,噁心嘔吐和便秘的小孩。

特別企劃:出國須知

特別企劃:控糖法則

吃什麼降血糖最快?專家授「控糖妙招」:飯前喝點醋、飯後抬小腿

吃什麼降血糖最快?專家授「控糖妙招」:飯前喝點醋、飯後抬小腿

肚子餓來杯手搖飲、吃包小餅乾,小心這些日常飲食習慣,讓你在不經意間攝取大量的精緻糖跟碳水化合物,過多的醣類可能導致血糖飆高,增加罹患糖尿病、慢性病風險。有哪些方法可以快速降血糖?《優活健康網》特選此篇,專家指出,只要飯前喝點醋、飯後坐抬小腿動作就能降低血糖,有效穩定血糖波動值。

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「挨家挨戶找小孩抽血」民眾憂詐騙?國健署澄清:起因「這項調查」

「挨家挨戶找小孩抽血」民眾憂詐騙?國健署澄清:起因「這項調查」

台灣詐騙事件滿天飛,到底什麼才是真的?有民眾日前遇到自稱中研院研究人員上門,手持公文並戴名牌,挨家挨戶找人抽血,指名要找小孩抽血,擔心是不是受到詐騙。事件揭露後,引起社會熱議,衛生福利部國民健康署日前接受媒體澄清,表明強調該計劃是依法進行的調查,若民眾不願意參與將予以尊重;詐騙猖獗也間接使得拒訪率逐漸上升。

幼兒園成病毒溫床?台大專家籲「1件事」成防疫關鍵:能週休3日更好

幼兒園成病毒溫床?台大專家籲「1件事」成防疫關鍵:能週休3日更好

幼兒園多為密閉空間,再加上孩子長時間密切接觸,病毒快速擴散,進而將流感等病原帶回家。對此,台大公衛研究建議運用物聯網技術動態監測室內二氧化碳濃度,掌握空風度,降低感染風險,專家同時提出「週休3天」可望成解方之一,換氣通風是防疫關鍵,建議應訂定建築物防疫通風規範。

你是「Aging Solo」嗎?單身女性的中年生活:一個人過日子也能閃亮

你是「Aging Solo」嗎?單身女性的中年生活:一個人過日子也能閃亮

「Aging Solo」指中年單人戶,也就是自己一個人變老。韓國紀實作家金暻於《SOLO女子圖鑑》一書中,訪問了19位像她一樣獨居的中年不婚女性,探討她們在這個社會中選擇不結婚的原因、如何應對孤獨、建立親密關係,以及準備養老的過程,透過他人的經驗故事,讓讀者從全新角度構建自己的生活。以下為原書摘文:

我喜歡你,是因為我需要你?親密關係的真正動機,其實在於「需求」

我喜歡你,是因為我需要你?親密關係的真正動機,其實在於「需求」

你是否好奇「為什麼會喜歡上一個人?」百萬暢銷書作家、知名生命教練克里斯多福.孟(Christopher Moon)於《親密關係Ⅰ》一書中,分享親密關係的相關理論,並帶領讀者檢視與伴侶的關係,其實所有親密關係的衝突,都是我們自己內心的衝突,誠實表達自己就能活出美好人生。以下為原書摘文:

高齡獨居時代來臨!專家揭「4關鍵」獨老不孤老:結交「新型態家人」

高齡獨居時代來臨!專家揭「4關鍵」獨老不孤老:結交「新型態家人」

台灣2025年步入超高齡社會,高齡獨居也可能變成常態,該如何做好獨居準備?日本愛知學院大學綜合政策學院博士董怡汝於《打造黃金老年,避免下流老人風險》一書中,通過實際案例說明老年可能面臨的各種問題和挑戰,幫助讀者學習如何為老年生活做好準備,減少錯誤認知帶來的痛苦,從而在老年生活中獲得更多的幸福和滿足。以下為原書摘文:

保久乳跟鮮奶差別?低脂牛奶比全脂更健康?營養師揭乳品迷思6QA

保久乳跟鮮奶差別?低脂牛奶比全脂更健康?營養師揭乳品迷思6QA

牛奶有豐富蛋白質,常聽營養師說早晚1杯奶,但選低脂奶、全脂奶營養價值有差嗎?聽說保久乳比鮮奶較無營養?這是真的嗎?且隨著近年健康意識提升,植物奶也於各大超商、連鎖咖啡廳掀起一股熱潮,許多乳糖不耐症或吃素的民眾,也將豆奶、燕麥奶視為牛奶的替代品,但是豆奶、燕麥奶可取代牛奶嗎?三者的營養差在哪?常見乳品迷思一一解析。

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