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一個人旅行不用怕!雪兒Cher揭獨旅經驗:「厚臉皮」是最有用的工具

一個人旅行不用怕!雪兒Cher揭獨旅經驗:「厚臉皮」是最有用的工具

近年來獨旅風潮興起,越來越多人選擇獨自旅行,不過獨旅要注意什麼呢?擁有25萬臉書粉絲、旅遊部落客謝雪文(雪兒Cher)於《能不能,轉身就遠行?》一書中透過旅遊出走作為契機,反思人生與感情,其實旅行是為了遇見另一個自己。書中也分享了她在經過10年的人生旅程後,歷經的心境轉變與成長。以下為原書摘文:

流感疫苗接種率不到5成!台大北護院長:高齡者最易重症,接種時機是關鍵

流感疫苗接種率不到5成!台大北護院長:高齡者最易重症,接種時機是關鍵

今年流感疫情比往年更加嚴峻,上半年死亡人數已超過16,000人,而去年全年僅20,000多人。更令人擔憂的是,這些死亡案例中絕大多數都是老年人,重症患者中也有八九成是高齡族群。詹鼎正強調,不管是流感或其他疾病,老年人都是最需要預防的重要族群,呼籲民眾應更加重視流感疫苗接種的重要性。

不只嬰幼兒要小心!高齡染RSV「6人就1位死亡」醫勸:2種人快打疫苗

不只嬰幼兒要小心!高齡染RSV「6人就1位死亡」醫勸:2種人快打疫苗

秋季是呼吸道疾病高峰期,除了流感與肺炎鏈球菌外,呼吸道融合病毒(RSV)同樣不可忽視。RSV過去被稱為「嬰幼兒呼吸道殺手」,但台灣首度針對50歲以上RSV住院患者研究發現,高齡族群重症與死亡風險極高,平均每6人就有1人病逝,重症率近3倍於流感,顯示RSV對成人亦具備高度威脅。

流感、新冠疫苗打氣旺!流感疫苗「2天打55萬劑」疾管署曝關鍵原因

流感、新冠疫苗打氣旺!流感疫苗「2天打55萬劑」疾管署曝關鍵原因

公費流感、COVID-19疫苗1日開打啦!疾管署表示,2天已接種流感疫苗55萬劑、COVID-19疫苗16萬劑,疫苗施打數約為2024年同期3倍,推測是受藝人大S效應、流感提早流行影響。疾管署呼籲,疫情變化會跟疫苗接種狀況有關,民眾盡快接種疫苗,才能守護自我與家人的健康。

博愛座飛踢老婦》捷運上踢出的不是正義!從博愛座爭議學會的5件事

博愛座飛踢老婦》捷運上踢出的不是正義!從博愛座爭議學會的5件事

北捷博愛座又有爭議?日前,一名婦人用手提袋不斷甩一名坐在優先席的年輕乘客,對方忍無可忍,一腳狠踹導致婦人,跌坐在後方椅子,此事也讓優先席的設置再度引發熱議。優活健康網》特摘恩典法律事務所主持律師蘇家宏所撰此文,分享「從博愛座爭議學會的5件事」,捷運上的一腳,踢出的不是正義,而是提醒我們,真正的勇敢,是懂得溫柔。

中秋吃柚注意用藥安全! 營養師列3種替代水果:蘋果、水梨都可以

中秋吃柚注意用藥安全! 營養師列3種替代水果:蘋果、水梨都可以

中秋佳節即將來臨,超市貨架上堆滿飽滿香甜的文旦柚子,是承載著團圓祝福的傳統果品,準備為千家萬戶帶來節慶的甜蜜。不過,對於台灣約有3成人口的慢性病患者而言,這看似無害的應景美味,卻可能成為威脅健康的隱形殺手。《優活健康網》特摘此篇分享中秋節用藥禁忌,幫助民眾把關生命安全。

特別企劃:健康中秋

中秋烤肉「這食材」最毒!烹煮2招減少體內毒素:加檸檬汁一起煮

中秋烤肉「這食材」最毒!烹煮2招減少體內毒素:加檸檬汁一起煮

一家烤肉萬家香!提到中秋節「燒烤」就聯想到那撲鼻的香味,當食物在高溫加熱時,會促使食物中糖類與蛋白質或脂肪進入梅納反應,出現「糖化結合物」,也使外觀呈現褐色並帶有撲鼻的甜焦香氣,同時也是致癌物質的來源。《優活健康網》特摘此篇分享中秋健康吃的方法,避免吃進過多毒素!

特別企劃:海鮮吃法

愛吃生魚片又怕寄生蟲?食藥署教你4招安心吃:冷凍鎖定「這溫度」

愛吃生魚片又怕寄生蟲?食藥署教你4招安心吃:冷凍鎖定「這溫度」

現代人喜愛生魚片、握壽司等生食,品嚐海鮮原味。然而,美味的新鮮海產中卻可能潛藏一種「隱形殺手」—海獸胃線蟲。這些寄生蟲難以肉眼察覺,若不小心食用,可能引發嚴重的腸胃不適。即便是經驗豐富的廚師,也需要依賴專業處理手段來降低感染風險。《優活健康網》特摘此篇,食藥署特別向民眾介紹海獸胃線蟲症,它到底是什麼,又該如何預防呢?

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假日急症中心拚11月上路!石崇良曝「2縣市積極規劃」各設立3據點

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假日發燒、發肚子別擔心!為緩解急診壅塞,衛福部參考日本將推「假日急症中心」,專收檢傷分類第4至第5級輕症患者,專收檢傷分類第4至第5級輕症患者。衛福部長石崇說明,估計最快11月實施,適用科別包含內兒科、簡單外傷處理等;其中,台北市、桃園市將各先開設3個點。

流感進入流行期!就醫人次「大暴增13%」中秋、雙十連假恐現隱憂

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流感進入流行期!衛福部疾管署表示,國內上週類流感門急診就診破11萬人次,佔急診就診病例百分比達11.5%,超過流行閾值,已進入流感流行期;至於COVID-19疫情,預估10月下旬會開始上升。疾管署呼籲民眾,符合公費流感疫苗接種者,10月1日起盡快前往施打疫苗,才能守護自身與家人的健康。

《優活問問》失智症新藥誰能用?花百萬治療值得嗎?醫建議先想1件事

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近年來,隨著高齡化社會加劇,失智症已成為全球性的健康議題,然而,近年來單株抗體藥物獲得核准上市,透過清除腦中β-類澱粉蛋白,有望減緩阿茲海默症的惡化。不過,你知道失智症新藥的療效嗎?治療該花多少錢呢?快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題!

你是高功能內向者嗎?心理師揭「性格不等於能力」先學會設立界線

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你是高功能內向者嗎?在他人眼裡光鮮亮麗,但內心陷入自我內耗。心曦心理諮商所所長邱淳孝於《只是快撐不下去了》一書中,結合心理學與多年來的練習與調整,分享「高功能內向者」的內耗循環與蛻變方式,幫助讀者放下對自己的責怪與否定,開始與真實而珍貴的自己,重新連結。以下為原書摘文:

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

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婚姻是條漫漫長路,熟齡夫妻該如何相處?腦科學和人工智慧(AI)研究者黑川伊保子於《60歲使用說明書》一書中,從腦科學角度解讀「變老」相關問題,包括在意年輕、在意痴呆、在意孩子等問題,幫助讀者切換大腦的使用目的,展開自己史上最好的人生。以下為原書摘文:

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