幸福減重GO健康　母親節最佳禮物

根據研究發現，良好的體重控制可有效改善高血壓、高血脂、高血糖等代謝症候群及心血管疾病，同時也大幅度降低罹患慢性病的風險，所以，爲響應國民健康局「健康100．台灣動起來」和花蓮縣衛生局「花蓮減重GO健康」活動，花蓮慈濟醫院發起全院同仁減重1,000公斤的健康管理活動，並於五月二日起，由營養組開辦第二期的「體重控制班」，開放讓BMI值超過24以上的同仁參加，目標要在一個月內，讓十九位學員以健康飲食及適度運動的安全減重方法，來達到健康的目的。

「孩子的身體健康，就是最棒的母親節禮物！」去年曾經參與過第一期體重控制班的花蓮慈院王立信副院長表示，上一次量到標準體重已經是四十年前的事了，而自己是一位要幫助民眾恢復健康的醫師，應該要保持好健康的身體，尤其是父母都八十幾歲了，更不忍心要父母為自己擔心，上次參與活動之後已經瘦了近十公斤，但是BMI值還是有31，所以，這次特地報名參加，希望能透過營養師的協助，將BMI值降到27，在母親節前夕發願，要以健康的身體當作對父母的禮物。

「常常跟孕婦相處，所以，體型跟孕婦也越來越像。」花蓮慈院婦產科醫師高聖博無奈地說，醫療工作有很多突發性的事件，以婦產科為例，半夜接生的案例常常發生，在作息不固定加上手術後的體力消耗，總會想要吃點東西，體重也就跟孕婦越來越像，不過為了要以身作則帶給民眾健康的幸福人生，高醫師也特地報名這次的健康管理活動。

花蓮慈院營養組組長劉詩玉表示，這次的體重控制班採取小班制教學，每五個學員就有一位專屬的營養師隊輔，除了每周一至周五中午協助準備精算過熱量的營養午餐，每周還會安排有氧舞蹈與瑜珈課程，目標要讓全體學員的總體重，從一千四百六十公斤，減到一千四百公斤。

守護民眾健康，也要自我落實健康促進，花蓮慈院讓醫院成為健康職場，設計一系列以均衡飲食及規律運動來健康減重，由院內同仁做起，每人甩油0.5公斤，目標全院減重1,000公斤，也希望能藉此帶動社區民眾一起享「瘦」幸福人生。