想快速恢復身材就盡量哺乳 餵母奶＝慢跑1小時！
2011/8/12（2022/3/15 18:5更新）
生完小寶寶後，恢復產前身材成為媽媽的重要課題之一。過去「國際母乳哺育期刊」（International Breastfeeding Journal）曾發表文章證實，餵母乳有助於產後減重，而媽媽餵一天母乳所消耗的熱量，等於慢跑1小時甩掉400至500卡熱量。
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