中學生在意外表瘋瘦身　23％還有憂鬱傾向

受韓國藝人風潮影響，許多國高中生也吹起紙片人風潮，認為越瘦越美，希望自己能像韓國藝人團體「少女時代」一樣擁有漂亮身型與一雙細腿，近日根據平面媒體報導，台北馬偕醫院小兒科主治醫師丁瑋信發表「青少年體重狀態與憂鬱症狀」相關研究發現，國高中生有自認太胖的傾向，且在這群注重自己身型的青少年中，竟有23％出現憂鬱症狀。

台北馬偕醫院此篇研究針對北部國、高中生做調查，結果發現體重認知、體重關心及節食行為與憂鬱傾向之間有密切關係，調查也發現，國、高中生隱然出現節食風氣，平均每五個國中生當中就有一人節食減肥，女生節食比率更超過三成，平均每三個青少女就有一人節食控制體重，太在意外表身材，反而使這些青少年間接出現了憂鬱症狀。

根據國軍花蓮總醫院的衛教文章指出，由於青少年都仍在發育階段，需要均衡攝取營養，所以不宜採取大人的節食方式減肥，且對青少年來說，重要的不在減肥，而在建立一套健康的飲食觀念及習慣，衛教文章也表示，最好是全家人一起調整生活習慣、飲食習慣等，像是避免重油重鹽，多吃蔬菜水果，盡量避免吃飯配電視，養成運動習慣等，全家人一起落實良好的生活習慣，不但最自然，也最容易有成效。

今日焦點

正常吃三餐　反而容易變胖？
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13739

吃太快、酒喝太快都傷身　可能會讓人早死
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13712

胖子多半患有憂鬱症　多半也因憂鬱症變胖
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12259