嬰兒睡眠品質問題　會持續到幼童時期

根據美國「小兒科期刊」（Pediatrics）上的最新醫學研究指出，若是寶寶在嬰兒時期有睡眠障礙，到了幼年時期常常也還是一樣會睡不好。（照片取自維基百科，作者Carin Araujo， http://www.prtc.net/~carin）

研究人員針對俄亥俄州一個辛辛那提兒童醫院醫學中心（Cincinnati Children's Hospital Medical Center）的250多名母親進行調查，且針對她們的子女睡眠行為做分析了解，分別在6個月、1歲、2歲、3歲了解他們是否有惡夢、驚醒、睡不著或不願獨自睡覺等睡眠障礙問題。

研究人員發現，當小孩不滿2歲時，最常見的睡眠問題是睡不著以及睡不穩，但到了3歲的時候，最常見的睡眠問題則是惡夢以及不愛睡覺，研究也發現，如果從出生以來，一直都沒有睡眠問題，長大後也會較不會發生睡眠障礙問題，根據調查顯示，大約每100名小孩中，會有21～35人睡眠障礙問題隨著年齡增長繼續存在。

兒童心理學家拜爾斯（Kelly Byars）指出，很多人都以為小嬰兒睡不好是典型的現象，長大一點就會自動好了，但研究表示並非如此，且拜爾斯表示，大部分的父母都沒有查看他們的小孩，睡眠時是否有打鼾的現象，因為這有可能是睡眠障礙的主要症狀之一，此外拜爾斯也說到，小孩的睡眠障礙問題，可能會影響小孩的情緒、注意力及學習效果，甚至也會影響到父母的睡眠品質。