大選直擊／激情過後　當心選舉症候群

第十三屆正副總統大選、立委選舉結果揭曉，想必是幾家歡樂幾家愁的局面。精神科醫師表示，就心理層次來說，選舉對人們有著重要意義，甚至會讓人產生緊密的依附感，有些人藉著選舉過程的參與、政見發表會及造勢活動的熱情，或是收看政論節目，彷彿擺脫或舒緩了平日的負面情緒。

究竟什麼是「選舉症候群」？臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科醫師劉又銘解釋，出現的症狀會因人而異，簡單來說是在大選這些興奮、失落、緊張等複雜心情下，身心已受到壓力而調適不過來，可能出現失眠，心情不穩定，身體不適（頭暈，胸悶，肌肉緊繃，酸痛等），或使得原來已經平穩的疾病，產生新的變化。

除了心理層面對政治參與的依賴外，在生理層次來說，隨著造勢場合撼動人心的演說，身體腎上腺素荷爾蒙分泌，使心跳、血壓增加，人比較容易感到活力充沛。然而這些狀態的改變，一旦過度或是過長，物極必反，都對身心造成衝擊與負擔。

因此，醫師提醒，在大選過後看電視節目或參與造勢活動不宜過長，與朋友之間除討論選舉話題外，有情感的交流更是重要。平時仍要維持日常生活作息、注意情緒的自我察覺和保持身體的固定運動，若覺得有無法處理的困難時，建議可由精神科醫師協助評估。

※圖片翻攝自中選會網站。