睡眠品質不好　免疫力恐下降

睡眠品質不好，可能會影響到身體的免疫機能。根據英國《每日郵報》（Daily Mail）指出，耶魯大學（Yale University）的教授發現，如果睡眠的品質與長度不夠，會影響到老鼠的免疫力，降低老鼠抵抗細菌和病毒的能力，而且這時候打疫苗的效果也不好。

耶魯大學的費古利格（Erol Fikrig）教授表示，在實驗當中，他們發現到睡眠的質量會影響到老鼠的免疫基因TLR-9，如果睡眠的質量很好，會讓增強老鼠體內TLR-9基因的作用，使老鼠的免疫力大幅提昇，可以抵抗外來的病菌，而且可以使疫苗的效果提昇。

費古利格教授表示，因為人類免疫基因的作用跟老鼠的很類似，所以他認為這樣的實驗結果也可以適用於人類。此外，費古利格教授也表示，特別是如果睡眠中被打斷，對於TLR-9的影響很大。費古利格教授強調，其實人類的本能就知道睡眠中斷會導致免疫系統下降，讓人更容易得病。

費古利格教授也表示，透過這項研究，他們將會進一步調查噪音對人體免疫系統的影響，因為在醫院當中，重症病患周圍都有機器圍繞，他猜測會不會是因為這些機器的噪音，讓患者無法真正好好休息，結果反而免疫力更差，影響到治療的效果。