世新學生創意畢展 正妹現場教瑜珈！
2012/5/12（2022/3/15 19:32更新）
(優活健康網記者陳茂軒／採訪報導)世新大學公共關係暨廣告學系第十八屆畢業展覽於今（12）日舉行開幕儀式，本次展覽命名為「GO了！芭那那」，主張7年級後段班（指民國75至79年出生）的大學生並非大家認為的「草莓族」，而是刻苦耐勞、充滿熱情的「香蕉族」。參展學生表示，香蕉族的成員擁有熱血、具韌性和富有創意等三大特質，而記者也在現場觀察到，其中一組和健身中心合作的行銷團隊竟把瑜珈教室搬進場內，由正妹大學生帶領做簡易的瑜珈動作，創意十足吸引不少民眾參觀。
據了解，由該系學生鄒庭皓、朱珉慧、葉庭瑄、陳琇祺和王緯華等五人組成的「五克拉」整合行銷團隊，自去年起就和國內某健身中心合作，並搭上偶像劇的熱潮，呼籲平時工作忙碌、疏於運動的「小資」族群應勤運動為自己的健康把關，成功吸引上班族及大學生的注意。而優活健康網日前也曾報導過，像上班族或大學生使用電腦時間長加上坐姿不良，容易引起滑鼠手、電腦症候群等傷害，若不加以預防及治療，嚴重可能會讓身體健康亮起紅燈。
因此，復健科醫師說，要杜絕上述的傷害，最有效的方法就是運動！專業健身教練建議，運動時可分為全身性的有氧運動及肌肉耐力訓練等兩部份，前者有助增進心肺功能；後者則是對肌肉的疲勞痠痛能有顯著的改善。但健身教練也提醒，在運動時，應該以負荷量小但次數多的方式進行，這種循序漸進、逐漸加強的運動模式，可以大幅減低運動傷害發生的機率。
世新大學公共關係暨廣告學系第十八屆畢業展覽展期至13日下午六時止，歡迎有興趣的民眾免費到場參觀。
影音新聞網址：http://youtu.be/k6ruYTTNlwg
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