臺北體重管理APP夯　今起增加免費線上諮詢

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）臺北市18歲（含）成人有過重或肥胖的比率為39.2％，且根據衛生局100年調查18歲以上市民，有11.9%的民眾完全不量體重，多數民眾減重方式以運動(占74.2%)及飲食均衡控制熱量(占63.4%)最多；有鑑於此，臺北市政府衛生局委託相關單位開發「臺北體重管理APP」，協助民眾的體重自我管理，並養成健康生活型態，今起將新增免費線上營養諮詢、提供常見食物熱量表等服務，視覺介面全新改版，操作上更友善並提供使用者更方便的熱量查詢方式。

臺北市政府衛生局「臺北體重管理APP」自4月24日正式上架以來，至5月23日止已超過1萬5千人下載使用，可見其受歡迎的程度，而新改版的「臺北體重管理APP」，將依據每日活動量提供個人每日建議攝取總熱量以及線上營養諮詢功能，協助民眾飲食管理；民眾也可以利用臺北體重管理APP相片上傳功能記錄每日飲食，營養師會依個人一週內登錄的飲食、運動及體重紀錄，提供線上諮詢與建議，幫助民眾以更健康更有效率的方式管理體重。

此套APP是個人健康體重管理的隨身行動日記，提供體重控制者記錄飲食、體重及運動管理，另有線上報名體重控制班服務、減重鼓勵獎章功能。民眾可至臺北市政府衛生局網站「健康體重管理專區」下載，或至Apple App Store或Google Play下載、安裝使用。