學會逆向思考　一轉念就有能量！

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）新北市政府衛生局今（19）日邀請法鼓山方丈果東法師主持「一轉念，就有生命的能量」講座。席間，果東法師以「迷路」這件日常生活常發生的事情來舉例，如果能把迷路造成的不便，想像成「多認識了很多條不熟悉的路」，用「正面解讀、逆向思考」的態度來面對困境，反而更有智慧、能量。

果東法師首先以到衛生局演講的路上為例，告訴大家如何轉念。他說，第一次來衛生局走錯路了，通常就會想說「唉呀，繞遠路了」，但若換一種態度，那就是「我多認識好幾條路了」。他說，人生的旅程起起伏伏，就如同日常飲食的酸甜苦辣甘辛，心念一轉，都是美味。果東法師表示，從面對、接受到處理、放下困難，所謂的放下並不是放棄，而是在盡心盡力後，靜下來調整心態。常綁上沙包跑步的人，當卸下沙包後會覺得步伐輕盈，就如同面對困境能讓我們成長、提升一樣。

果東法師說，順境成功是好的收穫，不要得意忘形；逆境失敗是好的體驗，不必挫折灰心。好，不貪求；壞，不討厭；心念一轉，業障即是慧業福業的保障。如此就不會落入到好壞因緣的情境。法師說，我們常在碰到逆境或困難就講「這是我的業障」，其實，因為煩惱、罣礙所產生的挫折、灰心，才是真正的業障。碰到逆境時，往往就會煩惱罣礙，認為「真是倒楣」，但如果心念一轉，那就會轉化成「發揮智慧來處理事情解決問題，發揮慈悲來體諒跟包容」。所以業障不是真正的業障，而是成就慧業福業的保障。

圖：果東法師主持「一轉念，就有生命的能量」講座。（照片／新北市政府衛生局提供）