醫訊／產前有氧瑜珈律動

（優活健康網新聞部／綜合報導）孕婦瑜珈可以減緩下背痛，幫助順產，比較適合第二 、三期孕婦參加。其能有助於孕期媽媽減緩下背痛，幫助順產。事先最好先經過孕婦專用身體評估，確認身體狀態無安全顧慮，才可以進行，練習前最好測量孕婦體重、血壓數值，確認沒有異常後才可練習。

為此，新北市立聯合醫院特舉辦「親子教室」及「母乳哺餵支持團體」聚會，這次課程主題為「淺談產前有氧瑜珈律動」，對象對象為懷孕中的準媽媽及家人、產後哺育母乳的媽媽及家人。該單位歡迎踴躍報名參加，需要事先報名，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。

名稱：淺談產前有氧瑜珈律動
時間：101年12月1日（六）上午09：30～10：30
地點：新北市立聯合醫院三重院區（三重區中山路2號）前棟3樓PBL
洽詢：02-29829111轉3252社區護理室