親子溝通實例演練　一起解決親職問題

（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）假設一下，家長不再屈服，而是忙著自己的事情，用不理會來回應孩子的哭鬧。孩子的哭鬧越演越烈，並感到自己在和家長的權力鬥爭中失敗了，她大發脾氣並且甩門，家長依然拒絕動搖。漸漸地，孩子哭鬧沒有達到預期效果，自然就會停了。現在就是家長採用堅定而尊重的「溝通公式」的時候了。身為父母，家長還需要向孩子解釋她的行為為什麼不對。

兒童心理學家奧德麗‧瑞克博士於書中分享：家長得挑一個大家都不那麼激動的時刻。可以這麼說：「孩子，昨天你說家裡的每件事都是你做的，很不公平。當你那樣跟我說時，我感到不舒服，因為你在否定我和爸爸為我們好好生活而做的努力。我希望你能用更尊重人的態度講話。」家長還可以這麼說： 「孩子，昨天你說家裡的每件事都是你做的，這不公平。當你那樣說時，我感到很生氣，因為我認為你是在讓我感到內疚，向我開戰，然後把我打敗。我希望當你在和我討論這些事情時，能考慮我的感受，並且能做到為自己的事情負責。」以上兩種回應方式都可。家長講完這番話後，不用再說別的了，因為沒有這個必要。作為家長，大人已經理智地、有禮貌地向孩子表達了自己對她所作所為的感受。她向女兒示範了家裡應有的溝通方式。

家長還送給了女兒一個更大的禮物，她為改善她們之間的關係開啟了一扇門，為好好相處共同努力。孩子可能想繼續和家長聊一會兒，如果她表現得有禮貌，並且用正確的方式回應了家長，那麼可以一起討論一下「以後再遇到類似的問題，該怎麼辦」。和之前相比，這樣的結果是不是很不錯？而且會形成良性循環，父母和孩子互相理解、尊重，遇到問題一起想辦法解決。