醫訊／準媽咪如何規畫孕期運動計畫

（優活健康網新聞部／綜合報導）生產需要很多力氣與營養，所以需要事先規劃好可行實用運動計畫，並確實執行，以增加生產親子安全及減緩疼痛。此外，許多新手媽媽對於頭一胎要如何哺餵母乳總是感到手忙腳亂，不知所措，甚至有的媽媽被寶寶咬，痛到哇哇叫。

對此，慈濟醫院將舉辦「102年度母乳支持團體及親子教室」，邀請洪玉芳護理長主講「母乳哺育常遇到的問題及處理」；復健師主講「孕期運動計畫」。參加該活動時，記得索取集點卡，每次活動結束（含2個場次），即可蓋1點。在收集滿3點時，可兌換童話繪本1本。收集滿8點即可兌換大愛感恩嬰兒包巾或嬰兒披風一條。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。

名稱：102年度母乳支持團體及親子教室
時間：102年2月16日（六）下午14：00～15：50
地點：台中慈濟醫院（台中潭子區豐興路1段66號）感恩樓6樓佛堂
洽詢：04-3606 0666