要注意！年節假期每日近六千人掛急診

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年假狂歡慶祝之餘，也應該多注意自己的飲食及生活作息，以免生了病，掃了年節的歡樂氣氛。根據健保局的統計，過去年假期間，每日就急診的民眾多達近六千位，而上呼吸道感染（感冒），及因為飲食導致的腸胃炎居急診病因的前兩位，對此，健保局呼籲民眾，年節期間應留意自身的健康。

健保局表示，歸納去年「農曆春節期間常見的急診疾病」及「春節假期結束後一週常見的門診疾病」，常見病因大致可分四類，首先是季節因素，年節期間正為流感疫情高峰期，因這類疾病易因人際互動而傳染，提醒民眾無論居家或出遊不僅需注意保暖，也要留意戴口罩與多洗手以注意個人衛生，尤其是6歲以下病人，占了約70％的急診次數，特別提醒家長多多注意小朋友的禦寒及衛生措施。

其次，年節飲食也是造成疾病的因素，如胃腸炎，呼籲民眾飲食應注意適時適量及注意衛生；第三類為外力或意外引發的傷害，提醒民眾舟車勞頓同時，應小心留意自身安全；另外特別留意慢性疾病控制，提醒有慢性病的病人，如高血壓及糖尿病等，要注意勿自行中斷停藥並請定時服藥以穩定控制病情。

為此，健保局提醒民眾今年有較長的春節假期，如有診療需求，可上健保局網站「春節假期 安心就醫」專區查詢提供服務之醫療院所，並請多多關心家中長輩的健康，避免長時間久坐及椎間盤突出或下背痛等問題，也應維持低油、低鹽、低醣、高纖之良好飲食習慣，與適度運動及充足睡眠，另外也需注意保暖措施以減少心血管疾病、糖尿病及其併發症之發生及惡化。