「旅遊五要訣」　自主管理保健康

（優活健康網新聞部／綜合報導）年假至今，出國旅遊人數眾多，人潮密集往來，易造成疾病傳播與罹病機會增加，特別是麻疹、登革熱、新型冠狀病毒呼吸道重症、流感等。高雄市衛生局呼籲民眾赴國外旅遊度假時，除應保持良好個人衛生習慣、注意飲食衛生外，更須於旅遊後15日做好自身防護以保障自已與家人的健康。

行前應「留意疫情資訊（要訣1）」，「諮詢旅遊醫學門診（要訣2）」，旅途中「採取防護措施（要訣3）」，若出現疑似症狀「入境主動通報（要訣4）」，返國後15日「自主健康管理（要訣5）」最重要。

東南亞國家整年皆有登革熱疫情，民眾於旅遊途中或入境時，如有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛或出疹等登革熱疑似症狀，應於國際機場或港口主動向檢疫人員通報，以利即時進行健康評估及檢驗；回國後如出現疑似登革熱症狀，請迅速就醫，並告知醫師旅遊史，以利醫師診治。

目前北半球國家已進入流感高峰期，美國、中國大陸北方、歐洲等地陸續傳出流感疫情；上個月印尼、埃及也有人類感染H5N1流感病例傳出；另印尼、印度、孟加拉、尼泊爾持續傳出禽類禽流感疫情，高雄市衛生局再次強調，民眾於返國時如出現發燒或類似流感症狀，可於機場尋求檢疫人員協助，倘返家後有身體不適，應戴上口罩儘速就醫，並向醫師說明旅遊及接觸史，以利診斷治療。

臨床醫師倘發現疑似H5N1流感或新型冠狀病毒呼吸道重症個案，符合通報條件者，應於24小時內向衛生單位通報。另欲前往澳門、日本、英國、東南亞地區，需注意飲水及食物衛生，以免感染諾羅病毒、桿菌性痢疾等腸胃疾病。

若欲瞭解各國疫情及旅遊醫學門診相關資訊，可至行政院衛生署疾病管制局全球資訊網「出入境健康管理」專區查詢洽詢。