樂閱讀／你已成了失智症預備軍嗎？

人生能否有完美的結局？指標因人而異。若到死之前，都能保有清晰的頭腦、沒有癡呆，我想這也算是成功的一例吧。再者，如果連身邊的大小事，都有辦法自己一個人打理得宜，那麼說這段人生是一場大成功，一點也不為過。

最近，醫學界對失智症的研究有所進展，針對人為何會癡呆、什麼類型的人容易癡呆、如何預防癡呆等疑問，也逐步找出解答。失智症是獨居者的大敵，那麼，在此試著驗證一下最新的失智症研究資料，應該不至於徒勞無益吧。

不管怎麼說，什麼類型的人容易罹患失智症？這個問題是大家最掛心的吧。有關這部分的研究，目前已有了相當的進展。譬如說，持有「等我退休後，什麼都不想做，只想悠閒度日」這般想法的人，光只是如此，便已被認定是「失智症預備軍」的一員了。

失智症並非一朝一夕之事，是長年累月在體內進行、累積而成的。縱使如此，病症要表相化仍需要扳機（觸發因素）；而「什麼都不想做」、「只想悠閒度日」的想法，這些就是失智症的發病因素。這還真有點令人傷腦筋呢。

因為，無論是誰，應該都會想在退休後，不再操煩瑣事，只想悠閒度日。想不到這竟是失智症的發病因素，教人該如何是好？然而，這就是冷酷的事實。據聞從事某些職業的人，在退休後容易罹患癡呆，而且病症在退休後的兩年至三年間，就會呈現出來。

至於第二個令人掛心的問題，則是失智症的原因。雖說由腦中風等引起的腦血管疾病，或是阿茲海默症等疾病也是原因之一，但有九成以上的失智病人，都是屬於因為不用腦，導致腦功能一下子驟減的生活習慣類型。

如此一來，不管怎麼看，「什麼都不想做」、「只想悠閒度日」，都算是不用腦的生活型態。既然要多用腦比較好，那麼，看是要抱持好奇心，學習自己有興趣的事物，或是要投注熱忱在將棋、圍棋等遊戲上，都是不錯的選擇。

最後，有關容易罹患失智症的職業，聽說罹患失智症的比例，以公務員、教師、醫師，以及銀行員等高學歷、高社會地位的人為最高。另外，就個人的稟賦與性格而言，只向工作一面倒且做事死板的人，或是興趣不多又不懂得玩、鮮少與人交際的人，都算是高危險群。那麼，你又是如何呢？

（本文作者／川北義則）
（摘自／享受一個人的生活／天下雜誌出版）