醫訊／肩頸酸痛的健康管理及毛巾操

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著電腦的普及，以及電腦的發達，現在的醫療資訊不是不足的問題，而是如何判斷資訊的正確性，才是最大的問題。門診中常常遇到許多病人拿著剪報或網路上下載的資料來諮詢︰『我的症狀和裡面寫的很像，我是不是就是這個疾病？』如果醫護人員向病人解釋病情，告知他的疾病和報紙寫的不同時，有時會遭來白眼；經由媒體教育後，現代人普遍知道運動的重要性，但是卻不願意花錢、花時間去學習正確的、並且適合自己的運動方法。像是公園裡就常常看見一群人在做運動，外面也圍著一大群人依樣化葫蘆的跟著動來動去。或是聽到左右鄰居親朋好友一起團購腳踏車、跳有氧…等運動。因為外圍的這群人追流行的人往往都是沒有老師指導過的學生，所以運動傷害的機率就比一般人更高！

有鑑於此，奇美醫院特舉辦社區醫衛活動，主題為「正確運動觀念與毛巾操」、「肩頸酸痛的自我健康管理」，講師：奇美醫院復健科江昭彥物理治療師。江物療師將分享如何能由實際操作中，瞭解平時的錯誤姿勢並改正；學會自我保養的運動，每天做10～20分鐘，訓練良好的肌耐力進而減少酸痛的產生。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。

名稱：正確運動觀念與毛巾操&肩頸酸痛的自我健康管理
時間：102年5月31日（五）上午9：00 ～10：00
地點：新化松年大學
洽詢：06-281 2811轉 52987  社區醫療部洪小姐 或轉5292李專員