培養孩子午睡習慣　有助提升學習力

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你的小孩子有睡午覺的習慣嗎？如果有的話，那孩子可能在無形之中，學習力會比其他沒睡午覺習慣的孩童來的好！根據美國的研究指出，幼童如有午睡習慣，學習能力將會比沒有午睡習慣的幼童多出百分之十。

幼童午睡　能提升學習力且效果持久

根據美國麻州大學安模斯特分校對四十名三到五歲的幼童進行實驗，發現，這些幼童在午餐後午睡一個小時，有助提升學習力，效果甚至能夠維持兩天以上。

而為何幼童有午睡習慣有助提升學習力？研究人員指出，他們對孩童進行午睡睡眠研究，發現午睡時，他們連結學習與整合新資訊的腦部區域會更為活耀。