醫訊／大自然山水健走活動

（優活健康網新聞部／綜合報導）運動會刺激大腦分泌「腦內啡」的賀爾蒙，使身體獲得舒適與愉快的感覺，提高對疼痛的忍受力；規律的運動與正確呼吸方式，也可以紓緩緊張壓力，保持體態、促進心肺功能、幫助睡眠品質、增進免疫力等好處。

緣此，法青會（D.D.Y.P.）特舉辦大自然郊外踏青健走運動，邀請大家來到郊外接觸大自然，享受清新空氣與單純健走的感覺。路線為台東信行寺、森林公園、海濱公園、星星部落、卑南文化公園、三仙台，行前會做簡單的柔軟放鬆有氧體操運動。活動對象：年齡：16～35歲青年朋友。線上報名活動詳見：http://ddyp.ddm.org.tw/index.php?cmsid=27&event_id=68#.Uk1kutKBnCa ，報名資料完整方受理，名額有限，額滿截止。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。

名稱：青年台東山水健走活動
時間：102年10月26日（六）～27日（日）
地點：台南後火車站大遠百廣場上午7：00集合
洽詢： 06-220 6329