樂閱讀／更新社群網站　為腦部思考暖機

我目前在「推特」（Twitter）上擁有約四萬名跟隨者。在推特或臉書上喃喃自語，已經成為我每天早上的習慣。我的推特比較特別的地方在於—完全沒提到關於我自己的私人訊息，而大多是知識或經驗類的格言，如：「所謂的專業人士，都是由新人出發，逐漸累積經驗而成的。無論多麼專業的人，都會有第一次。就是那第一步，先踏出去看看吧！」因為我想給予我的跟隨者們一些正面的幫助，所以才決定以這種方式來書寫推特。此外，也可以當做我自己的思考訓練。

一早醒來後，如果可以先做一些訓練，腦袋就會越來越清楚。所以在這個時段更新推特自是再好不過。一邊思考著要傳達哪些言論，一邊花１分鐘整理一下腦袋中浮現的喃喃自語，便可以讓思考迴路重新開啟。而且，由於必須儘速完成，故可一併鍛鍊思考能力。

這一連串的動作不但可開啟思考迴路，也可當做稍後寫部落格文章的熱身運動。總之，「早晨」就是千金難買呀。事實上寫這本書時，我也是在推特上進行過思考熱身後才開始動筆，這讓我的書寫過程相當順利。只要善加利用每天短暫的片刻，便不必刻意騰出時間醞釀寫作，替我省下許多時間。

（本文作者／後藤勇人）
（摘自／早上1分鐘的習慣，改變你的人生／方智出版）