長庚研發枕頭　可望減少民眾打鼾症狀

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在台灣，根據長庚醫院在2006年10月以電腦輔助電話訪談4011位民眾的研究調查顯示，15歲以上的受訪者中，有51.9％有打鼾的情形，而2.6％受訪者表示睡眠時有呼吸中止的現象，值得注意的是，伴隨著擾人的鼾聲的睡眠呼吸障礙（粗估約有50萬以上的國人），更是時時刻刻牽引著枕邊人的心思。

打鼾壞處多　民眾應正視

林口長庚醫院睡眠中心暨耳鼻喉部指出，打鼾是上呼吸道局部阻塞與震動的表現，同時也是阻塞性睡眠呼吸中止症的一種警告信號。如雷的鼾聲不僅會影響到家人的睡眠品質，也可能造成打鼾患者自己在睡眠中猝醒、睡不安穩，同時，習慣性打鼾也容易影響情緒，變得急躁、易衝動、憂鬱、注意力不集中，甚至導致婚姻暴力、家庭失和等問題。

為此，長庚科技大學健康照護研究所與林口長庚醫院睡眠中心暨耳鼻喉，運用物理性肌肉伸張原理研發新式枕頭「創意側睡枕」，減輕打鼾程度。長庚指出，研究顯示，使用「創意側睡枕」能在不影響睡眠狀態下，可有效改善患者的打鼾程度，可提供想改善打鼾症狀的輕度睡眠呼吸障礙患者另一個新的選擇。

雖然「創意側睡枕」能適度的改善打鼾情形，但是對於平時自覺或是家人覺得有嚴重睡眠呼吸障礙等相關的症狀，還是建議先到醫院尋求醫師做進一步的評估檢查，如有罹患嚴重的阻塞性睡眠呼吸中止症，則建議接受正壓呼吸治療、上呼吸道手術或減重治療，以避免影響個人的健康。