頭皮緊繃不等於乾淨　男子用錯洗髮品險禿頭

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）有位30歲男性上班族，長期深受頭皮出油、毛囊炎發癢所苦，同時伴隨掉髮症狀，因為他以為洗後頭皮緊繃就是深層清潔，直到換了偏鹼性的洗髮乳後，頭皮發癢、出油量增多，毛囊炎、脫屑、掉髮症狀更加嚴重，經過求診後才得知是洗髮乳過鹼所致，於是，在醫師的指示下更換產品，頭皮問題才逐漸緩解。

洗後出現4大現象　表示產品並不適合

皮膚科趙昭明醫師表示，洗完頭髮後若有頭皮緊繃感覺的話，通常是用到偏鹼性的洗髮精，這不僅會破壞頭皮酸鹼值，還會使皮屑芽孢菌過度增生，而產生大量頭皮屑。對此，提醒民眾若洗完頭髮後出現乾澀、癢、脫屑、緊繃4大現象時，就表示該產品不適合自己，應做更換。

頭皮維持偏酸性　才能解決皮屑困擾

趙昭明醫師表示，正常頭皮正常的頭皮表面會有一層汗液與油脂混合的皮脂膜，其酸鹼值主要落在pH5.5附近，據國際期刊皮膚病學紀要研究顯示，pH7.5～8.3間是皮屑芽孢菌最適生長的酸鹼值範圍，其代謝產物會刺激頭皮，造成頭皮細胞異常增生而加劇頭皮屑問題，且頭皮的酸鹼值會受到外界環境以及自身飲食影響，例如：攝取甜食，糖份代謝造成生理上酸鹼改變。不僅如此，氣溫升高會促進皮脂腺分泌量增加，頭皮出油同樣也會改變酸鹼性，讓頭皮處於偏離正常微酸性範圍的風險中。

挑選產品3指南　讓你選得安心又放心

最後，趙昭明醫師提供3個判斷指南，讓民眾在挑選過程中，能選到適合自己的產品，以避免出現脫屑困擾，還可兼顧頭皮健康：

1）認明產品酸鹼性標示，挑選接近pH5.5微酸性的產品。 

2）挑選的產品以成分單純為佳。

3）清潔後感受要「頭皮乾淨不乾澀」，才是合適的洗劑。