三高族群天天熬夜看世足　猝死機率恐暴增

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）世足開踢如火如荼，民眾無論男女，皆十足瘋迷，各有各支持的球隊，但球賽長達二十幾天，若民眾每天熬夜久坐看賽，又加上把高油高脂食物當作陪伴的好夥伴，光幾天下來除體重將暴增之外，民眾大起大落的情緒，以及久坐不動，都恐怕將暴露在突發性心血管疾病與急性腸胃炎的風險之中，不可不慎！

世足賽世高潮起伏，卻也傳出許多意外事件，日前，中國大陸已傳出多名男性，因久坐看賽突發心肌梗塞猝死，或因賽事起伏劇烈，心臟受不了而突發心臟病不幸喪命的案例。

熬夜對三高患者危機重重

家醫科醫師方銀漢就直指，對於三高的患者，真的不適合熬夜看賽，他說，曾經就有一名糖尿病患，僅僅熬夜一天，空腹時的血糖值就立刻飆升至兩百多，十分驚人，另高血壓患者若熬夜，其血壓也會不易控制，呼籲三高族群最好別熬夜看賽，以免發生意外。

另根據一項研究指出，只要每坐一個小時不動，深層靜脈栓塞的風險就會增加百分之十，方銀漢說，三高患者血液就比較濃稠，如果二十多天的賽事，除了熬夜又配啤酒以及高油高脂的食物，恐怕會增加靜脈栓塞的風險，嚴重更會引起肺栓塞，或是血壓瞬間飆高的危險。

天天油炸食物配比賽　當心急性腸胃炎

除此之外，看賽之餘天天都已高油高之的食物做消夜，營養師蘇慈閔就說，台灣人的腸胃不像外國人那麼好，而看賽啤酒和油炸物又是必備食物，也導致這時期因急性腸胃炎而掛急診的人特別多。

《優活》提醒／然我國高達百餘萬三高族群，最好別熬夜看賽，另久坐約一個小時左右，務必起來走動，增加血液循環，且開水要喝足，才能減少血液過於濃稠的現象，避免意外發生。而一般民眾，最好能吃較為清淡的宵夜，以免發成急性腸胃炎，得不償失！