跨年冷颼颼　「核心保暖」穿搭術報你知

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）2014年的尾聲，天氣冷颼颼。根據氣象局預報，跨年夜將有強烈大陸冷氣團報到，因此怎麼穿就是重點了！醫師提醒，跨年小心天氣冷颼颼造成感冒，穿搭首重洋蔥式穿著：內層重吸汗透氣、中層重保暖防止體溫流失、外層選擇具防風防水功能為上乘，如此可穿脫調整自由搭配，也可避免室內外溫差大。

台北市立聯合醫院仁愛院區家醫科賴正偉醫師表示，跨年晚會身處搖滾區、或上山下海戶外越野，預期會長時間暴露於低溫空氣甚或寒風吹襲，必須加強四肢末端和暴露體表如臉、耳朵及脖子等處的保暖工作。

室內外溫差大　恐誘發心肌梗塞

值得注意的是，跨年夜及元旦氣溫可能降至4、5度，酒足飯飽後從溫暖室內出門遇上室外氣溫驟降，可能誘發心絞痛發作甚或急性心肌梗塞，冷空氣引致血管收縮也會激發血壓遽高、出血性中風的威脅也大大升高。

若是高血壓高血脂糖尿病心臟病患者，或是肥胖、代謝症侯群等高風險族群，賴正偉建議在醫師診療過後隨身攜帶硝化甘油舌下含片，並注意胸悶、氣促、悶痛感延伸至肩膀或下巴、頭痛頭暈、脖子僵硬、手腳發麻無力等症狀，把握黃金時間儘速就醫。

最後，賴正偉醫師也建議，不管是連假出門旅遊還是跨年，最好攜帶一些消炎止痛藥、抗組織胺、抗黴菌藥膏及抗生素藥膏，治療可能的泌尿道感染或腹瀉，氣喘患者即使已經幾年沒發作過，也應攜帶吸入式氣喘藥以應緊急使用，如此才能快樂跨年、健康回家。