第一名居然是它？最能放鬆身心的地方大揭密

（優活健康網編輯部／綜合整理）與家人同住的人，比較難找到盡情哭泣的空間，有人不喜歡被他人看見剛哭過的臉，想解決以上問題，最適合的地點就是浴室。在浴室進行一個人淚活，事後整理也比較輕鬆。就算大聲啜泣、流下大把眼淚都沒關係，哭聲能用水聲掩蓋、淚水也能洗掉。對人們來說，浴室是最能放鬆身心的獨立空間，不容易受到外界干擾，因此可以盡情地沉溺在淚活裡。

現在只要約一萬日圓（台幣約三千元），就能買到具備防水機能的DVD播放器，智慧型手機也有搭配的防水外殼。可以善用這些設備，邊泡半身浴、邊欣賞感人作品，但須注意水溫不能過燙，避免血液過度充斥腦部，造成暈眩等症狀。

如果打算在浴室看書，建議把浴缸蓋上（日式傳統浴缸附有掀蓋）、鋪好毛巾，只要將書本擱在毛巾上就不怕弄濕。市面上也售有專為想在浴室閱讀的人所打造的「浴室專用書架」。據說，淋漓盡致地揮灑汗水與淚水，十分具有身心排毒的效果！

（本文摘自／你有多久沒哭了？「我得了一種無法感動的病」／大是文化出版）