每個人都有「強大」和「弱小」的生存需要

（優活健康網編輯部／綜合整理）「安全基地」是心靈的避風港，讓我們在承受各種現實風雨摧殘時，有自我對話和思緒停駐的空間。這種心理上的「安全基地」，最早來自於母親。當我們還在母親的子宮裡，僅僅倚靠一根臍帶就能獲取所有養分，但也因此顯得我們如此脆弱、微小，而弱小的感覺卻能讓我們感受到與母體緊緊相連。這是初始於生，一種「弱小」的需要。

當生命被孕育成形時，我們又得經過無數個細胞分裂，等到心肺功能成長健全，才能離開子宮，獲得呼吸的自由。這是發展於生，一種「茁壯強大」的需要。所以，我們常常夾在「強大」與「弱小」兩種矛盾的需要之間。有些時候，我們得向父母撒撒嬌、討討愛，來滿足心底的「弱小感」。我們本能地靠近父母，本能地想要接觸他們的身體、貼近他們的臉頰。靠近父母的渴望，讓我們在弱小中感受深深的依賴。

倘若父母回應了這種想要貼近、依賴的需要，我們心裡的弱小感就會被深深滿足。成年後，遇到難過委屈，就可能不自覺地將身體蜷曲、雙手環抱，好像回到當年在母親懷裡的樣子，當委屈難過稍微平復，再起身繼續前行。這是一種自我安慰的能力，來自生命早期的「安全基地」，來自我們的父母—特別是母親。

但是，童年的「弱小」也可能導致不同的結果。或許父母有時無意識地掙開我們的手、我們的臉，撇開我們的眼神，於是當我們越感覺自己弱小的時候，越感受到自己被父母拒絕，所以只好從弱小轉而讓自己更強大，強迫自己學習自我安慰，而那生來就渴望的弱小需求，就這樣被迫停滯和壓抑了。最後，我們成了「大男人」，或者「女漢子」。

（本文摘自／與父母和解，療癒每段關係裡的不完美／如何出版）