愈早近視恐失明！4原則搶救孩童惡視力

（優活健康網編輯部／綜合整理）新北市耕莘醫院眼科醫師表示，近年來門診發現有愈來愈多的小朋友罹患早期假近視，其中不乏許多學齡前四、五歲的孩子。醫師特別提出警示：近視發生的年齡愈小，將來發育成長愈容易造成高度近視；嚴重者可能會發展成視網膜剝落、青光眼等併合症，最嚴重將導致失明。

不論是針對孩子的視力保健或促進親子間的交流，為了避免3C產品取代真實的爸爸媽媽變成現代「電子保母」，美儒老師提供4點錦囊妙方，相信對孩子健康正常的成長與親子的親密度一定大有助益。
 
1）床邊故事、親子閱讀或遊戲，爸爸媽媽請盡量親力親為，不要老是託付給「電子保母」。

2）假日餘暇，不管是開車、搭車或騎車，盡可能帶孩子往戶外行走，一起從事戶外活動，不要老是「宅」在屋內電視機、iPAD那小小窄窄的框框裡。

3）從小為孩子養成良好的用眼習慣。不論閱讀或玩電玩，最好30分鐘就要休息5到10分鐘；所謂的休息是完全閉眼休息，或閉著眼睛讓眼球轉動，既養眼又養神。

4）每年定期做一至二次的視力檢查，更是避免視力惡化的不二法門。

（本文摘自／如何培養高EQ孩子／人類文化出版）