早晨洗臉用清水就好？醫：視膚況而定

（優活健康網記者張致筠／採訪報導）當惱人的鬧鐘響起、不情願按下停止鍵後，睡眼惺忪走進廁所，你開始思考：「今天要不要用洗面乳洗臉？」然而，為了趕時間，有些人稀哩呼嚕就用清水帶過；卻也有人會細心用洗面乳揉搓臉部。事實上，不管是清水、洗面乳，都要看自己的膚質，並非每個人早晨洗臉的方法都一致。

中乾性肌膚狂用洗面乳　恐越搓越乾

洗臉看似極小的行為，卻可以讓膚質年輕與老化擁有一線之隔；一旦粗暴揉搓、用錯洗面乳，或洗滌後沒有好好保養都會造成肌膚損傷。因此怎麼洗臉就成了愛美人士心中的大問號；然而，網路傳言「早晨洗臉無須用洗面乳」一說，令不少人紛紛投向「裸洗」懷抱；卻忘記衡量膚質差異，反而越洗越糟糕！

對此，皮膚科醫師蔡逸姍指出，其實早晨是否僅用清水洗臉，應該要「視肌膚狀態而定」；如是油性膚質的人，本來就很容易出油，若只用清水沖洗，將無法洗淨油垢，還是得用洗面乳溫柔清洗為佳。只有中性及乾性肌膚，才不需要特別使用洗面乳，用一般清水即可；但還是得依照當天起床的膚況判斷。

浴後應以純棉毛巾　按壓吸乾水份

不只洗臉需要參考膚質，連洗澡也要區分清楚；蔡逸姍醫師說，並非所有人都可以用肥皂洗澡，若本身膚質乾燥，每到秋冬都會出現搔癢、紅腫則不宜使用肥皂清洗，應改為弱酸性或中性沐浴乳，避免將身體好的表層也洗掉。

而淋浴過後應用純棉浴巾，以按壓方式吸乾水分；切忌大力擦拭，以免傷害皮膚角質層；並且在離開浴室前，趁水分尚未完全蒸散時先用乳液擦拭身體，以保住水分。