你有代謝症候群嗎？5項指標報你知

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）你有代謝症候群的問題嗎？根據衛福部所公布的診斷標準，共有5項指標，只要有其中3項指標，就是罹患了代謝症候群，雖然血壓、血糖和血脂都偏高，可透過運動與飲食來改善；但是需要半年至一年的時間去努力。

然而，卻有不少人因為沒有辨法維持健康飲食以及運動，因而使得代謝症候群一發不可收拾，直接進展到慢性病；也因此，代謝症候群的及早介入治療，就顯得非常重要。

代謝症候群　5項指標診斷標準

代謝症候群的診斷標準有五項指標，包括：

1)肥胖／

男性腰圍≧90公分（35吋半），女性腰圍≧80公分（31吋半）。

2)血壓異常／

未服用藥物下，收縮壓≧130mmHg／舒張壓≧85mmHg。

3)血糖偏高／

未服用藥物下，空腹血漿血糖≧100mg／dl。

4)三酸甘油脂偏高／

未服用藥物下，三酸甘油脂≧150mg／dl。

(5)高密度脂蛋白膽固醇／

未服用藥物下，男性的高密度脂蛋白膽固醇＜40mg/dl，女性＜50mg/dl，只要符合其中三項即為代謝症候群。

飲食控制與運動可改善

台北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師吳逸帆表示，門診中，有很多還處於代謝症候群前期的患者，會透過衛教經由指導飲食與運動來改善，但是每個人的病識感不同，有人很在意，會努力去做，但也有人則是聽聽就算了，過了一、二年之後，代謝症候群就會進展到慢性病。

及早藥物治療　可增加胰臟使用時間

經由生活型態的改善，大約半年至一年的時間，確實是可以使代謝症候群獲得改善；然而，這對於代謝症候群的患者而言，卻是說起來容易，執行起來卻很難！所以，吳逸帆醫師指出，對於若是檢查發現有代謝症候群，其實是可以及早介入藥物治療，才可以增加胰臟使用時間，也才不會進展到慢性病，而需要使用更多藥物。