身體9大警訊　睡眠呼吸中止症上身

（優活健康網新聞部／綜合報導）你常常晚上睡覺打呼，隔天被家人抱怨嗎？你老是晚上睡不好，隔天覺得疲憊不堪嗎？小心，這可能有睡眠呼吸中止症。所謂睡眠呼吸中止症是指每小時有5次以上、每次超過10秒的淺呼吸或呼吸中止，每小時淺呼吸與呼吸中止次數，稱之為呼吸中止指數，用以區分輕、中及重度睡眠呼吸中止症。有些人睡覺就是會打呼，看起來似乎對健康沒有立即性的生命威脅，但若打呼過於嚴重，就應該找醫生檢查身體是否已經出現問題。

打呼不當一回事 可引起暫時停止呼吸

黃奇卿醫師解釋，當民眾用口呼吸時，口腔肌肉鬆弛無力，會讓舌頭無法頂到上顎處，入睡後因肌肉張力降低，使舌根下沉影響呼吸道順暢，而當空氣通過狹窄的上呼吸道時，風力和黏膜振動所產生的聲音就形成打呼。除了呼聲隆隆，也可能引起暫時停止呼吸的現象，也就是阻塞性睡眠呼吸中止症。

黃醫師提醒，打呼是睡眠常見現象，民眾一般習以為常。事實上，打呼是呼吸道狹窄、呼吸不順暢的警示訊號，目前不止成人有打呼與阻塞性睡眠呼吸中止症，連在孩童身上也可以發現。

忽略睡眠呼吸中止症 比你想的還嚴重

黃奇卿醫師表示，一般民眾可能認為打呼不是什麼大問題，然而，打呼所引起的睡眠呼吸中止症，卻可能為身體帶來幾項危險警訊：
1）白天嗜睡，使注意力無法集中，造成工作效率低下。
2）容易在會議、開車中打瞌睡，造成意外事件發生。
3）睡眠中易發生氣喘、心絞痛、心肌梗塞或腦中風等現象，嚴重時會猝死。
4）年紀尚輕就有肥胖、糖尿病、高血壓、心律不整或心臟無力等現象。
5）睡眠時打鼾、呼吸短暫中斷、甚至有窒息或嗆醒的情形。
6）記憶力突然衰退，常常忘東忘西。
7）人格特質改變，如焦慮、失眠、脾氣暴躁、憂鬱症或失眠等。
8）性慾降低，也會產生性功能障礙發生。
9）夜間有頻尿現象，或不正常肢體活動，如夢遊、夢話及夢魘等。

黃醫師補充，若家中孩童容易在上課時，有注意力無法集中，老是打瞌睡，甚至脾氣衝動、易怒，或坐不住，也有可能是睡眠呼吸中止症所引起，應接受詳細檢查與治療。

打呼、睡眠呼吸中止症，要看哪科？

至於民眾有打呼或是睡眠呼吸中止症到底要看那科醫師呢？黃奇卿醫師表示，目前有不少醫院成立睡眠呼吸障礙診療中心，但人從生長發育起功能和結構間相輔相成，呼吸道不穩定會改變結構和軟組織間的關係，像是咬合不正中下臉發育異常。如果身體無法適應呼吸道阻塞問題，就會產生打呼、打鼾、呼吸道阻塞與疼痛等結果。

黃醫師說還有牙科，牙醫在治療優勢上是，透過牙科專用的電腦斷層（CT），可以察覺口腔與周圍的問題也較多，口腔有問題鼻腔也會跟著有狀況，口顎功能、鼻腔和呼吸道的問題相互表裡，因此對軟硬組織功能和結構之間的關係要重新了解評估及適當的處理，造成呼吸道阻塞有肥胖下巴後縮軟腭懸壅垂鬆弛舌頭太大口腔或是鼻腔狹窄等狀況，想要改善問題，參考牙科醫師建議也有所幫助。