聰明6步驟　遠離電波攻擊

（優活健康網編輯部／綜合整理）為了降低電磁波影響，選購手機時請注意電磁波輻射量，也就是生物體單位質量對電磁波能量比吸收率(SAR值)較低的產品。最近流行的智慧型手機大多會釋出強烈電磁波，所以使用時請做防護措施，例如選購SAR值較低的機種、用手機通話時遠離耳朵、不要將手機放在胸前口袋或是褲子口袋、把手機放在手機袋中、使用耳機讓大腦遠離手機等。

不要放胸前或口袋、遠離身體

當人類接收到外界訊息，全身的神經細胞與大腦就會有所知覺，加以處理並指揮行動，大腦下達的指令，會在瞬間傳至身體各部位的神經細胞，這些指令是透過微弱的電流信號來執行，可是這些在體內不斷交錯傳遞的電流信號，往往會因為生活中驟增的外部電磁波，而受到不良影響。

預防手機電磁波的要點

１）     通話時遠離耳朵

２）     避免長時間通話

３）     不要放在胸前或褲子口袋，應放進包包遠離身體

４）     通話時使用耳機，不要緊貼耳朵
 
５）     盡量使手機遠離耳朵和身體

６）    請選購SAR 值較低的機種（SAR 值＝大腦的電磁波吸收量）

日常生活中的微波傷害

1）　微波爐／

剛推出時很多人得白內障。現在的微波爐只要遠離一公尺便安全無虞

2）　手機／

通話時緊貼耳朵電磁波會傷害大腦

3）　通勤電車／

車廂內很多人使用手機，電車變成會移動的微波爐

4）　IH 調理爐／

孕婦使用很危險！電磁波會導致流產或畸形兒會增加（本文摘自／安心吃油／采實文化）