從夏季阻過敏!遵守333原則就對了

從夏季阻過敏!遵守333原則就對了

2017/7/7(2022/3/15 5:48更新)
(優活健康網記者徐平/採訪報導)冷氣房坐久了,偶爾會突然感到鼻子癢癢的,有時想打噴嚏卻打不出來,當心可能是隱性過敏現象!夏季人體陽氣較旺,因此過敏症狀通常不如冬季來的明顯,打噴嚏、咳嗽比起冬季過敏喘咳也較不受重視。許多患者輕忽隱性過敏威脅,讓身體長期處於發炎狀態,導致病氣累積,影響免疫系統,許多症狀才會在入冬後一併發作。

夏季錯誤行為恐導致冬季過敏頻率增加

許多民眾忽略夏季抗敏的重要性,中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融表示,夏季的許多錯誤行為可能會導致冬季過敏頻率增加。根據2015年資料顯示,台灣過敏性鼻炎盛行率約26%,氣喘盛行率約11.9%,兒童則是超過一倍以上的盛行率,因此想要阻斷過敏症狀,從小就要預防。

近來天氣炎熱,許多人喜歡吃冰喝冷飲,頻繁出入冷氣房的情況之下也特別容易感染鼻炎,導致過敏發生。另外,由於台灣氣候潮濕,加上高溫環境容易使塵螨大量孳生,時常鼻子癢、打噴嚏,許多民眾都會放著不管,久而久之反而會加重過敏症狀。

「333」原則 從夏季顧好過敏體質

大暑將近,長期體內正氣失衡可以透過三伏貼讓免疫力機能變得更加健全。顏宏融醫師表示,三伏貼能「冬病夏治」,在一年當中最熱的3天溫經通絡,補益人體元氣,想要努力達到身體平衡,就要從夏季有計劃的調整體質。另外提醒民眾,三伏貼對於逐步調整體質有良效,但卻無法使急性感冒馬上復原,對於幼童也應該等到1歲以上再敷貼為佳。

除了三伏貼之外,多種免疫調節方式可以讓免疫力更多元化,顏宏融醫師更提倡結合中西醫免疫同源理論的「調節過敏體質333原則」,「三」伏天搭配「三」伏貼,平時更要補充含有「三」種益生菌的優酪乳,每天服用降低過敏頻率,才能避免體內長期發炎。

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