孩子老是不專心　用倒數計時器試試！

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）想要讓孩子專心寫作業，建議媽媽們別再當指揮官下達指令了！不妨學著放手，讓孩子的大腦啟動，凡事自己來。當孩子下課回家後不寫功課，直接坐在沙發上看電視時，不妨問他：「你在做什麼？你現在應該做什麼？」

運用倒數計時器　限時讓孩子專注於作業

這樣的問話讓孩子開始思考、開始計畫，也就是能夠設想自己要做的每一步，而大腦自然也會專注在這些事情上。這樣的做法，讓孩子學會為學習專注力負責任！

為了讓孩子養成時間觀念，建議媽媽們不妨買個倒數計時器，幫孩子設定寫作業的時間，剛開始請以不超過十分鐘為目標。記得，每段時間開始前，請清楚地告訴孩子這段時間要完成的作業量，然後再按下計時器。過程中，媽媽請別打擾或提醒孩子，讓他學會「自主管理」吧！

訓練孩子自主管理時間　效率也會提高

媽媽要做的就是在計時器響起時，檢查孩子的作業完成了多少，如果都有按時做完，可以休息三分鐘或獲得稱讚獎勵之類；如果沒有的話，就只能給他一分鐘上廁所或喝水。休息過後，再訂定下一個十分鐘的作業目標。

一段時間之後，媽媽不用一直陪在孩子身邊，讓他自己完成寫作業這項任務。沒有媽媽的陪伴，孩子除了要動腦安排作業時間之外，也不用再「分心」處理媽媽的指令，會變得更加專注，寫作業的效率也可以提高。有時候，不管孩子，才是最佳的管理之道，這就是古人所謂的「無為而治」吧！

（本文摘自／請問阿鎧老師／平安文化）