提神紓壓 9種精油療癒心靈
透過使用高頻率的精油，我們可以加強自己身體與情緒狀態的振動頻率。當我們把精油用在身體上或吸入精油的氣味，我們可以刺激自己的電磁場，而電磁場會轉而協助我們轉換情緒，解開細胞中受到禁錮的回憶與儲存的情緒，並打開通往全方位療癒的大門。精油可以獨力完成這一切，但若結合意圖、呼吸、靜心冥想、精微能量療癒方法或諮商治療，你就可以創造與支持充滿活力的能量流。
苦杏仁、樟腦恐引發過敏 應特別注意成份
你可以在皮膚上點上一滴精油。許多人會特別針對脈輪選擇精油，然後把精油點在脈輪附近的身體部位。在外用精油之前，得先確保你不會過敏，你可以取非常小的一滴放在皮膚上，看看接下來幾小時身體有什麼反應。
注意有些精油會對皮膚太刺激或產生危險。許多精油會導致發炎、症狀惡化，應該從此禁止外用，例如苦杏仁、樟腦、無花果葉萃取素、山葵、芥末、香芹籽、綿杉菊、黃樟、柏樹、松節油、馬鞭草、檸檬馬鞭草、冬青油和土荊芥。
在外用精油之前，務必先了解一番。精油也可以轉化成香味使用，比方說，用在擴香器上，或滴幾滴在滾燙的水中。有時同一種香味對一個人有益，用在另一個人身上卻會引發過敏。所以，最好不要在辦公室使用精油。你可以在家中或其他私密的空間使用，而且讓你的患者也這麼做。
九種精油
裘蒂．貝格梁（Jodi Baglien）是經過認證的臨床芳療師，她提出下列九種最重要的療癒精油，加上兩種合併使用精油的配方，這兩種配方有助於能量的連結與開啟。
歐白芷精油（Angelica）：教導我們自己並不孤單。引領我們連結天使，接受祂的教導，進入有意識的人際關係。促使我們與高我結盟。
佛手柑精油（Bergamot）：清除沉重心靈與疲憊心智的陰霾。提供成就感，鼓勵我們心懷喜樂，擁抱所有生命經驗。
雪松精油（Cedarwood）：在心煩意亂之際，提供清明的心。吸引智慧靠近。有助於接地氣。防止吸收他人的負面能量。清理、淨化與增強力量。
芫荽精油（Coriander）：加強你對療癒時機的信心。提供新生活的承諾與信號。在面臨改變的時刻提供助力。
絲柏精油（Cypress）：加強耐心與力量，讓人更自在、更有智慧。在悲痛的過程中，絲柏的香氣可以召喚天使來撫慰我們。
尤加利精油（Eucalyptus）：當我們不堪重負的時候，有助於緩解筋疲力盡與壓力。也可以協助我們釋放怒氣。轉換卡住的能量，尤其是肺、上胸與頭部的能量。
乳香精油（Frankincense）：加深我們的呼吸，幫助我們轉換情緒。清除大腦中的思緒，擴張我們的意識。讓我們與神連結。
橘子精油（Mandarin）：讓我們和內在小孩連結，療癒過去的不幸事件。
玫瑰精油（Rose）：這是「同情與智慧」之精油。教導我們愛的課題，有助於舒緩悲傷的情緒。象徵「神聖女性」（divine feminine），可以吸引無條件的愛。
