學習使用3R1H 解決問題的技巧
1、請告訴學生，他們的任務是尋找解決之道，其中不包括懲罰。
2、請全班假想有一名女孩在別人的桌上亂畫。在黑板上列出以下五種解決方法：
● 請女孩坐在地板上上課一週。
● 請女孩清理教室裡所有的桌子。
● 請女孩在全班面前清理另一名女孩的桌子。
● 請女孩道歉。
● 問女孩何時想清理另一名女孩的桌子，是現在？還是放學前？
3、教導學生「3R1H」的解決之道
● 相關（Related）
● 尊重（Respectful）
● 合理（Reasonable）
● 有幫助（Helpful）
4、與學生分享3R1H的定義
● 相關：解決之道要與行為直接相關。假設有學生沒完成家庭作業，把他們送到辦公室其實與作業無關；與行為相關的一個解決辦法是，讓他們把作業做完，或是得不到分數。
● 尊重：不論採取哪一種解決方法，老師和學生都要保持尊重的態度和語氣。老師也要以尊重學生的方式，徹底執行解決方案。「你想在中午休息時把作業完成，還是在放學後？」這表示學生事先知道，如果犯了錯，他們會面對哪些後果。如果孩子事先知道，這就是他們自己的選擇；如果不是，就變成是老師隨意做的選擇，學生要完全看老師的臉色。
● 合理：解決方案要合理，不要趁機懲罰。比方說，不要說「現在你要做兩倍的功課」或「我會通知你的父母，讓他們在家裡也撤銷你的特權」這種話。
● 有幫助：解決方案能夠幫助學生做得更好，並協助解決問題。
5、針對上述女孩在別人桌上亂畫的問題，與學生一起過濾清單上的解決方案。
根據3R1H的原則，針對每個建議，請學生舉手表示贊同或反對，「這個辦法相關嗎？尊重嗎？合理嗎？有幫助嗎？」刪除不符合3R1H原則的建議。你可以指出，符合所有原則的解決方案，是替代懲罰最好的方案。
在學生完成解決方案的腦力激盪後，最重要的是，讓學生選擇對自己最有幫助的建議。這有助於學生在安全的環境裡培養負責任的心態。
（本文摘自／跟阿德勒學正向教養：教師篇／大好書屋 ）
