對抗青春痘，控制自己的手別再摳了！

痘痘俗稱青春痘、面皰，又叫粉刺，醫學上稱做痤瘡。只要在臉上出現一顆就令人非常苦惱，尤其總出現在約會前，忍不住的想擠它、摳它，希望它瞬間消失，但總是不如人所願。

痘痘的發生是由許多因素造成的，其中最主要是皮脂分泌過盛，例如青春期時男性賀爾蒙增加，皮脂腺過度分泌，使皮脂無法經由導管正常排出而堵塞在毛囊口，形成一個小白點稱為白頭粉刺（封閉性粉刺），其遇空氣氧化後即成為黑頭粉刺（開放性粉刺），粉刺發炎後就成為了丘疹、膿皰、囊腫。另外造成痘痘的因素還有內分泌失調、女性經前症候群、情緒壓力、緊張、熬夜、睡眠不足、便秘、上粧、皮膚不清潔、食用過甜和過油的食物….等。

痘痘不停不停地冒，到底如何抗痘？

【日常生活注意事項】
＊ 控制自己的手，別再摳了。
＊ 保持清潔，每天以溫水和不含色素、香料的洗面乳洗臉，一天中可洗二至三次。
＊ 儘量避免上粧，非必要時可選擇不含油脂、滑石粉等成份。
＊ 作息正常、睡眠充足。
＊ 均衡飲食，多吃蔬菜水果、少吃甜食和油膩食品。
＊ 保持排便正常。
＊ 適當運動、減輕生活壓力。
＊ 避免頭髮覆蓋在皮膚上。

【醫學治療方法】
＊ 果酸換膚：醫療濃度的果酸可使老舊角質鬆動、毛孔暢通，促皮膚底下的粉刺、痘痘冒出，改善毛孔粗大和調理膚質。
＊ A酸：加速去角質作用、清除堵塞的毛孔，使用約一個月即可改善粉刺、痘痘。嚴重型痘痘可口服維他命A酸，是最有效的藥物，可降低皮脂分泌、改善出油狀況，並具抗發炎作用。
＊ 杜鵑花酸：較A酸溫和。
＊ 水楊酸：清除堵塞的毛孔，有效治療黑頭粉刺，並加速痘痘成熟速度減少發炎時間。
＊ 抗生素：口服和外用抗生素可減少毛囊內細菌，降低發炎反應。
＊ 注射藥物：由醫師用最小的針頭直接注射藥物於皮膚中，加速患部恢復，減少發炎、凹洞形成。